LIFE SPAN 老いなき世界

今日は、以前から読み進めていた分厚い本「LIFE SPAN 老いなき世界」をようやく読了！

老化は病気、として、その老化という病気をいかに治療するか？という本です。

分厚い本なので、最後までたどり着くのが大変でしたが、老化を防ぐためには、

・食事のカロリーを減らす
・小さいことにくよくよしない
・運動する

という3点が重要、というのがわかりました。

いわゆる健康的な生活を過ごせばよさそうですが、やっぱり食べ物と運動は老化を防ぐうえでも大切、ということですね～(・∀・)b

LIFESPAN（ライフスパン）老いなき世界 [ デビッド・A・シンクレア ]

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【中古】 LIFESPAN 老いなき世界／デビッド・A．シンクレア(著者),マシュー・D．ラプラント(著者),梶山あゆみ(訳者)

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デビッド・A．シンクレア(著者),マシュー・D．ラプラント(著者),梶山あゆみ(訳者)販売会社/発売会社：東洋経済新報社発売年月日：2020/09/16JAN：9784492046746

LIFESPAN（ライフスパン）老いなき世界【電子書籍】[ デビッド・A・シンクレア ]

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＜p＞★世界20ヵ国で刊行！＜br /＞ ★ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー！＜/p＞＜p＞【人類が迎える衝撃の未来！】＜br /＞人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。＜br /＞だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。＜br /＞私たちは不自由な体を抱え、さまざまな病気に苦しめられながら晩年を過ごし、死んでいく。＜/p

LIFESPAN　老いなき世界　デビッド・A・シンクレア/著　マシュー・D・ラプラント/著　梶山あゆみ/訳

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■ISBN:9784492046746★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルLIFESPAN　老いなき世界　デビッド・A・シンクレア/著　マシュー・D・ラプラント/著　梶山あゆみ/訳ふりがならいふすぱんLIFESPANおいなきせかい発売日202009出版社東洋経済新報社ISBN9784492046746大きさ491，98P　20cm著者名デビッド・A・シンクレア/著　マシュー・

LIFESPAN 老いなき世界／デビッド・A・シンクレア／マシュー・D・ラプラント／梶山あゆみ【3000円以上送料無料】

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著者デビッド・A・シンクレア(著) マシュー・D・ラプラント(著) 梶山あゆみ(訳)出版社東洋経済新報社発売日2020年09月ISBN9784492046746ページ数491，98Pキーワードビジネス書グランプリ2021 おすすめビジネス書A らいふすぱんLIFESPANおいなきせかいライフスパンLIFESPANオイナキセカイしんくれあでびつど A． S シンクレアデビツド A． S978