テレワークで運動不足

ダイエット

在宅勤務を始めて、かなりの運動不足になってしまいました。。。

意外と、通勤って強制的に毎日運動させられてたんだなぁ、と実感。

 

在宅勤務のおかげで、通勤の満員電車からは解放されて、カラダはだいぶ楽なんですが、毎日の運動量が全く足りないです。

おそらく、一日に1,000歩も歩いてないような。。。

 

朝、勤務開始ギリギリに間に合うように起床、準備して、すぐに業務開始→夜までずーっと仕事、という感じで、

「最近、家と職場との往復しかしてないよー」

ではなく、

「最近、家で仕事しかしてないよー」

という状態に(^-^;

 

朝、ギリギリまで寝ていられるのが在宅勤務のメリットですが、カラダの健康を考えると、普通に通勤していた時間に起きて、業務開始ギリギリまで外をジョギングしてくる、とかの方が良いかもしれない、と思い始めました。

 

 

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