コロナ太り解消のためにランニングを習慣化したいと思ってます(*´∀`*)
ランニングの効果は、
・脂肪燃焼
・心肺機能向上
・ストレス発散
・・・と、コロナ太りどころか、コロナ鬱にも有効と、いいことづくめです。
あまり長時間のランニングは活性酸素が発生して、カラダにダメージを与えてしまう影響もあるのでオススメではないですが、脂肪燃焼とストレス解消のためだったら、1日20分~30分くらいのランニングでも効果ありそうです。
1km8分くらいの、早歩きでもそれぐらいのスピード出るよ!というくらいのゆっくりスピードでも効果があるそうなので、キツくないなら習慣化して継続できそう(>▽<)
2,980円(税込)【送料込】
NUPAC
履くだけで足元に存在感をベーシックなフォルムにソリッドなデザインをプラス。街履きジョギング、スポーツジム等、あらゆる場面で映える新鮮なデザインに。想像をはるかに超える軽さ完成品の試着会で我々スタッフが最も驚いたのがその軽さ。企画段階から軽量化にはこだわっていましたが、製造工場の尽力もあり、ここまでの軽さを実現しました。衝撃から脚を守るエアソール同価格帯では最大レベルの大きなエアソールを装備。衝撃を
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◇ナイキ レボリューション 8の快適な履き心地で、これからのランをリードしよう。 ランニングの成功には、快適性が欠かせません。そこで、足を踏み出すたびにクッション性と柔軟性を実感できる、柔らかい履き心地を追求。 通気性に優れたデザインで人気モデルをアップデートしました。◇フォームミッドソールが柔らかい履き心地を提供。◇アウトソールはNikeならではの直感的なデザイン。前足部のフレックスグルーブ(ソ
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◇Nike Rival Fly 4は、ペースを上げるのに役立ちます。軽量で薄型のデザインには、前足部の Air Zoom ユニットと Cushlon 3.0 フォームが採用されており、路上でのスピードを維持し、長距離を走ってもフレッシュな状態をキープします。◇前足部の Air Zoom ユニットは、反発力のあるつま先蹴り出しと一貫した反発力を提供します。◇Cushlon3.0 フォームは、以前のバ
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