低カロリーなのに高たんぱくという、
健康にもダイエットにも最適な食べ物が
オートミールです。
食物繊維も豊富なので、
ダイエットのみならず、
腸内環境を整えるのにもおすすめ。
チョコレート味のプロテインとか、
ちょっと味がするものと混ぜて食べるのが
ダイエットにはよさそう(*´∀`*)
低カロリーなのに高たんぱくという、
健康にもダイエットにも最適な食べ物が
オートミールです。
食物繊維も豊富なので、
ダイエットのみならず、
腸内環境を整えるのにもおすすめ。
チョコレート味のプロテインとか、
ちょっと味がするものと混ぜて食べるのが
ダイエットにはよさそう(*´∀`*)