眠れなくなるほど面白い図解糖質の話

前から気になっていた「眠れなくなるほど面白い図解糖質の話」という本を読みました！

読み進めると、糖質＝悪、みたいな感じがしてきます（＾－＾；

ただ、白米って美味しいんですよね。。。

この本によると、白米を食べたい場合は、朝ごはんで食べるのが良くて、昼、夜はできるだけ糖質を抑えた食事を摂るのがよさそうです。

眠れなくなるほど面白い図解糖質の話糖質のギモンを専門医がすべて解説！ [ 牧田善二 ]

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糖質のギモンを専門医がすべて解説！牧田善二日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイトウシツノハナシマキタゼンジ発行年月：2018年12月14日予約締切日：2018年12月08日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537216479 牧田善二（マキタゼンジ） AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロ

眠れなくなるほど面白い　図解　自律神経の話自律神経のギモンを専門医がすべて解説！ [ 小林弘幸 ]

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自律神経のギモンを専門医がすべて解説！小林弘幸日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイジリツシンケイノハナシコバヤシヒロユキ発行年月：2020年02月22日予約締切日：2020年01月16日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217766 小林弘幸（コバヤシヒロユキ）順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。順天堂

眠れなくなるほど面白い図解社会心理学集団・社会生活の中の人間の心の本質を探る！ [ 亀田達也 ]

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集団・社会生活の中の人間の心の本質を探る！亀田達也日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイシャカイシンリガクカメダタツヤ発行年月：2019年08月28日予約締切日：2019年07月18日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217148 亀田達也（カメダタツヤ） 1960年生まれ。東京大学大学院社会学研究科修士課程、イリノイ大学大学院心理学研究科博士課

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眠れなくなるほど面白い図解三国志知恵と勇気とロマン溢れる英雄たちの壮大な人間活劇！ [ 渡邉義浩 ]

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知恵と勇気とロマン溢れる英雄たちの壮大な人間活劇！渡邉義浩澄田夢久日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイサンゴクシワタナベヨシヒロスミタムク発行年月：2019年07月31日予約締切日：2019年04月19日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217100 本小説・エッセイ外国の小説人文・思想・社会歴史その他