読書 アサーション
最近、ビジネス界隈で聞く言葉に「アサーション」というものがあります。
アサーションとは、自分の主張や意見をはっきりと表明することを言います。
自分の考えを明確に述べることで、自分の信念を強化することができます。アサーションは、相手に対し...
読書 
ブログ 2023年 ゴールデンウイーク渋滞予測
ようやくGWに突入！
今年、2023年のGWは最長で9日間のお休みがあり、更にコロナ禍の行動制限が緩くなるので、多くの人が旅行や帰省を計画しているみたいです♪
ひとまずコロナ前のようになれば良いですが、高速道路の渋滞が心配です。。。
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ダイエット 運動するモチベーションをキープする
ダイエットのためには運動が必要ですが、
なかなか運動するモチベーションを継続するのが難しいのが問題です。
ただ、逆に考えると、運動だけやろうとするとモチベーションが継続できないので、
運動と自分が好きなことを何か組み合わせて行うの...
ダイエット 40代のダイエット
40代は代謝が落ちてきて、なかなか痩せづらくなってくる年代です。
激しい運動とかも難しいので、痩せるためには食事方法の改善が必要、
ということで、40代の痩せる食事法を調べてみました。
食事の質を上げる
40代になると代謝が落ち、体...
ファッション ニューバランス ML565
「ニューバランス ML565」は履き心地がよいと評判のスニーカーです。
カジュアルなスタイルに合わせやすく、
カラーバリエーションが多くて選択肢がおおいのも魅力のひとつです。
さらに、価格もお手頃なので、自分のニューバランスの...
ブログ お名前シール
4月に入り、新しく小学生になったり、新学年に進級したりして、
必要になってくるのがお名前シールです。
特に、小学校1年生の場合、いろいろと文房具を買いそろえて、
それぞれにお名前シールを貼る必要があるので、
意外と大変。。。
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ブログ 寝るだけで腰らくらく! 仙骨枕つき背骨コンディショニング
「仙骨枕」と呼ばれる枕を使用することで、仙骨の歪みを解消し、背骨を調整することができるそうです。
この「仙骨枕」は、メジャーリーグのダルビッシュ有投手がYoutubeで取り上げたことでも話題になっています。
使用方法は仙骨にあてるだけで...
デジタル HomePod mini
HomePod miniは、Appleが発売しているスマートスピーカーです。
HomePod miniの売りは、Siriを介して音声での操作が可能な点です。
アレクサやGoogleホームのように、音声で音楽再生やスマートホーム機...
グルメ 氷点下タンブラー ON℃ZONE(オンドゾーン）
まだ寒い日もありますが、だんだん暖かくなって、更には暑くなってくると、冷たいビールが欲しいと思う人も多いと思います。
『氷点下タンブラー』は、冷凍庫でタンブラー自体を冷やしておけば、真空断熱層と冷却剤をステンレス3枚で挟み込んだ構造に...
家電 肩こり マッサージ
肩こりを解消するためには、マッサージが有効です。
が、マッサージは専門知識が必要なため、
マッサージ店や整体院などの専門家にお願いするのが良いケースが多いです。
ただ、そんなしょっちゅうマッサージ店に行くわけにもいかないので、
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