マッサージポールで全身の筋肉とか筋膜リリースはできそうなんですが、ピンポイントで肩とか腰とかいろいろな場所に使える、「マッサージボール」もあると良いらしい、という話を聞いたので、マッサージボールも買ってみました。
床に置いて自分が上に乗っかったり、壁に押し付けて使ったり、椅子の上において、お尻やふとももの筋肉をほぐしたり、いろいろと使い道がある感じ。
マッサージボールの硬さや大きさによって、体に入る刺激が変わるから、何種類かのマッサージボールを揃ておくのが良い感じがします。
ボール単体のマッサージボールや、ボールが2つつながったような形状のマッサージボールとか、いろいろ種類があるので、徐々にそろえていこうと思います(・∀・)b
1,590円(税込)【送料別】
The Perfect Sports
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1,100円(税込)【送料込】
BREAKIST 楽天市場店
コロコロと転がし、ほぐしたい部分に当てて体重をかけるだけでお手軽マッサージが出来ます。 自宅やオフィス、移動中など場所を選ばずにどこでも行えるのもポイント。持ち運びやすい軽量コンパクトサイズ。 筋肉のパフォーマンス向上のため、ケガ予防のため、多くのアスリートが筋膜リリースを行っています。 運動後、筋トレ後、ストレッチや疲労回復の目的でも気持ちよくラクに行えるマッサージボールです。 血行促進、リンパ
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The Perfect Sports
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足裏やふくらはぎの筋肉の疲れをとる、テニスボールサイズで程よい硬さのイボイボ付きボール。 商品仕様 素材:TPR(サーモプラスティックラバー) 商品重量:約125g 商品サイズ:直径約6.5cm 原産国:台湾 使用部位 足裏、首、腰、脚 使用方法 裸足で足の裏でコロコロ転がすように刺激。 ひざ裏で挟んだり、首、腰、もも裏、ふくらはぎなどへ体重を徐々にかけて、ほどよい気持ち良さを試しながら当てる。
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メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 【カラー】 ピンク とブラックの2カラー。 ポップなカラーでエクササイズへの意欲を高めます。 【使い方】 振動ボールの使い方は無限大! エクササイズ フィットネス ダイエット トレーニング ストレッチ 体幹運動 腹筋 筋トレ などに。最近は テレワーク 在宅勤務 で人気がでています。 【こんなシーンにも】 ご自身へのプレゼントの他にも