エア縄跳び

ダイエット

だんだん気温が上がってきて薄着になる季節。

ダイエットのためには継続的な運動が重要ですが、毎日ジムに行くとかは時間的に難しかったりします。

 

エア縄跳びだったら自宅で手軽に運動できるし、なにげに全身運動なのでそれなりにダイエット効果も期待できそうです。

 

実際、縄跳び10分とか結構ハードな運動ですしね・・・(^-^;

 

1日5分とかでも縄跳びし続けたら体が引き締まりそうな気がします。

 

 

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◇おもり付きエア縄跳びで全身の脂肪を燃やします ◇ダイエットやボクシング等のトレーニング用にお勧め ◇体幹トレーニングや筋トレが続かない人におすすめ ◇室内トレーニングで楽ちん運動不足解消 ◇なわとびが苦手な子どもにもおすすめ ◇縄とびが苦手な人でも跳び続けられます ◇縄付きで跳べないお子様のなわ跳び練習用に ◇育児をしながら楽しくインドアトレーニング ◇ボクササイズ同様エア縄跳びも室内型有酸素運

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