アサーション

最近、ビジネス界隈で聞く言葉に「アサーション」というものがあります。

アサーションとは、自分の主張や意見をはっきりと表明することを言います。

自分の考えを明確に述べることで、自分の信念を強化することができます。アサーションは、相手に対して自分の考えを伝えるための強力な手段であり、コミュニケーションスキルの向上に役立ちます。

アサーションを行う際には、相手に対して敬意を払い、相手の感情を尊重することが重要です。自分の意見を強く主張することは良いことですが、相手を攻撃するような発言は避けるようにしましょう。自分の主張を言う際には、相手の立場や気持ちにも目を向けることが大切です。

自分の気持ちや意見を表明することで、自分自身をよりよく理解し、自己肯定感を高めることができ、

また、アサーションを行うことで、他人からの圧力に屈せず自分自身の信念を貫くことができます。

ちなみに、アサーションを行う際には、以下のようなポイントに気を付けると良いそうです。

・相手を攻撃しないようにする
・相手の立場や気持ちにも目を向ける
・自分の意見や気持ちを明確に表現する
。自己主張や自己表現にも役立てる

アサーションは、コミュニケーションスキルを向上させるためにも重要なスキルです。自分の主張や意見を明確に述べることで、自己肯定感を高めることができますが、アサーションを行う際には、相手の気持ちや立場にも目を向け、相手を攻撃しないよう気を付ける必要があります。

自分の主張だけして、相手のことを何も考えない、では単なる自己主張になってしまうので。。。

夫婦・カップルのためのアサーション自分もパートナーも大切にする自己表現 [ 野末武義 ]

1,980円(税込)【送料込】

楽天ブックス

自分もパートナーも大切にする自己表現野末武義金子書房フウフカップルノタメノアサーションノズエ,タケヨシ発行年月：2015年08月24日予約締切日：2015年08月12日ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784760832613 野末武義（ノズエタケヨシ）明治学院大学心理学部心理学科教授。統合的心理療法研究所研究員。1964年静岡県生まれ。立教大学文学部心理学科卒

マンガでやさしくわかるアサーション [ 平木典子 ]

1,650円(税込)【送料込】

楽天ブックス

平木典子星井博文日本能率協会マネジメントセンターマンガデヤサシクワカルアサーションヒラキ,ノリコホシイ,ヒロフミ発行年月：2015年07月予約締切日：2024年11月14日ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784820719281 平木典子（ヒラキノリコ）統合的心理療法研究所（IPI）所長。臨床心理士、家族心理士。津田塾大学英文学科卒業。ミネソタ大学大学院カウ

よくわかるアサーション　自分の気持ちの伝え方自分も相手も大切にする、気持ちのよい自己表現（こころのクスリBooks） [ 平木　典子 ]

1,760円(税込)【送料込】

楽天ブックス

自分も相手も大切にする、気持ちのよい自己表現こころのクスリBooks 平木　典子主婦の友社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】ひらきのりこアサーション自己表現人間関係アサーティブ DESC アサーヨクワカルアサーションジブンノキモチノツタエカタヒラキ　ノリコ発行年月：2012年12月12日予約締切日：2012年12月11日ページ数：128p サイズ：単行本 I

三訂版　アサーション・トレーニングさわやかな〈自己表現〉のために（アサーション・トレーニングシリーズ　1） [ 平木典子 ]

1,760円(税込)【送料込】

楽天ブックス

さわやかな〈自己表現〉のためにアサーション・トレーニングシリーズ　1 平木典子日本・精神技術研究所サンテイバンアサーショントレーニングヒラキノリコ発行年月：2021年06月24日予約締切日：2021年05月07日ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784931317185 平木典子（ヒラキノリコ） 1959年津田塾大学学芸学部英文学科卒業。1964年ミネソタ大学大学院教育心

イラスト版子どものアサーション自分の気持ちがきちんと言える38の話し方 [ 園田雅代 ]

1,760円(税込)【送料込】

楽天ブックス

自分の気持ちがきちんと言える38の話し方園田雅代鈴木教夫合同出版イラストバンコドモノアサーションソノダ,マサヨスズキ,ノリオ発行年月：2013年03月13日ページ数：102p サイズ：単行本 ISBN：9784772610995 園田雅代（ソノダマサヨ）東京生まれ。東京大学教育学部教育心理学科卒業。東京大学教育学研究科教育心理修士課程修了。玉川大学講師・助教授、創価大学教育学