在宅勤務で、だいぶ運動不足になっている今日この頃。
ただ、脳のためには、運動は、毎日やれるだけやった方が良さそうです。
「運動する時間がない~」
という言い訳が浮かんできますが、通勤していた時の通勤時間を運動時間に充てるだけで、あら不思議、1日に1時間以上運動時間が生まれます(笑)
朝、仕事に取り掛かる前に運動をすると、一日中脳の働きが良くなり、集中力が増すそうなので、ぜひ習慣化したい!
・・・けど、通勤時間がない分、ギリギリまで睡眠とりたい病の発作が起こるので、なかなか大変です(笑)
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アンデシュ・ハンセン 御舩 由美子 サンマーク出版ウンドウノウ アンデシュハンセン ミフネユミコ 発行年月:2022年08月22日 予約締切日:2022年07月13日 ページ数:368p サイズ:単行本 ISBN:9784763140142 『一流の頭脳』を加筆・再編集・改題書 ハンセン,アンデシュ(Hansen,Anders) 精神科医。スウェーデンのストックホルム出身。カロリンスカ研究所(カロ
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最新科学でわかった脳細胞の増やし方 ジョン・J.レイティー エリック・ヘイガーマン NHK出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウ オ キタエル ニワ ウンドウ シカ ナイ レイティー,ジョン・J. ヘイガーマン,エリック 発行年月:2009年03月 ページ数:345, サイズ:単行本 ISBN:9784140813539 レイティ,ジョン J.(Ratey,John J.)
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著者アンデシュ・ハンセン(著) 御舩由美子(訳)出版社サンマーク出版発売日2022年09月ISBN9784763140142ページ数366Pキーワードビジネス書 うんどうのういちりゆうのずのうしんぱんいちりゆうの ウンドウノウイチリユウノズノウシンパンイチリユウノ はんせん あんだ−す HANS ハンセン アンダ−ス HANS9784763140142内容紹介本国スウェーデン(人口1000万)で驚
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◆◆◆非常にきれいな状態です。画像とカバーデザインが異なる場合があります。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 ジョン・J.レイティ−、エリック・ヘイガ−マン 出版社名 NHK出版 発売日 2009年03月 ISBN 9784140813539
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◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 アンデシュ・ハンセン、御舩由美子 出版社名 サンマ−ク出版 発売日 2022年9月10日 ISBN 9784763140142