ストレス対策

最近、なぜかちょっとしたことでイラっとしてしまうことが多いです。。

通勤時の満員電車とか、ほんとストレスの巣窟ですね。。。

日々の仕事の疲れから、慢性的なストレスでイラっとすることが多いような気がするので、まずは睡眠をたくさんとりたいところなんですが、今の仕事内容的にちょっとそれも平日は難しそう。

なので、ストレスや不安に効くものないかなー、ということで見つけたのが「アシュワガンダ」っていうサプリメントです。

インドの伝統的医学、アーユルヴェーダでは昔から有名なハーブらしいのですが、不安やストレス対策など、幅広く使われているハーブらしく、海外の大学の研究で不安やストレス対策に効果あり、という信頼度の高い研究結果が出ているそうです。

iHerbっていう海外サイトでは1,500円しないで買えるのでそれほど高くないし、試してみたいと思います♪

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オーガニック　カフェインフリーストレス対策ハチミツラベンダーティー16ティーバック商品名 Yogi Tea Honey Lavender Stress Relief 内容量 16ティーバッグご使用方法ティーカップにティーバッグを1袋入れ、沸騰したお湯を注いで下さい。5〜10分ほど置いてから、

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著者：加藤寛出版社：東京法令出版サイズ：単行本ISBN-10：4809022900ISBN-13：9784809022906■こちらの商品もオススメです ● セラピスト Silence　in　Psychotherapy / 最相葉月 / 新潮社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁

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◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名加藤寛（精神医学）出版社名東京法令出版発売日 2009年11月 ISBN 9784809022906

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商品説明フェイシャルフェロモンF3とは、猫の頬から分泌されており、猫の生活圏内にある物、人、他の動物になど、慣れ親しんでいることを示すためにこすりつけらるものです。 ●猫の頻繁な爪とぎや、自傷行為、多頭飼いの際の喧嘩などなど、猫のストレス対策の緩和としてご使用ください。商品内容内容量／60ml

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