眠れなくなるほど面白い図解糖質の話

前から気になっていた「眠れなくなるほど面白い図解糖質の話」という本を読みました！

読み進めると、糖質＝悪、みたいな感じがしてきます（＾－＾；

ただ、白米って美味しいんですよね。。。

この本によると、白米を食べたい場合は、朝ごはんで食べるのが良くて、昼、夜はできるだけ糖質を抑えた食事を摂るのがよさそうです。

眠れなくなるほど面白い図解糖質の話糖質のギモンを専門医がすべて解説！ [ 牧田善二 ]

眠れなくなるほど面白い図解肝臓の話休肝日など必要無し！肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説！ [ 栗原毅 ]

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休肝日など必要無し！肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説！栗原毅日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイカンゾウノハナシクリハラタケシ発行年月：2020年10月28日予約締切日：2020年10月27日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537218336 栗原毅（クリハラタケシ） 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應

眠れなくなるほど面白い図解糖質の話糖質のギモンを専門医がすべて解説！ [ 牧田善二 ]

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糖質のギモンを専門医がすべて解説！牧田善二日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイトウシツノハナシマキタゼンジ発行年月：2018年12月14日予約締切日：2018年12月13日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537216479 牧田善二（マキタゼンジ） AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロ

眠れなくなるほど面白い図解飛行機の話なぜ安全に自由に飛べるのか子供の頃の「疑問」が解明！ [ 中村寛治 ]

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なぜ安全に自由に飛べるのか子供の頃の「疑問」が解明！中村寛治日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイヒコウキノハナシナカムラカンジ発行年月：2017年11月09日予約締切日：2017年11月08日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537261745 中村寛治（ナカムラカンジ）横浜市出身。早稲田大学卒業後、全日本空輸（株）にて30数年間ボーイング727、

眠れなくなるほど面白い図解社会心理学集団・社会生活の中の人間の心の本質を探る！ [ 亀田達也 ]

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集団・社会生活の中の人間の心の本質を探る！亀田達也日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイシャカイシンリガクカメダタツヤ発行年月：2019年08月28日予約締切日：2019年08月27日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217148 亀田達也（カメダタツヤ） 1960年生まれ。東京大学大学院社会学研究科修士課程、イリノイ大学大学院心理学研究科博士課

眠れなくなるほど面白い図解鉄道の話いつも何気なく乗っている鉄道のギモンと魅力を元鉄道員が徹底解説！ [ 綿貫渉 ]

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いつも何気なく乗っている鉄道のギモンと魅力を元鉄道員が徹底解説！綿貫渉日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイテツドウノハナシワタヌキワタル発行年月：2023年05月29日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537221077 綿貫渉（ワタヌキワタル）元鉄道員という経歴を持つ交通系YouTuber。高校時代、たまたま募集を見かけた駅員のアルバイトをきっか