眠れなくなるほど面白い図解糖質の話

前から気になっていた「眠れなくなるほど面白い図解糖質の話」という本を読みました！

読み進めると、糖質＝悪、みたいな感じがしてきます（＾－＾；

ただ、白米って美味しいんですよね。。。

この本によると、白米を食べたい場合は、朝ごはんで食べるのが良くて、昼、夜はできるだけ糖質を抑えた食事を摂るのがよさそうです。

眠れなくなるほど面白い図解糖質の話糖質のギモンを専門医がすべて解説！ [ 牧田善二 ]

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糖質のギモンを専門医がすべて解説！牧田善二日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイトウシツノハナシマキタゼンジ発行年月：2018年12月14日予約締切日：2018年12月08日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537216479 牧田善二（マキタゼンジ） AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロ

眠れなくなるほど面白い　図解　自律神経の話自律神経のギモンを専門医がすべて解説！ [ 小林弘幸 ]

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自律神経のギモンを専門医がすべて解説！小林弘幸日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイジリツシンケイノハナシコバヤシヒロユキ発行年月：2020年02月22日予約締切日：2020年01月16日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217766 小林弘幸（コバヤシヒロユキ）順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。順天堂

眠れなくなるほど面白い図解肝臓の話休肝日など必要無し！肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説！ [ 栗原毅 ]

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休肝日など必要無し！肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説！栗原毅日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイカンゾウノハナシクリハラタケシ発行年月：2020年10月28日予約締切日：2020年08月06日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537218336 栗原毅（クリハラタケシ） 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應

眠れなくなるほど面白い図解般若心経読むほどに唱えるほどに心が洗われ、新しい発見！ [ 宮坂宥洪 ]

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読むほどに唱えるほどに心が洗われ、新しい発見！宮坂宥洪日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイハンニャシンギョウミヤサカユウコウ発行年月：2020年02月22日予約締切日：2019年12月04日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217735 宮坂宥洪（ミヤサカユウコウ） 1950年生まれ。高野山大学仏教学科卒業。名古屋大学大学院文学研究科博士課

眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話たんぱく質のギモンを専門家がすべて解説！ [ 藤田聡 ]

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たんぱく質のギモンを専門家がすべて解説！藤田聡日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイタンパクシツノハナシフジタサトシ発行年月：2019年10月19日予約締切日：2019年08月06日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217360 藤田聡（フジタサトシ）立命館大学スポーツ健康科学部教授。1970年生まれ。1993年、ノースカロライナ州ファイファー