眠れなくなるほど面白い図解糖質の話

前から気になっていた「眠れなくなるほど面白い図解糖質の話」という本を読みました！

読み進めると、糖質＝悪、みたいな感じがしてきます（＾－＾；

ただ、白米って美味しいんですよね。。。

この本によると、白米を食べたい場合は、朝ごはんで食べるのが良くて、昼、夜はできるだけ糖質を抑えた食事を摂るのがよさそうです。

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休肝日など必要無し！肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説！栗原毅日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイカンゾウノハナシクリハラタケシ発行年月：2020年10月28日予約締切日：2020年10月27日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537218336 栗原毅（クリハラタケシ） 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應

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起源から日本の神様、開運神社まで楽しくわかる！渋谷申博日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイシントウシブヤノブヒロ発行年月：2020年04月22日予約締切日：2020年04月21日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217971 渋谷申博（シブヤノブヒロ）宗教史研究家。1960年、東京都生まれ。神道・仏教などに関わる執筆活動をするかたわら、全国の

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集団・社会生活の中の人間の心の本質を探る！亀田達也日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイシャカイシンリガクカメダタツヤ発行年月：2019年08月28日予約締切日：2019年08月27日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217148 亀田達也（カメダタツヤ） 1960年生まれ。東京大学大学院社会学研究科修士課程、イリノイ大学大学院心理学研究科博士課

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たんぱく質のギモンを専門家がすべて解説！藤田聡日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイタンパクシツノハナシフジタサトシ発行年月：2019年10月19日予約締切日：2019年10月18日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217360 藤田聡（フジタサトシ）立命館大学スポーツ健康科学部教授。1970年生まれ。1993年、ノースカロライナ州ファイファー

眠れなくなるほど面白い　図解　自律神経の話自律神経のギモンを専門医がすべて解説！ [ 小林弘幸 ]

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自律神経のギモンを専門医がすべて解説！小林弘幸日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイズカイジリツシンケイノハナシコバヤシヒロユキ発行年月：2020年02月22日予約締切日：2020年02月21日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537217766 小林弘幸（コバヤシヒロユキ）順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。順天堂