仕事のストレスやら人間関係のストレスやら、ほんとにストレスっていろいろ溜まります( ´・ω・`)
ストレス解消のためにはドカ食いしたりとか運動したりとかいろいろありますが、科学的に効果が立証されているストレス解消法がこれでもか！というくらい紹介されているのが「超ストレス解消法」という本。
100もストレス解消する方法があったら、どんなストレスにでも対応できそうです(＞▽＜)
これで強メンタルを手に入れますよ～♪
ストレス解消法
読書
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