コロナ太り解消ダイエットのために、ランニングを習慣づけよう、と目論見中です。
最近涼しくなってきたし、走るのにはちょうど良いかと。
ちょうど、今週のTarzanでも「体脂肪燃焼ラン」と、特集されてましたし。
ランニング初心者は、月に40㎞、週に10㎞くらいを目安に習慣化すると良いそうです。
そして、最終的には月に80㎞、週に20㎞くらいを目標にすると、体脂肪を燃やしやすい、痩せ体質になれるんだとか。
筋トレとは違って、10㎞以上を毎日走る、とかでなければ、毎日走ってもOKらしいので、平日に走れなくても、土日に頑張れば大丈夫そうです。
初心者は週に10㎞だから、土曜か日曜に10㎞のランニングをすればOK、ってことですね(・∀・)b
・・・って、初心者がいきなり10㎞ぶっ続けで走ったら体調悪くしそうですが（笑）
明日葉＆アフリカマンゴノキエキス＆白いんげん豆エキス≪約1ヶ月分≫サプリメント ダイエット サプリ燃焼系 ダイエット セール エラグ酸【seedcoms_DEAL4】/D0818【SDW4】
488円(税込)【送料込】
内容量 1粒重量460mg/1粒内容量300mg ×30粒 約1ヶ月分 お召し上がり方 1日1粒を目安にお飲みください。 原材料 明日葉粉末(国内製造)、えごま油、サフラワー油、アフリカマンゴノキエキス末、白インゲン豆エキス末、明日葉エキス末（カルコン含有）/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン（大豆由来） 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください
5月6日よりーポンで111円★乳酸菌サプリ 約1ヶ月分ネコポス送料無料有胞子性乳酸菌ソフトカプセル/ 乳酸菌 高配合 サプリ 桜の花エキス 【TB1-B3】【TB1-A1】【seedcoms_DEAL2】/D0818【SDW4】
564円(税込)【送料込】
内容量 1粒重量450mg/1粒内容量300mg ×30粒 約1ヵ月分 お召し上がり方 1日1?2粒を目安にお飲みください。 原材料 サフラワー油（国内製造）、植物発酵エキス末（りんごを含む）、有胞子性乳酸菌（乳成分を含む）、菊花エキス末、桜の花エキス末、オリーブ油／ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2
機能性食品 脂肪を減らす 新谷酵素 葛の花 サプリ 90粒 / 脂肪燃焼 燃焼系 強力 即効性 脂肪 下腹 腹筋 内臓脂肪 皮下脂肪 減らす 脇腹 くびれ 食事 肝 運動前 人気 サプリメント 即効性 男性 女性 燃焼 30代 40代 顔 脂肪肝 お腹 肥満 減らす ダイエット
3,218円(税込)【送料込】
名称葛の花抽出物加工食品 原材料名葛の花抽出物（国内製造）、パパイヤ抽出物、穀物発酵抽出物、黒胡椒抽出物、難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）、黒ショウガ抽出物 / ソルビトール、セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素 摂取目安1日3粒目安（30回分） 栄養成分表示 栄養成分表示：3粒(0.75g)あたり エネルギー2.9 kcal、タンパク質0.03 g、脂質0.02 g、炭水化物0
サラシアブラック 約1ヶ月分 新発売 炭 チャコール配合 サプリ サプリメント ダイエット チャコールクレンズ ダイエットサプリ【2020diet】【seedcoms_DEAL4】/D0818【SDW4】
1,148円(税込)【送料込】
内容量 1粒重量300mg ×60粒 約1ヶ月分 お召し上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 サラシア末（国内製造）、アカシア食物繊維、澱粉分解物、乳糖、オリゴ糖、竹炭、伊那赤松炭、ヤシ殻活性炭、乳酸菌（殺菌乳酸菌、デキストリン）／植物炭末色素(竹炭)、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、シェラック、ヒドロキシプロピルセルロース、植物炭末色素(備長炭)、植物炭末色素(麻炭) 保
本日終了＼P4倍／ スムージー ダイエット スーパーフードスムージー ファスティング 酵素ドリンク 酵素スムージー グリーンスムージー 酵素ダイエット 置き換えダイエット 低カロリー 酵素 無添加 満腹感 美味しい 食物繊維 朝食 ビタミン 国産 バンビウォーター
2,298円(税込)【送料込】
商品詳細 ブランド名 バンビウォーター 商品名 スーパースムージー 種別名称 グリーンスムージー 内容量 200g お召し上がり方 [1]シェイカーに150〜200mlの牛乳または豆乳、水を入れます。 [2]本品を付属スプーン約1杯分を目安に入れます。 [3]よく混ぜて栄養補助食品としてお召し上がりください。 ご使用上の注意 ○体質に合わない方は、使用を中止してください。○乾いたスプーンを用い、ご
