最近のような寒い時期は、家の外に行きづらい、
でも運動不足になってしまう、
というわけで、室内で使えるトレーニング器具があると助かります。
それで、いろいろと探してみたんですが、
スライディングボードという滑るマットは
室内で有酸素運動的にも使えるし、
体幹を鍛える筋トレ的にも使えそうなので、
面白そう(*´∀｀*)
気をつけなければならないのが、
滑って転倒するリスクがある、
という点でしょうか。。。
こればっかりは気をつけないと危険です（＾－＾；
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