最近、子どもは家でスマホで動画見たりゲームしたり、
と、もはや依存症ではないか?と思うくらいスマホ触ってます。
ガチのスマホ依存症患者になってしまっては親としてもめんどうなので、
今のうちに何とかできないか、スマホ依存症の治し方を検索。
だいたい、よく言われているようなことですが、
以下のような感じで対策するとよいらしいです。
1.スマホを使う用途に制限を設ける
スマホを使う時間や目的を明確にすることで、不要なスマホ使用時間を減らす。
2.適度な休憩時間を設ける
スマホを使いすぎないように、適度な休息を取る。
3.FBやツイッターなど、SNS、ソーシャルメディアの利用範囲を制限する
ソーシャルメディアを利用する時間を制限することで、スマホ使用時間を減らす
4.強制的にスマホを使わない時間を設ける
一定の時間、スマホを使わないことで身体や心をリフレッシュさせる
→タイムロッキングコンテナが有効
5.スポーツの趣味を作る
スマホを使う時間を削減できるように、また、充実したリアルの人間関係を持つためにもスポーツの趣味(部活とかスクールとか)を作る
以上、よく言われるポイントだったりしますが、
いくつか実践すればスマホ使用時間が減って、
依存度は軽減できそう。
子どもへの対策ももちろんですが、大人でもスマホ依存になる可能性あるので、
気をつけないといけないですね。。。
3,590円(税込)【送料込】
音楽雑貨&アイデア雑貨のmifamire
【☆new☆ 改良スライダーで隙間ゼロ!小さなスマホも収納できる】スライダーが改良され、ロック中は1mmも開きません!タブレットやPCはもちろん、スマホやゲーム機器などどんな小型のものでも、収納してロックできます。 【☆new☆ 南京錠がよりコンパクトに。タイマー設定もよりカンタンになりました】 南京錠がよりコンパクトになりました!(本体サイズ幅3.8cm×高さ3.6cm。リング部分高さ3.2cm
2,380円(税込)【送料込】
Lateru Select
【商品名】スマホロックボックス(クリア&マット)【おすすめポイント】・割れにくく安心なABS素材を使用・ロック中でも通話・充電が可能な構造・タイマー+緊急解除機能でスマホ使用をセルフコントロール・選べる8色で空間に馴染むおしゃれな見た目【使用用途】・勉強に集中したい学生に・仕事中スマホ断ちしたい社会人に・スマホ依存を防ぎたい保護者の管理用に【仕様】・サイズ:約175×80×17mm/重量:約160
2,980円(税込)【送料込】
MADクリエイト
「スマホ断ちで、1日が変わる。」 ― タイマー式スマホロックケース ― 5カラー ロック中も通話OK 1秒~99時間までロック iPhone全モデル対応 気になっても触れない、自分コントロールの新習慣! 最大99時間まで設定可能 大人の力でも開かないロック機構 ロック中でも着信応答OK 選べる5色のカラーバリエーション 165gのどこでも使える軽量サイズ 「勉強しなきゃ…でも気づいたらスマホを見て
3,090円(税込)【送料込】
Arlington
デジタルデトックス用スマホロックボックス 商品詳細 スマホ依存を解消し、集中力を高めたいあなたへ!スマホをロックして、勉強や仕事に集中できるタイムロッキングコンテナが登場しました。スマートフォンや小型ガジェットを一定時間ロックして、スマホの誘惑から解放されましょう。 特徴: タイムロック機能: 自分で設定した時間だけスマホをロック!勉強や作業に専念できる環境を作り出します。 充電可能: ロック中で