筋トレ中とか、筋トレ後に飲むBCAAが、体の回復力を高めてくれるらしい、ということで、プロテインとは別に、BCAAも飲んでみようと思います(・∀・)b
クレアチンとかは飲んだことあるんですが、プラシーボ効果なのか、筋トレ時のパフォーマンスが上がって、よりたくさん、しっかり筋トレできたので、BCAAも似たような感じで効果があるのかなー、と期待してます。
最近はコロナ禍でほとんどジムに行けてないので、自宅での筋トレの質を上げないと、体が鈍ってきているので、なんとかするために必死です(^-^;
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BCAAとは「Branched Chain Amino Acid」の略称で、「分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸」と呼ばれています。BCAAは、バリン・ロイシン・イソロイシンという3つの必須アミノ酸で構成されています。 ※必須アミノ酸:体内で合成することが「できない」アミノ酸なので、食事から補給する必要があります。 【GronG BCAAの特徴】 ●BCAA高配合 ●「1:2:1」のBCAA黄金比 ●飲み
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名称プロテインパウダー 内容量 1kg 味 プレーン/ラムネ/シャインマスカット/ビターレモン/ピーチマンゴー/ベリベリベリー/グレープフルーツ/カシスオレンジ/エナジードリンク/ヨーグルト 注意事項 ・妊娠・授乳中及び薬を服用中の方は医師とご相談の上お買い求めください。 ・お体に異常を感じた場合は飲用を中止してください。 ・乳幼児の手の届かないところに保管してください。 ・開封後は密閉し、賞味期
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