ダイエット 腸活
「腸活」という言葉が作られるくらい、最近は腸内環境を良くしよう、という人が増えてきているそうです。
腸内環境が良くなると、免疫力が向上したり、ダイエットとか認知症とかうつ病にまで関係してくるようなので、腸活の重要性は無視できないです。...
ダイエット 
グルメ スロークッカー
最近はやりの低温調理器「スロークッカー」だとダイエットに最適な低脂質高たんぱくなサラダチキンが自宅で量産できるらしい、ってことで、スロークッカーを物色中です。
ショートタイプのスロークッカーだと浅い鍋でも使えるみたいなので、使いやすそ...
ブログ ドライアイ
なんだか最近、コンタクトしていると異様に目がしぱしぱするようになってしまいました。。。
眼科に行ってみたら、ドライアイらしく、とりあえず目薬処方されたんですが目が乾いた感じがしたらすぐに使っていたら、あっという間に使い切ってしまい。。...
デジタル 4Kアクションカメラ
4Kアクションカメラというと、GoProが有名ですが、GoProだと4万とか5万とかするのが当たり前の世界です。
1万円くらいで買える良いアクションカメラないかなぁ～と思って探したところ、結構いろいろ安い4Kアクションカメラってあるん...
家電 ダイソンのロボット掃除機
ロボット掃除機と言えばルンバが有名ですが、掃除機で有名なダイソンもロボット掃除機を発売してます。
ダイソンの「Dyson 360 Heurist」は、後発らしくルンバの高位機種よりも安くて、高速CPUと大容量メモリで室内環境を学習して...
ゲーム 脳トレゲーム ジャマイカ
子供が「ジャマイカ」が欲しい！って言ってたんで、何言ってるのかと思ったら脳トレ的なゲームでした。
これがなかなか難しくて、7個のサイコロがくっついたような感じのグッズなんですが、黒いさいころ2個を足した数字を、周りの5個のサイコロの数...
読書 キングダム
映画化もされるマンガ「キングダム」が、リーダーシップが必要なビジネスパーソンにも勉強になる、ってビジネス雑誌とかでも特集が組まれてたりします。
私は読んだことないんですが、そんなに良いんでしょうか？
一度読んでみようと思ったら、...
読書 睡眠時間は7時間、寝る姿勢は横向きがベスト
寝不足が体に悪いのは当然として、では実際どれくらい寝るのが良いんだろう？っていう疑問について調べてみました(・∀・)b
結果、睡眠時間の長さによる死亡率について2002年にアメリカがん協会が男女110万人（多い！）を対象にした調査では...
読書 FACTFULNESS
本屋に行ったら、「FACT FULNESS（ファクトフルネス）」っていう本が大量に平積みされていました。
ちらっと立ち読みしたら、データ分析に関する本でした。
データの正しい見方にへんなバイアスがかかってしまう、10の思い込みに...
家電 爆音目覚まし時計
4月から新しい会社とか新しい部署、新しい学校などなど、新生活が始まる人ってたくさんいると思います。
私も4月から新しい部署へ異動になるんですが、いきなり初日から寝坊して遅刻とかしないように、目覚まし時計を新調しようかと。
いろい...