ダイエット中に取り入れたいのが、「チートデイ」というテクニック。
ダイエットするために摂取カロリーを抑えると、体が低カロリーになれてしまい、ダイエット効果が低くなる、という現象が起こります。
チートデイはチートデイと決めた日には、カロリー制限を気にせずに、好きなだけ食べて良い、というもの。
チートデイをつくることで、体が低カロリー慣れせず、チートデイの次の日からまたカロリー制限を開始したら、ちゃんと体重が落ちて行ってくれる、というものです。
注意点としては、「今日はちょっとおなかすいて食べちゃったからチートデイで」というのはなし、ということ。
チートデイはあらかじめ予定してこそのチートデイなので、ダイエット中に食べ過ぎたからと言ってなし崩し的にチートデイ、とするのはNGです(・∀・)b
2,800円(税込)【送料込】
FANCL公式ショップ 楽天市場店
代謝も気になる大人をサポートする機能性表示食品。食事の糖や脂肪の吸収を抑える食事サポート成分(桑の葉イミノシュガー・茶花サポニン・キトサン)に加え、脂肪の代謝を助け消費しやすくし、腹部の脂肪を減らす機能が報告されている脂肪消費成分(ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン)を配合。1回3粒を続けることでしっかりケアできます。 【届出表示】[届出番号:E864] 本品には桑の葉イミノシュガー・キト
960円(税込)【送料込】
サプリ専門SHOP シードコムス
内容量 1粒重量300mg ×60粒 約1ヶ月分 お召し上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 サラシア末(国内製造)、還元麦芽糖水飴、キクイモ粉末、バナバエキス末/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、増粘剤(プルラン) 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号
5,400円(税込)【送料込】
リゲインショップ 楽天市場店
名称 リゲイン スリムマネージ 成分 還元麦芽糖水飴(タイ製造)、ユーカリ葉エキス末(国内製造(ユーカリ葉エキス、デキストリン))/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、光沢剤 内容量 90粒 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 販売元 (メーカー) 第一三共ヘルスケアダイレクト株式会社 広告文責 第一三共ヘルスケアダイレクト株式会社 原産国 日本 商品区分 サプリメ
180,000円(税込)【送料込】
愛知県名古屋市
・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。 ・ご要望を備考に記載頂いてもこちらでは対応いたしかねますので、何卒ご了承くださいませ。 ・寄付回数の制限は設けておりません。寄付をいただく度にお届けいたします。 商品概要 ※本返礼品は企画から設計・仕様書の作成、評価試験、検査・確認などの製造工程の主要部分を名古屋市内事業所にて
2,998円(税込)【送料込】
BAMBI WATER
商品詳細 ブランド名 バンビウォーター 商品名 プロテインシェイク 種別名称 プロテインパウダー 内容量 250g お召し上がり方 [1]シェイカーに150〜200mlの牛乳または豆乳、水を入れます。 [2]本品を付属スプーンすりきり2杯分を目安に入れます。 [3]よく混ぜて栄養機能食品としてお召し上がりください。 ご使用上の注意 ○体質に合わない方は、使用を中止してください。○乾いたスプーンを用