眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話

読書

前から気になっていた「眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話」という本を読みました!

読み進めると、糖質=悪、みたいな感じがしてきます(^-^;

ただ、白米って美味しいんですよね。。。

この本によると、白米を食べたい場合は、朝ごはんで食べるのが良くて、昼、夜はできるだけ糖質を抑えた食事を摂るのがよさそうです。

 

眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 自律神経のギモンを専門医がすべて解説! [ 小林 弘幸 ]

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自律神経のギモンを専門医がすべて解説! 小林 弘幸 日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイ ズカイ ジリツシンケイノハナシ コバヤシ ヒロユキ 発行年月:2020年02月22日 予約締切日:2020年01月16日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784537217766 小林弘幸(コバヤシヒロユキ) 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。順天堂

眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 糖質のギモンを専門医がすべて解説! [ 牧田 善二 ]

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糖質のギモンを専門医がすべて解説! 牧田 善二 日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイ ズカイ トウシツノハナシ マキタ ゼンジ 発行年月:2018年12月14日 予約締切日:2018年12月08日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784537216479 牧田善二(マキタゼンジ) AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロ

眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話【電子書籍】[ 牧田善二 ]

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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「糖質」の疑問を専門医がすべて解説! 今や一般化してきた糖質について、ダイエットをしている人、これから始めようと思っている人、糖尿病の家族を持つ人など、糖質のメ

眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話 休肝日など必要無し!肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説! [ 栗原 毅 ]

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休肝日など必要無し!肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説! 栗原 毅 日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイ ズカイ カンゾウノハナシ クリハラ タケシ 発行年月:2020年10月28日 予約締切日:2020年08月06日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784537218336 栗原毅(クリハラタケシ) 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應

眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話 ガマンしないで痩せられる!食事・運動・生活習慣を徹底解説! [ 栗原 毅 ]

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ガマンしないで痩せられる!食事・運動・生活習慣を徹底解説! 栗原 毅 日本文芸社ネムレナクナルホドホモシロイ ズカイ ナイゾウシボウノハナシ クリハラ タケシ 発行年月:2021年02月26日 予約締切日:2020年11月27日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784537218756 栗原毅(クリハラタケシ) 栗原クリニック東京・日本橋院長。1951年新潟県生まれ。北里大学医学部

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