コロナ太り解消のためにランニングを習慣化したいと思ってます(*´∀｀*)
ランニングの効果は、
・脂肪燃焼
・心肺機能向上
・ストレス発散
・・・と、コロナ太りどころか、コロナ鬱にも有効と、いいことづくめです。
あまり長時間のランニングは活性酸素が発生して、カラダにダメージを与えてしまう影響もあるのでオススメではないですが、脂肪燃焼とストレス解消のためだったら、1日20分～30分くらいのランニングでも効果ありそうです。
1km8分くらいの、早歩きでもそれぐらいのスピード出るよ！というくらいのゆっくりスピードでも効果があるそうなので、キツくないなら習慣化して継続できそう(＞▽＜)
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メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています クッション性が進化した定番マルチシューズ。 豊富なカラーバリエーションで多彩なシーンで活躍。 インソール：PUインソール（取り外し可） 材料：アッパー本体裏地のテキスタイルに90％以上のリサイクル素材を使用。 インソール表面のテキスタイルに90％以上のリサイクル素材を使用。 工程：インソールライニングは水の節約に配慮した無染色工程で製造
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商品詳細カラーブラック、ホワイト、パープル、ブルー、グレー、ローズレッド、ピンクグレーサイズ22.5cm 23cm 23.5cm 24cm 24.5cm 25cm 25.5cm 26cm 26.5cm 27cm素材アッパー：フライニットアッパー ソール部分：合成底詳細【通気性】ランニングシューズのアッパーは3mmの立体的な織り技術を利用して、軽くて通気性に優れたメッシュ素材で、足蒸れの悩みから解消
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