スマホ依存症の治し方

デジタル

最近、子どもは家でスマホで動画見たりゲームしたり、

と、もはや依存症ではないか?と思うくらいスマホ触ってます。

ガチのスマホ依存症患者になってしまっては親としてもめんどうなので、

今のうちに何とかできないか、スマホ依存症の治し方を検索。

 

だいたい、よく言われているようなことですが、

以下のような感じで対策するとよいらしいです。

 

1.スマホを使う用途に制限を設ける
スマホを使う時間や目的を明確にすることで、不要なスマホ使用時間を減らす。

2.適度な休憩時間を設ける
スマホを使いすぎないように、適度な休息を取る。

3.FBやツイッターなど、SNS、ソーシャルメディアの利用範囲を制限する
ソーシャルメディアを利用する時間を制限することで、スマホ使用時間を減らす

4.強制的にスマホを使わない時間を設ける
一定の時間、スマホを使わないことで身体や心をリフレッシュさせる
→タイムロッキングコンテナが有効

5.スポーツの趣味を作る
スマホを使う時間を削減できるように、また、充実したリアルの人間関係を持つためにもスポーツの趣味(部活とかスクールとか)を作る

 

以上、よく言われるポイントだったりしますが、

いくつか実践すればスマホ使用時間が減って、

依存度は軽減できそう。

子どもへの対策ももちろんですが、大人でもスマホ依存になる可能性あるので、

気をつけないといけないですね。。。

 

タイムロッキングコンテナ スマホロックボックス タイムロックボックス 禁欲ボックス タイムロッキング スマホ依存症対策 スマホ ボックス 大容量 壁が厚くて丈夫 電池式 時間を自由 禁煙 お金

タイムロッキングコンテナ スマホロックボックス タイムロックボックス 禁欲ボックス タイムロッキング スマホ依存症対策 スマホ ボックス 大容量 壁が厚くて丈夫 電池式 時間を自由 禁煙 お金 4,480円(税込)【送料込】

Kujira

生産国中国サイズ高さ16.5cm×幅15cm×奥行き15cm重量重さ:約970g素材高品質なBPA色 ホワイト電源2本の単3形電池(含まれていません)セット内容タイムロッキングコンテナ×1取扱説明書×1タイムロッキングコンテナ スマートフォン、小型ゲーム機、クレジットカード、おもちゃなどの誘惑に耐えられず、ついつい手を出してしまうことは誰にもあるでしょう。ならば、これらをタイムロッキングコンテナに

iDiskk タイムロックボックス 【TV朝日 グッド!モーニング で紹介 】 タイム ロック ボックス スマートロック スマホ 依存対策 充電式 タイムロックコンテナ 充電ができる プレゼント 禁欲ボックス デジタルデトックス 脱デジタル依存 受験 集中 タイムロッキングコンテナ

iDiskk タイムロックボックス 【TV朝日 グッド!モーニング で紹介 】 タイム ロック ボックス スマートロック スマホ 依存対策 充電式 タイムロックコンテナ 充電ができる プレゼント 禁欲ボックス デジタルデトックス 脱デジタル依存 受験 集中 タイムロッキングコンテナ 4,500円(税込)【送料込】

どこでもネット

>>どこでもネット TOP PAGE<< 商品詳細 【iDiskk スマートフォン タイムロックボックス】 <スペック> ・充電ポート:Type-CとLinghtingポート ・入力:DC 5V/0.5A ・最大設定時間:99時間59分 ・スタンバイ時間:30日 ・充電時間:4時間 ・材質:PC+ABS ・製品重量:204g ・工作温度:-10℃-50℃ ・保存温度:-20℃-65℃ ・製品サイズ

タイムロッキングコンテナ 禁欲ボックス スマホロックボックス スマホ依存対策 フィットネス セルフコントロール スマホ スマートフォン ロック タイマー ボックス 箱 スマホロック スマホボックス 禁煙 勉強 お菓子 健康管理

タイムロッキングコンテナ 禁欲ボックス スマホロックボックス スマホ依存対策 フィットネス セルフコントロール スマホ スマートフォン ロック タイマー ボックス 箱 スマホロック スマホボックス 禁煙 勉強 お菓子 健康管理 2,999円(税込)【送料込】

USBメモリIKYUWA楽天市場店

最低限操作で緊急時電話応答できるので安心です!携帯ロックボックスはスマホ依存・スマホ中毒という病を防ぐことができるグッズです。 スマホをついつい触りすぎて、過度に耽ることを防止でき、仕事の後に親と子供と過ごす時間を増やしたり、友人や家族とより多くの時間を過ごしたりできます。 スマホをロックしたら、勉強や仕事の際に、タイムロッキングコンテナはあなたにお役に立ち、良い習慣を身につけ! スマホ用ロックケ

【10%OFFクーポン対象】The Kitchen Safe タイムロッキングコンテナ XL キッチンセーフ 欲望をコントロールする タイマー式収納(UROI)【送料無料】【ASU】

【10%OFFクーポン対象】The Kitchen Safe タイムロッキングコンテナ XL キッチンセーフ 欲望をコントロールする タイマー式収納(UROI)【送料無料】【ASU】 13,480円(税込)【送料込】

インテリア雑貨 フラネ flaner

■商品名:The Kitchen Safe タイムロッキングコンテナ XL ■カラー・デザイン:ホワイト×クリア(UROI-05330) ホワイト×ホワイト(UROI-05385) レッド×クリア(UROI-05354) ブルー×クリア(UROI-05347) ■サイズ(約):外寸:約16cm×16cm×31cm内寸:約15cm×15cm×26cm ■付属品:単3型電池2個 ■ご注意: ※ロックを

タイムロッキングコンテナ キッチンセーフ 互換 タイムロックボックス スマホ依存 禁欲ボックス

タイムロッキングコンテナ キッチンセーフ 互換 タイムロックボックス スマホ依存 禁欲ボックス 4,480円(税込)【送料込】

Shop SORA

タイマー式ロックボックス 単3電池2本使います。 ※単3電池は付属しません。 禁煙、禁酒、ダイエットに最適なアイテム ボックスの中にものを入れてロックをすると、セットした時間になるまで中のものを取り出せません。 仕事やテスト、強制的に携帯から離れたい時にも使えます。 ■使用方法 STEP1:乾電池をセット。 STEP2:ロックする時間を丸いダイヤルを回してセットします。 時間は最短1分から、最長約

楽天ウェブサービスセンター
タイトルとURLをコピーしました