プロテインでダイエット

「プロテインでダイエット」と聞くと、普段の食事の代わりにプロテインを飲んで、総摂取カロリーを減らそう、ということを思い浮かべる人が多いと思います。

ただ、海外の大学の研究によると食べ物は普段通りとっても、ホエイプロテインを摂ると体重、体脂肪が落ちてダイエットになるんだとか。

16週間、1日60gくらい研究で結果が出ているようなので、朝昼晩、1回20gくらいずつとればそれほど無茶苦茶な量でもないですね。

特に運動しなくてもプロテインを飲むだけで良いようなので、お手軽ですね(*´∀｀*)

ちなみに、プロテインを飲むだけでなく、筋トレや有酸素運動もあわせてやると、当然ながらよりダイエット効果があるそうなので、夏に向けてガッツリダイエットしたい人はプロテイン飲みながら筋トレ、有酸素運動をやると良いみたいですね。

夏に向けて、今ぐらいの時期から絞っていけば、夏にはバキバキの身体になってますな( ＇∇＇)ﾌﾌﾌ

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商品名 AMINOGUTS ホエイプロテインココア味名称プロテインパウダー（粉末たんぱく食品）内容量 3000g 原材料乳清たんぱく濃縮物（ドイツ製造又はアメリカ製造）、ココアパウダー、たんぱく質濃縮ホエイパウダー／香料、V.C、甘味料（スクラロース、アセスルファムK、アスパルテーム・L−

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【ホエイプロテイン　ミルクチョコレート味】有名店のような絶品のチョコレート風味カテゴリ：プロテイン名称：たんぱく加工食品(粉末たん白) 内容量：3kg/1個原材料名：乳清たんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー、マルトデキストリン、乳等を主要原料とする食品／乳化剤（大豆由来）、香料

10,500円(税込)【送料込】

名称明治ザバスホエイプロテイン100（リッチショコラ味）内容量以下よりお選びいただけます・10.5g×18袋（計189g）（トライアルタイプ）・10.5g×36袋（計378g）・280g×1個・280g×2個（計560g）・280g×3個（計840g）・980g×1袋・980

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【ホエイプロテイン　プレーン味】たんぱく質と共に生きる！カテゴリ：プロテイン 1 名称：たんぱく加工食品(粉末たん白) 内容量：3kg/1 原材料名：乳清たんぱく(乳成分を含む)/ヒマワリレシチン乳たんぱく：アメリカ産製造工場：日本エクスプロージョンの主原料（乳清たんぱく）は成長ホルモンを

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商品説明内容量 1kg約33食分(1食30g想定) 商品区分食品原材料・成分栄養成分はこちら＞＞処方リニューアル案内はこちら＞＞注意事項・開封の際は、カッターやハサミのご使用をお控えいただくか、ご使用の際は中身を傷つけないよう十分ご注意ください。・本製造工場では、小麦、乳、卵、えび、い

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商品内容スペックと味ににこだわった、タンパク質高配合プロテイン最強※スペックのタンパク質高配合プロテイン。1食あたりのたんぱく質量に、とにかくこだわりました。タンパク質合成を高めるためには、20~25gのたんぱく質摂取が実は必要。マイルーティーンMAXは、全味MAX(25g)の摂取量を追求しまし

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名称 WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン 3kg 保存方法常温提供元エクスプロージョン合同会社配達外のエリアなしお礼品の特徴吸収が速く、筋肉修復や健康維持などが期待できる乳由来のタンパク質。毎日の栄養補給をしっかりサポートします。 ■生産者の声■ X-PLOSIONは、独自開

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