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ダイエット

もち麦

最近スーパーでよく見かけるようになったのが「もち麦」です。 気になっていたので、この前、コストコに行った時に見かけたから買ってみました もち麦は、乾燥しているときは麦っぽいのですが、お米と一緒に炊くと、普通にお米...
家電

スマート電気グリル

最近は電子レンジとか冷蔵庫とか、家電とスマホがつながっていろいろ便利に使えます、というものが増えてますが、スマホとグリルが連携して、お肉を最適な温度や火加減で焼いてくれる「スマート電気グリル」なる調理家電が発売されています。 ...
ファッション

アディダス ADIPACE VS

アディダスのお手軽スニーカー「ADIPACE VS(アディペース)」が、安いのにカッコ良いので買ってっみました(・∀・)b 見た目からとてもそうは見えないコスパの高さです。 おしゃれレザースニーカーのように見えるのに、5,000...
読書

在宅HACKS!

今日は、「在宅HACKS!」という本を読みました。 コロナの影響で在宅勤務になってからというもの、なんとなく在宅勤務してますが、生産性をより向上させたい、と思い、何かヒントになるものがないかなぁ、と思っていたところ、本屋で見かけたので...
ダイエット

アジャスタブルダンベル

おうちトレーニング用に、ダンベルがあると捗るんですが、トレーニング種目によってダンベルの重量を変えたいときに、ダンベルを何セットも用意せずとも、 「アジャスタブルダンベル」 というものがあれば、アジャスタブルダンベル1つで足りる...
ブログ

ディズニーシー

日付指定のない、オープンなパスポートがあり、抽選に申し込んで当たったので、コロナ禍ですが、久々にディズニーシーに行ってきました(*´∀`*) 入園者数を絞っているだけあって、かなり空いていて、とても快適でした。 ...
読書

鬼速PDCA

今日は、「鬼速PDCA」という本を読破(・∀・)b 基本的には仕事でのPDCAの進め方なのですが、プライベートな目標(ダイエットとか筋トレとか、コミュニケーションとか)でも使える考え方だなぁ、と思います。 通常は短くても1週間単...
読書

心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

今日は、筋トレ好きなら誰もが知っている、Testosterone氏の「心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書」という本を読みました。 この本はいつもの筋トレやれば全部解決するぜ!というTestostero...
読書

LIFE SPAN 老いなき世界

今日は、以前から読み進めていた分厚い本「LIFE SPAN 老いなき世界」をようやく読了! 老化は病気、として、その老化という病気をいかに治療するか?という本です。 分厚い本なので、最後までたどり着くのが大変でしたが、老化を防ぐ...
ブログ

今週のDr.STONE

今週のジャンプのドクターストーンは、先週以上に驚きの展開! 主要キャラが次から次へとやられていく、という、予想の斜め上を行く展開です。 さすがに、司とかコハクまで先週やられちゃって、今週はどうなっちゃうの?と思っていた矢...
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