ダイエット中に取り入れたいのが、「チートデイ」というテクニック。
ダイエットするために摂取カロリーを抑えると、体が低カロリーになれてしまい、ダイエット効果が低くなる、という現象が起こります。
チートデイはチートデイと決めた日には、カロリー制限を気にせずに、好きなだけ食べて良い、というもの。
チートデイをつくることで、体が低カロリー慣れせず、チートデイの次の日からまたカロリー制限を開始したら、ちゃんと体重が落ちて行ってくれる、というものです。
注意点としては、「今日はちょっとおなかすいて食べちゃったからチートデイで」というのはなし、ということ。
チートデイはあらかじめ予定してこそのチートデイなので、ダイエット中に食べ過ぎたからと言ってなし崩し的にチートデイ、とするのはNGです(・∀・)b
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選べるセット内容：おかず、スープ、パスタから12種。 詳細の栄養成分表については、GREEN SPOON公式サイトにてご確認ください。 ・賞味期限：製造日から364日。出荷時から1ヶ月の保証あり。 ・保存方法：要冷凍（-18℃以下） ・本商品は、ギフト包装や熨斗の対応はできかねますのでご了承ください。また領収書や明細書など金額のわかるものは同封されません。 ・商品ご購入後、お客様のご都合によるご注
