ストレス対策

最近、なぜかちょっとしたことでイラっとしてしまうことが多いです。。

通勤時の満員電車とか、ほんとストレスの巣窟ですね。。。

日々の仕事の疲れから、慢性的なストレスでイラっとすることが多いような気がするので、まずは睡眠をたくさんとりたいところなんですが、今の仕事内容的にちょっとそれも平日は難しそう。

なので、ストレスや不安に効くものないかなー、ということで見つけたのが「アシュワガンダ」っていうサプリメントです。

インドの伝統的医学、アーユルヴェーダでは昔から有名なハーブらしいのですが、不安やストレス対策など、幅広く使われているハーブらしく、海外の大学の研究で不安やストレス対策に効果あり、という信頼度の高い研究結果が出ているそうです。

iHerbっていう海外サイトでは1,500円しないで買えるのでそれほど高くないし、試してみたいと思います♪

Jarrow Formulas, アシュワガンダ

【中古】35歳からのメンタルヘルス事例でわかる働く人と家族のストレス対策/教育評論社/夏目誠（単行

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VALUE BOOKS

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名夏目誠出版社名教育評論社発売日 2024年03月25日 ISBN 9784866240992

コストコピュア GABA 700mg 120粒サプリメントカークランドギャバ睡眠改善リラ

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商品情報商品の特徴機能性表示食品GABA成分で、寝つき、すっきりとした目覚め、一時的なストレスを感じている方の眠りの深さの向上に役立つ機能があることが報告されています。アメリカの医療専門家に信頼されるNo.1 サプリメントブランド※1機能性表示食品のサプリメントにおける1 粒あたりGABA含有量No

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農薬・資材のおてんとさん2号店

特徴植物由来成分入り葉面散布肥料　”ハーモザイム” ●着果率上昇、果実育成促進⇒果実の色づきを改善します。 ●花とびと落花を軽減。 ●根張りがよくなる⇒植物が長持ち、収穫期間が長くなります。 ●天候、物理的ストレスの悪影響を軽減⇒環境ストレス（気候、病害等）や　成り疲れに対して強くなります。 ●

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※写真はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージなどが異なる場合がございます。商品の特徴機能性関与成分GABAが、一時的なストレスを減らし、また睡眠の質（眠りの深さ）も高めることで、「ストレス」と「睡眠」をダブルで対処できる『ナイトミン眠る力』のラインナップ製品原料・成分等γ-アミノ酪酸・GA