脳を鍛えるには運動しかない

在宅勤務で、だいぶ運動不足になっている今日この頃。

ただ、脳のためには、運動は、毎日やれるだけやった方が良さそうです。

「運動する時間がない～」

という言い訳が浮かんできますが、通勤していた時の通勤時間を運動時間に充てるだけで、あら不思議、1日に1時間以上運動時間が生まれます（笑）

朝、仕事に取り掛かる前に運動をすると、一日中脳の働きが良くなり、集中力が増すそうなので、ぜひ習慣化したい！

・・・けど、通勤時間がない分、ギリギリまで睡眠とりたい病の発作が起こるので、なかなか大変です（笑）

運動脳 [ アンデシュ・ハンセン ]

1,650円(税込)【送料込】

楽天ブックス

アンデシュ・ハンセン御舩　由美子サンマーク出版ウンドウノウアンデシュハンセンミフネユミコ発行年月：2022年08月22日予約締切日：2022年07月13日ページ数：368p サイズ：単行本 ISBN：9784763140142 『一流の頭脳』を加筆・再編集・改題書ハンセン，アンデシュ（Hansen,Anders）精神科医。スウェーデンのストックホルム出身。カロリンスカ研究所（カロ

脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ]

2,310円(税込)【送料込】

楽天ブックス

最新科学でわかった脳細胞の増やし方ジョン・J．レイティーエリック・ヘイガーマン NHK出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】ノウオキタエルニワウンドウシカナイレイティー,ジョン・J. ヘイガーマン,エリック発行年月：2009年03月ページ数：345，サイズ：単行本 ISBN：9784140813539 レイティ，ジョン　J．（Ratey,John J.）

運動脳新版・一流の頭脳／アンデシュ・ハンセン／御舩由美子【1000円以上送料無料】

1,650円(税込)【送料込】

bookfan 2号店楽天市場店

著者アンデシュ・ハンセン(著) 御舩由美子(訳)出版社サンマーク出版発売日2022年09月ISBN9784763140142ページ数366Pキーワードビジネス書うんどうのういちりゆうのずのうしんぱんいちりゆうのウンドウノウイチリユウノズノウシンパンイチリユウノはんせんあんだ−す HANS ハンセンアンダ−ス HANS9784763140142内容紹介本国スウェーデン（人口1000万）で驚

【中古】脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 /NHK出版/ジョン・J．レイティ-（単行本（ソフトカバー））

1,204円(税込)【送料込】

VALUE BOOKS

◆◆◆非常にきれいな状態です。画像とカバーデザインが異なる場合があります。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名ジョン・J．レイティ−、エリック・ヘイガ−マン出版社名 NHK出版発売日 2009年03月 ISBN 9784140813539