スライディングボード

最近のような寒い時期は、家の外に行きづらい、

でも運動不足になってしまう、

というわけで、室内で使えるトレーニング器具があると助かります。

それで、いろいろと探してみたんですが、

スライディングボードという滑るマットは

室内で有酸素運動的にも使えるし、

体幹を鍛える筋トレ的にも使えそうなので、

面白そう(*´∀｀*)

気をつけなければならないのが、

滑って転倒するリスクがある、

という点でしょうか。。。

こればっかりは気をつけないと危険です（＾－＾；