メラトニン

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短時間しか睡眠時間が取れなくても、睡眠の質が高ければ、寝不足にならずに日中活動的に動くことができるらしい、という話を聞きました。

 

睡眠の質を高めるためには、寝る前にスマホとかの光を目に入れないようにしたり、日中適度に運動しておくとか、入浴するとかいろいろ注意すべき点があります。

 

睡眠の質を高めるためにサポートしてくれるサプリメントもあるそうで、メラトニンもそのうちの1つ。

 

なぜか日本の通販サイトでは取り扱いがなかったりするので、iHerbから個人輸入するしかなさそう。

 

しかも、日本の税関規制で1回の購入で1ボトルしか買えないそうです。

値段は600円とかで買えるので、送料無料にするためにも買いだめしときたかったんですが、他のサプリメントと合わせて買うしかなさそうです。

 

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名称 機能性表示食品 原材料名 マルチトール(国内製造)、ラフマ葉抽出物、乳たん白、でん粉、殺菌乳酸菌パウダー/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、トウモロコシたん白、グリセリン脂肪酸エステル、カルナウバロウ、(一部に乳成分を含む) 内容量(1袋あたり) 12g(200mg×60粒) 保存方法 直射日光と高温・多湿を避け、できるだけ涼しい所に保存してく ださい 召しあがり方 1日2

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いつもココ

\ セール価格でご紹介 / 安全上のお知らせ ◆原材料をご参照の上、食物アレルギーのある方や体質、体調により、まれに身体に合わない場合があります。 その場合はご使用をお控えください。 ◆薬を服用あるいは通院中及び妊娠・授乳中の方は、医師又は薬剤師にご相談の上お召し上がりください。 ◆乳幼児の手の届かない場所で保管してください。 保存方法:直射日光を避け、冷暗所に保存してください。製造:日本国内GM

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商品情報 名称 タルトチェリー濃縮果汁 原材料名 タルトチェリー(米国) 内容量 360ml 賞味期限 商品箱裏面参照 保存方法 直射日光・高温を避け暗所保存。開封後は冷蔵庫で保存。 販売者 ロッツ株式会社 東京都品川区東五反田1-18-4 お召し上がり方 ●1日20〜30mlを目安にお召し上がりください。 ●水等で3〜4倍に希釈し、薄めてお召し上がりください。 ●ヨーグルト、牛乳、炭酸水などと混

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