コロナウイルス対策に免疫力を高める

コロナウイルス感染者が日々増えていますが、風邪と一緒で、身体の免疫力を高めておけば、たとえ感染しても重症化せずに、治る、というのが、だんだんわかってきたそうです。

そういえばニュースでも、武漢からチャーター機で帰国した日本人のなかに、コロナウィルスの検査を受けて陽性であっても、全く症状が出ていない人がいた、というのもニュースでやってました。

その人たちは、体の抵抗力が強かったんでしょうか？

とにかく、インフルエンザ対策のためにも、体の免疫力を高めておいて損はないと思います。

免疫力を高めるためにはなにはともあれ睡眠が大事なようです。

睡眠時間を6時間以上は確保して、その次に大事になってくるのが食事。

体の免疫力を高めるような食事を心がけるのが大切みたいです。

風邪への抵抗力を高めてくれると言われているエルダーベリーと亜鉛のトローチとかも良いと思います。

とりあえず、今の段階では、コロナウイルスの治療薬は存在しないため、まずは感染しないように注意して、たとえ感染しても軽症で済むように、体の免疫力を高めておくのが重要なようです。

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