プロテイン

私が良く使うプロテインとかの通販サイトで、 「マイプロテイン」 というショップがあります。 このマイプロテインですが、よくセールをやっているため、 セール外で買うのはもったいない、という感じのショップです。 で、そのマイプ...

イナゴの佃煮とか、 昆虫食って昔からあったりします。 昆虫とか栄養なさそうで、 実はタンパク質が豊富なんだそうです。 そんなタンパク質豊富な昆虫、 コオロギを粉末化してプロテインにしたのが コオロギプロテインです。 ...

筋トレ男子には気になるテストステロンですが、ダイエットのためにカロリー制限をしているとどうしてもテストステロン値が下がってしまうそうです。 テストステロン値を保つためには、今の体重を維持できる摂取カロリープラスアルファくらいの摂取カロ...

マイプロテインでバレンタインセール中です！！ どのへんがバレンタインセールかというと、チョコレート味のプロテインとかが、セール中は更に割引になります！ ためしに、LOVE45　のコードを適用して、ナチュラルチョコレート味のプロテ...

最近今まで飲んでいたプロテインが切れたので、新しいプロテインを買うべくいろいろ探してます。 いつものゴールドスタンダードなプロテインでも良いんですが、他にもいろいろ試してみたくて。 今のところ、次は「マイプロテイン」にしようかな...

「プロテインでダイエット」と聞くと、普段の食事の代わりにプロテインを飲んで、総摂取カロリーを減らそう、ということを思い浮かべる人が多いと思います。 ただ、海外の大学の研究によると食べ物は普段通りとっても、ホエイプロテインを摂ると体重、...

ダイエットのためには、糖質制限！っていう空気が蔓延している最近のダイエット業界（？）ですが、糖質制限をするためにも、たんぱく質をしっかり摂取した方が良いそうです。 タンパク質をたくさん摂取すると、空腹感を満たしてくれて、体重減少の役に...

プロテインっていろいろな種類がありますが、ホエイプロテインの中でも、アイソレートと言われるプロテインが良いらしい、という話を聞いて、いろいろ物色中です。 ゴールドスタンダードのプロテインも良いんですが、Nature's Bestのプロ...

半年くらい前からジムに通って筋トレを始めました！ きっかけはこの本。 「筋トレが最強のソリューションである」 です。 筋トレが最強のソリューションである　マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 マッチョ社長が教える究極の悩み解...