コロナ太り解消のためにランニングを習慣化したいと思ってます(*´∀｀*)
ランニングの効果は、
・脂肪燃焼
・心肺機能向上
・ストレス発散
・・・と、コロナ太りどころか、コロナ鬱にも有効と、いいことづくめです。
あまり長時間のランニングは活性酸素が発生して、カラダにダメージを与えてしまう影響もあるのでオススメではないですが、脂肪燃焼とストレス解消のためだったら、1日20分～30分くらいのランニングでも効果ありそうです。
1km8分くらいの、早歩きでもそれぐらいのスピード出るよ！というくらいのゆっくりスピードでも効果があるそうなので、キツくないなら習慣化して継続できそう(＞▽＜)
|
|
ナイキ レボリューション 6 メンズ ロード ランニングシューズ NIKE シューズ ランニング サステナビリティ Mens NEW SP24 靴 ジョギング 陸上 通勤 ギフト
6,600円(税込)【送料別】
柔軟性に優れたクッショニングで、万能な快適性を実現。新しいロードランニング体験。 リサイクル素材100％のシューレースを締め、ナイキ レボリューション 6の快適な履き心地でランをリード。 ランニングの成功には、快適性が欠かせません。そこで柔らかい履き心地を実現するクッション性と柔軟性を追求しました。 リサイクル素材を重量の20％以上使用し、通気性に優れたデザインで人気モデルをアップデートしました。
ナイキ レボリューション 6 メンズ ロード ランニングシューズ NIKE シューズ ランニング サステナビリティ Mens NEW 公式 ランニングシューズ ベージュ ランナー トラック メッシュ素材 リラックス FA24
6,600円(税込)【送料別】
柔軟性に優れたクッショニングで、万能な快適性を実現。新しいロードランニング体験。 リサイクル素材100％のシューレースを締め、ナイキ レボリューション 6の快適な履き心地でランをリード。 ランニングの成功には、快適性が欠かせません。そこで柔らかい履き心地を実現するクッション性と柔軟性を追求しました。 リサイクル素材を重量の20％以上使用し、通気性に優れたデザインで人気モデルをアップデートしました。
アシックス ASICS メンズ ランニング シューズ HYPER SPEED 3 1011B701 401 【2024SS】
7,832円(税込)【送料込】
日々トレーニングに励むランナーや部活生へおすすめのHYPER SPEEDシリーズ。HYPER SPEEDシリーズが、さらなるフィット性を追求し、進化を遂げた。一部のシューレースホールには、同じ位置で高さの異なる孔を用意することで、お客様のウイズに合わせて調整が可能。また、シューレース上部には、伸縮性のあるシューレースホルダーを搭載。結んだシューレースを収納することで、よりほどけにくくする役割を発揮
最大1000円OFF／スニーカー ランニングシューズ メンズ レディース 軽量 通気 スポーツシューズ ウォーキング スニーカー シューズ 男女兼用 歩きやすい 滑りにくい 疲れない 新作 父の日 ギフト 送料無料
1,980円(税込)【送料別】
仕様 素材 アッパー：/合成繊維 アウトソール：/合成樹脂、ラバー サイズ 23cm〜28.5cm（ワイズ3E相当） 高いクッション性 エアーソールが全体的な振動をよく吸収し、着地の移動をクッショニングが柔らかく滑らかに保護して、足をちゃんと守ってくれます。 かかとの所のクッションが非常に厚く、歩行時の足・膝・腰にかかるの負担を和らげます。 強いノンスリップ性 特別にデザインしたソール、靴底はでこ
【メーカー限定特価7,500円⇒3,180円】定番 スニーカー レディース メンズ 男女兼用 人気 ウォーキングシューズ ランニングシューズ ジョギングシューズ スポーツシューズ しゅーず 運動靴 ダイエット 30代 おしゃれ かわいい 蒸れない 40代 軽量 滑り止 外反母趾 ジム
3,180円(税込)【送料込】
【商品詳細】 【品番】 g24 【カラー】 ブラック レッド ホワイト パープル ピンク 【サイズ】 24.0cm 25.0cm 24.5cm 23.5cm 23.0cm 22.0cm 【商品説明】 【通気性】ランニングシューズのアッパーは3mmの立体的な織り技術を利用して、軽くて通気性に優れたメッシュ素材で、足蒸れの悩みから解消され、快適な履き心地を提供してくれ、程よい厚さで冬でも足が冷たくない
