BCAA

筋トレ中とか、筋トレ後に飲むBCAAが、体の回復力を高めてくれるらしい、ということで、プロテインとは別に、BCAAも飲んでみようと思います(・∀・)b クレアチンとかは飲んだことあるんですが、プラシーボ効果なのか、筋トレ時のパフォーマ...