ダイエット 自重筋トレ
自宅での自重筋トレで鍛えづらいのが「背中」の筋肉です。
懸垂スタンドのようなものが自宅にあれば背中も鍛えることが可能ですが、懸垂スタンドのような大型の器具は家にあるとジャマだったりします。
ジャマにならず、ささっと出した...
ダイエット 
読書 眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話
前から気になっていた「眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話」という本を読みました！
読み進めると、糖質＝悪、みたいな感じがしてきます（＾－＾；
ただ、白米って美味しいんですよね。。。
この本によると、白米を食べたい場合は...
読書 護られなかった者たちへ
中山七里さんの小説「護られなかった者たちへ」を読みました！
佐藤健、阿部寛が出る映画の原作ってことで本屋に置いてあったから読んでみたんですが、なかなか考えさせられる小説でした。。
推理小説としては「ん？」と思うよ...
デジタル JVC ワイヤレスイヤホン
今使っているワイヤレスイヤホンは、Appleの初代のAirPodsなんですが、さすがに数年使っているとバッテリーがへたってくるのか、1時間くらいしか電池が持たなくなってきました。。。
なので、新しく買い替えを考えているのですが...
ゲーム アルゴ ベーシック
最近、ウチではボードゲーム、カードゲームが流行中です(*´∀｀*)
ブロックスに続き、「アルゴ（algo）」というゲームも買いました。
アルゴは、プレーヤーに4枚ずつ、０から１１までのいずれかの数字が書かれたカードが配られて、相...
ゲーム ブロックス
子供の知育玩具的なもののひとつに「ブロックス」というゲームがあります。
テトリス的なブロックを使って、陣取りゲーム的な感じで、ブロックをたくさん場に置いたら勝ち、というシンプルなルール。
参加メンバーがどこにブロックを置くかによ...
家電 マッサージガン
前から欲しいと思っていた、マイトレックスのマッサージガンを買いました(*´∀｀*)
買って、使ってみてわかったんですが、
「なぜもっと早く買わなかった」
ということ（＾－＾；
四十肩で、服着たりすると...
読書 寄生獣
ちょっと古いマンガなのですが、「寄生獣」を一気読みしました(*´∀｀*)
古いマンガながら、名作は今読んでも面白いです。
全巻で10巻で完結なので、あっという間に読み終わりました(・∀・)
「寄生獣」も、ただ生きる...
家電 スマートゴミ箱
手をかざすだけでゴミ箱の蓋が開いて、ゴミが捨てられる、という自動ゴミ箱はよくあるんじゃないかと思います。
が、townewのT1は、ゴミ箱の蓋が自動で開くだけではなく、ゴミ出しのためにゴミ袋を密閉してくれたり、新しいゴミ袋をセ...
ブログ ハッカ油
ハッカ油は虫よけにもなるらしい、という話で、クモ対策に頭を悩ませていたので、調べてみました。
調べてみると、ハッカ油に無水エタノールを混ぜて、水を混ぜてスプレーボトルに入れるだけ、というお手軽製法
用量はこんな感じ。
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