筋トレ男子には気になるテストステロンですが、ダイエットのためにカロリー制限をしているとどうしてもテストステロン値が下がってしまうそうです。
テストステロン値を保つためには、今の体重を維持できる摂取カロリープラスアルファくらいの摂取カロリーが必要です。
でも、体重を維持できる摂取カロリーより多くカロリーを継続して取り続けるとどんどん太っていってしまうという悩みが(^-^;
そこで、ダイエットのためにカロリーを減らそうと、糖質制限をしたりすると、糖質制限の影響でもテストステロン値が下がってしまうそうなので、 じゃあどうすればいいんだよ、という気持ちになってしまいます(笑)
結局のところ、糖質制限とかの余計な小細工はやめて、タンパク質と脂質糖質のバランスをとって、運動不足にならないようにしっかり運動、そして睡眠を十分にとる、という、健康法の王道みたいなのが、健康にも、ダイエットにも一番良いようです。
意外と必要量のたんぱく質(体重1kgあたり1.6gから2gくらい)を摂取するのは大変だったりするので、必要に応じてホエイプロテインなどのサプリメントを使うとちょうど良いバランスに整えることができるかと思います(・∀・)b
2,780円(税込)【送料込】
mariness
商品詳細 紅麴の健康被害報道の件 Q.紅麹の健康被害の報道がありますが、マリネスの商品は大丈夫ですか? A.マリネスプロテインの苺ミルク、ブルーベリーヨーグルト、マンゴーフレーバーに含まれるベニコウジ色素は、健康被害が報道されている小林製薬株式会社様の紅麹原料は一切、使用しておりません。 また、マリネスサプリにはベニコウジ色素は含まれておりません。 食品添加物公定書の定めに則り製造し、全ての公定規
2,180円(税込)【送料込】
リブラボ
商品名 アミノガッツ ホエイプロテイン 名称 プロテインパウダー(粉末たんぱく食品) 内容量 1050g 原材料 各味 商品ページ内の画像参考 栄養成分 各味 商品ページ内の画像参考 お召上がり方法 水または牛乳約150〜200mLに、本品約28g(付属のスプーンすり切り約4杯)を混ぜて飲んでください。シェイカーを使用しますと混ぜやすくなります。※量はお好みに応じて調節してください。 保存方法 高
3,480円(税込)【送料込】
mariness
商品詳細 紅麴の健康被害報道の件 Q.紅麹の健康被害の報道がありますが、マリネスの商品は大丈夫ですか? A.マリネスプロテインの苺ミルクに含まれるベニコウジ色素は、健康被害が報道されている小林製薬株式会社様の紅麹原料は一切、使用しておりません。 食品添加物公定書の定めに則り製造し、全ての公定規格に合致しており、安全性の懸念は無いことを確認しております。 ご安心ください。 2024年3月26日 ma
2,980円(税込)【送料込】
GronG 楽天市場店
「GronG(グロング)」は『より「挑戦者」の多い世界の実現』を目指す、トータルスポーツブランドです。 【ホエイプロテイン100(ベーシック)の特徴】 1『美味しさ』・『泡立ちの少なさ』を意識して開発 2『アミノ酸スコア100』の良質なホエイタンパク質を使用 3『タンパク質含有量』:タンパク質(30g当たり):21.6g以上 4『国内製造』:「GronG ホエイプロテイン100 ベーシック」は、日
14,000円(税込)【送料別】
埼玉県川越市
※返礼品について2週間程度で発送いたしますが、入金を確認してから発送までに1ヵ月以上お時間いただく場合がございます。配送日時指定のご希望や事前連絡等の対応はいたしかねますので予めご了承の程宜しくお願い致します。※返礼品の送付は、埼玉県川越市外にお住まいの方に限らせていただきます。 製品仕様 名称 プロテインパウダー 規格・内容量 1kg(1kg×1個) 原材料名 ベリベリベリー風味:乳清たんぱく(
4,480円(税込)【送料別】
VALX ONLINE STORE
VALX (バルクス) ホエイプロテイン チョコレート風味・ベリー風味・ヨーグルト風味・カフェオレ風味・バナナ風味・レモネード風味・抹茶風味・杏仁豆腐風味・キャラメルマキアート風味・ロイヤルミルクティー風味・スイカ風味・ラ・フランス風味 【山本義徳 開発への想い】 もっとも重要な栄養素の一つであるタンパク質。それを補ってくれるプロテインパウダーは、健康にも美容にも欠かせない一品です。プロテインパウ
3,490円(税込)【送料込】
ULTORA 公式
ホエイ プロテイン ホエイプロテイン 1kg 人工甘味料不使用 甘味料不使用 チョコ 女性 男性 wpi WPI WPC wpc 無添加 ULTORA ホエイダイエットプロテイン ウルトラ ダイエットプロテイン ダイエット タンパク質 たんぱく質 高タンパク 高たんぱく質 美容 日本製 間食 低糖質 完全栄養食 食品 置き換え 産後 ギフト プレゼント 国内生産 筋トレ コスパ 飲みやすい 美味し
6,999円(税込)【送料込】
X-PLOSION 公式オンラインショップ
【ホエイプロテイン ミルクチョコレート味】 有名店のような絶品のチョコレート風味 カテゴリ:プロテイン 名称:たんぱく加工食品(粉末たん白) 内容量:3kg/1個 原材料名:乳清たんぱく(乳成分を含む) 、ココアパウダー 、マルトデキストリン、 乳等を主要原料とする食品 /乳化剤(大豆由来)、 香料 、甘味料(スクラロース、ステビア)、 酸味料 原料原産地名:アメリカまたはドイツ産(乳清たんぱく)
2,970円(税込)【送料込】
BAMBI WATER
商品詳細 ブランド名 バンビウォーター 商品名 プロテインシェイク 種別名称 シェイク(難消化性デキストリン含有食品) 内容量 250g お召し上がり方 [1]シェイカーに150〜200mlの牛乳または豆乳、水を入れます。 [2]本品を付属スプーンすりきり2杯分を目安に入れます。 [3]よく混ぜて栄養機能食品としてお召し上がりください。 ご使用上の注意 ○体質に合わない方は、使用を中止してください
4,500円(税込)【送料別】
楽天24 ドリンク館
お店TOP>ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 (980g)【ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味の商品詳細】●水でもしっかりおいしいプロテインです。●たんぱく原料として吸収が良いホエイプロテインのみを採用しました。●理想的なカラダづくりをサポートします。●飲みやすいリッチショコラ風味。【召し上がり方】召し上がり方(1食分)・水または牛乳250mlに付属のスプーン4杯(約