ちょっと高いかな、と思いましたが、
ストレッチポールを買いました(・∀・)b
直径15cmくらいで1mくらいの長さの棒なのですが、
その上に寝るだけで背中のラインを整えてくれる、
というものです。
在宅勤務でずっとパソコンに向かっていると、
背中が丸まってくるので、
小一時間PC作業したら、
少しストレッチポールで背中を伸ばしてあげる、
というのが気持ちいいです(*´∀｀*)
ちょっと大きいので、収納場所に困りますが、
逆に言えば収納場所さえ確保できるのであれば、
家にあると気持ちイイグッズです♪
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※ご身長155cm以下の小柄な女性やご高齢の方にはハーフカット、又はストレッチポールMXをおすすめしています。 ストレッチポールに縦に仰向けに乗ると、アウターマッスル（外側の筋肉）がゆるむ。これはいわゆる”ストレッチ”の状態。 背中でストレッチポールを包み込むように乗り、そこで細かな動きをすることで、身体のインナーマッスル（深層部の筋肉）が刺激され、関節が正しい位置へと戻っていく。 また背骨の並び
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