スライディングボード

ダイエット

最近のような寒い時期は、家の外に行きづらい、

でも運動不足になってしまう、

というわけで、室内で使えるトレーニング器具があると助かります。

 

それで、いろいろと探してみたんですが、

スライディングボードという滑るマットは

室内で有酸素運動的にも使えるし、

体幹を鍛える筋トレ的にも使えそうなので、

面白そう(*´∀`*)

 

気をつけなければならないのが、

滑って転倒するリスクがある、

という点でしょうか。。。

 

こればっかりは気をつけないと危険です(^-^;

 

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