ダイエット アジャスタブルダンベル
おうちトレーニング用に、ダンベルがあると捗るんですが、トレーニング種目によってダンベルの重量を変えたいときに、ダンベルを何セットも用意せずとも、
「アジャスタブルダンベル」
というものがあれば、アジャスタブルダンベル１つで足りる...
ダイエット 
ブログ ディズニーシー
日付指定のない、オープンなパスポートがあり、抽選に申し込んで当たったので、コロナ禍ですが、久々にディズニーシーに行ってきました(*´∀｀*)
入園者数を絞っているだけあって、かなり空いていて、とても快適でした。
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読書 鬼速PDCA
今日は、「鬼速PDCA」という本を読破(・∀・)b
基本的には仕事でのPDCAの進め方なのですが、プライベートな目標（ダイエットとか筋トレとか、コミュニケーションとか）でも使える考え方だなぁ、と思います。
通常は短くても1週間単...
読書 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
今日は、筋トレ好きなら誰もが知っている、Testosterone氏の「心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書」という本を読みました。
この本はいつもの筋トレやれば全部解決するぜ！というTestostero...
読書 LIFE SPAN 老いなき世界
今日は、以前から読み進めていた分厚い本「LIFE SPAN 老いなき世界」をようやく読了！
老化は病気、として、その老化という病気をいかに治療するか？という本です。
分厚い本なので、最後までたどり着くのが大変でしたが、老化を防ぐ...
ブログ 今週のDr.STONE
今週のジャンプのドクターストーンは、先週以上に驚きの展開！
主要キャラが次から次へとやられていく、という、予想の斜め上を行く展開です。
さすがに、司とかコハクまで先週やられちゃって、今週はどうなっちゃうの？と思っていた矢...
グルメ シャープ ウォーターオーブンヘルシオ
家事の効率化のため、便利家電を調べています。
お掃除ロボットとかドラム式洗濯機、食洗機とかいろいろありますが、シャープのウォーターオーブンヘルシオも、家事の時短に役立つ家電のうちの１つです。
ハンバーグとか、あじの開き、...
家電 ヘッドスパ
ヘッドスパって、興味あるけど、お店とかに行って施術受けるのはちょっと、、、というときに使えるのが、自宅で使えるヘッドスパ家電です。
ヤーマンのヘッドスパは、頭皮をもみほぐして、毛穴をきれいにしてくれるヘッドスパ器具で、男性用、...
グルメ クリスタルドリッパー
おうちでコーヒーを淹れるときに必要なのがドリッパーです。
キーコーヒーのクリスタルドリッパーは、側面のダイヤモンドカットを伝ってコーヒーが落ちるから、抽出速度が抑えられて、コーヒーのハンドドリップ初心者でも美味しくコーヒーが入...
ゲーム FitBoxing 2
Nintendo Switchのエクササイズゲームと言えば、「リングフィットアドベンチャー」が有名ですが、「FitBoxing2」も、楽しくゲームしながら、おうちエクササイズができるゲームとして人気です。
FitBoxing2...