健康

前から気になっていた「眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話」という本を読みました！ 読み進めると、糖質＝悪、みたいな感じがしてきます（＾－＾； ただ、白米って美味しいんですよね。。。 この本によると、白米を食べたい場合は、朝ごはんで...