ブログ ストレッチポール ちょっと高いかな、と思いましたが、 ストレッチポールを買いました(・∀・)b 直径15cmくらいで1mくらいの長さの棒なのですが、 その上に寝るだけで背中のラインを整えてくれる、 というものです。 在宅勤務でずっと... 2022.09.16 ブログ
ダイエット ストレッチポール 在宅勤務で体を動かす量が極端に減ってしまっている今日この頃なのですが、カラダがガッチガチに固くなってしまい、お尻の筋肉が痛むようになってきてしまいました。。 プロのダンサーの知人にその話をして体を触ってもらったら、お尻の筋肉だけじゃな... 2020.08.08 ダイエット
ダイエット フォームローラー 新型コロナウイルスの影響で始まった在宅勤務が継続していて、継続的に運動不足に陥っています（＾－＾； 何気に、毎日会社に行くために駅まで歩いて、電車に乗って、駅で降りて、オフィスまで歩く、という一連の通勤動作は、実は強制的な運動になって... 2020.06.21 ダイエット
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