コロナ太り解消のためにランニングを習慣化したいと思ってます(*´∀`*)
ランニングの効果は、
・脂肪燃焼
・心肺機能向上
・ストレス発散
・・・と、コロナ太りどころか、コロナ鬱にも有効と、いいことづくめです。
あまり長時間のランニングは活性酸素が発生して、カラダにダメージを与えてしまう影響もあるのでオススメではないですが、脂肪燃焼とストレス解消のためだったら、1日20分~30分くらいのランニングでも効果ありそうです。
1km8分くらいの、早歩きでもそれぐらいのスピード出るよ!というくらいのゆっくりスピードでも効果があるそうなので、キツくないなら習慣化して継続できそう(>▽<)
4,752円(税込)【送料別】
カスカワスポーツ楽天市場店
商品情報 快適なランニングやウォーキングをサポートするために設計されたランニングシューズ。 EXTRA WIDEラストを採用し、ゆとりのある履き心地を提供。 長年のGTシリーズからインスピレーションを受け、クラシックなスタイリングと優れたフィット感を提供。 よりやわらかく、足にフィットするように、アウターソールのフレックスグルーブを大きく配置。 また、前足部のフィット感を高め、ソフトなORTHOL
6,490円(税込)【送料別】
SuperSportsXEBIO楽天市場支店
●中国製●レギュラー 2E相当●ニュートラル●レーストレーニング(1kmを約4〜5分で走る方向け)●クッション◎●スピードを追求した丈夫なデザイン。ハイペースで長距離を走るなら、トレーニングとレースの両方に適したシューズがおすすめ。この最新モデルには、従来よりも柔らかいフォームクッショニングを搭載。耐摩耗性ラバーを使用し、岩の多い路面での耐久性を強化します。これらのアップデートにより、ゴールまで集
4,579円(税込)【送料別】
アルペン楽天市場店
◇レボリューション 7が欲しいというあなたなら、 ランニングの世界を一変するかもしれない、柔らかいクッショニングとサポート性を備えていることも知っているでしょう。ラバーが接地する時に快適な履き心地を提供する、これまで以上にスタイリッシュになったシューズ。ファンに人気のアイテムが進化し、必要なパフォーマンスを発揮して柔らかく滑らかな状態が持続します。すばやく簡単に着脱できるよう、トグルシステムを追加
3,980円(税込)【送料込】
adidas Online Shop 楽天市場店
商品について問い合わせるBrand:パフォーマンスSports:ランニングCategory:シューズ・靴[ランニングシューズ]【07cc】【color:黒】【size:245】 【size:250】 【size:255】 【size:260】 【size:265】 【size:270】 【size:275】 【size:280】 【size:285】 【size:290】 【size:295】 【
3,400円(税込)【送料込】
パーティードレス通販 ナチュシー
【商品名】 ランニングシューズ メンズ レディース スニーカー 運動靴 ランニング シューズ ウォーキング ウォーキングシューズ 紐 おしゃれ 靴 靴紐 カジュアル 通学 通勤 厚底 軽い 軽量 スポーツシューズ エクササイズ ジョギング 【 柔らかくて履きやすい 】 新素材 KPUを使用。屈曲性に優れ、素早く復元する特徴を持ち合わせているため、履き心地は柔らかく、履き心地の良さを実現しました。