新型コロナウイルスの影響で始まった在宅勤務が継続していて、継続的に運動不足に陥っています(^-^;
何気に、毎日会社に行くために駅まで歩いて、電車に乗って、駅で降りて、オフィスまで歩く、という一連の通勤動作は、実は強制的な運動になっていて、世間一般のサラリーマンたちの運動不足解消に一役買っていた、と思うわけです。
在宅勤務になった今、家から一歩も出ないで、朝から晩まで仕事して、飯食って風呂入って寝る、というだけの生活をしていると、1日に1,000歩も歩かないので。。。
そうして、一日中座っていることが多かったのですが、最近、お尻が異様に痛くなってきて、少しお尻の筋肉が伸びると痛みを感じるようになってしまいました( ´・ω・`)
オフィスワークで、ずっと座っている時間が長いと、お尻の筋肉が固まってしまうらしいです。
とりあえずお尻の筋肉を伸ばすストレッチとかは始めてみたのですが、ちょっとマッサージ用にフォームローラーが欲しいところ。
今までは、特に自重ストレッチだけであまり必要性を感じなかったフォームローラーですが、ここまで筋肉がガチガチになってしまうと、フォームローラーみたいな器具がないとツラいです。。。
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品名 2022年NEW COLOR Gruperフォームローラー2in1[2点セット] 商品仕様 ・サイズ:長さ約32cm×直径14cm/長さ30cm×直径10cm (サイズは数センチ前後する場合がございます。ご了承くださいませ) ・重量:540g/310g ・素材また材質:EVA/PP ・カラー:11色 ・付属品:専用キャリーケース付き ・注意点:体調が優れない方や、妊娠中の方のご使用はお控えく
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