マッサージポールで全身の筋肉とか筋膜リリースはできそうなんですが、ピンポイントで肩とか腰とかいろいろな場所に使える、「マッサージボール」もあると良いらしい、という話を聞いたので、マッサージボールも買ってみました。
床に置いて自分が上に乗っかったり、壁に押し付けて使ったり、椅子の上において、お尻やふとももの筋肉をほぐしたり、いろいろと使い道がある感じ。
マッサージボールの硬さや大きさによって、体に入る刺激が変わるから、何種類かのマッサージボールを揃ておくのが良い感じがします。
ボール単体のマッサージボールや、ボールが2つつながったような形状のマッサージボールとか、いろいろ種類があるので、徐々にそろえていこうと思います(・∀・)b
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コロコロと転がし、ほぐしたい部分に当てて体重をかけるだけでお手軽マッサージが出来ます。 自宅やオフィス、移動中など場所を選ばずにどこでも行えるのもポイント。持ち運びやすい軽量コンパクトサイズ。 筋肉のパフォーマンス向上のため、ケガ予防のため、多くのアスリートが筋膜リリースを行っています。 運動後、筋トレ後、ストレッチや疲労回復の目的でも気持ちよくラクに行えるマッサージボールです。 血行促進、リンパ
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商品情報 / INFORMATION 手が届きにくい深い部分の筋膜・筋肉に ピンポイントで強い刺激をあたえ柔軟性を高めます。 耐久性に優れ変形しにくいEVAフォーム素材を採用し、 使用時の滑りを防止する表面のストライプ構造で、安定した動きが可能です。 直径: 6.5cm 重さ:22g ■広告文責:有限会社ミルズインターナショナル TEL:046-857-7444 ■メーカー:トリガーポイント ■区