コロナ太り解消のためにランニングを習慣化したいと思ってます(*´∀｀*)
ランニングの効果は、
・脂肪燃焼
・心肺機能向上
・ストレス発散
・・・と、コロナ太りどころか、コロナ鬱にも有効と、いいことづくめです。
あまり長時間のランニングは活性酸素が発生して、カラダにダメージを与えてしまう影響もあるのでオススメではないですが、脂肪燃焼とストレス解消のためだったら、1日20分～30分くらいのランニングでも効果ありそうです。
1km8分くらいの、早歩きでもそれぐらいのスピード出るよ！というくらいのゆっくりスピードでも効果があるそうなので、キツくないなら習慣化して継続できそう(＞▽＜)
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メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています クッション性が進化した定番マルチシューズ。 豊富なカラーバリエーションで多彩なシーンで活躍。 インソール：PUインソール（取り外し可） 材料：アッパー本体裏地のテキスタイルに90％以上のリサイクル素材を使用。 インソール表面のテキスタイルに90％以上のリサイクル素材を使用。 工程：インソールライニングは水の節約に配慮した無染色工程で製造
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●素材:【甲】合成繊維/合成樹脂 【底】合成底【実寸サイズ】●重量:約278g(26.0cm片足)●インドネシア製●メーカーカラー表記:ブラック/ホワイト●幅:エクストラワイド●ニュートラル●Revolution 7は、ランニングの世界を一変するかもしれない、柔らかいクッショニングとサポート性を備えたアイテム。ラバーが接地するときも快適さを提供し、ペースに合わせてパフォーマンスを発揮しながら柔らか
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