3月くらいからずーっと在宅勤務継続していて、既に3㎏以上太ってしまいました。。。
そして、緊急事態宣言が解除されて、来週久々にオフィスに出社することになったのですが、久々にスーツを着てみたら、ちょっとキツい(笑)
これはヤバい、ということで、ダイエット始めました。
ジムがまだ閉鎖中なので、自宅での自重筋トレと家の周りをジョギングする、とかしかできない感じですが。。。
ただ、在宅勤務で朝から晩まで働いて、深夜に外にジョギングに行くモチベーションが。。。
そう考えると、家の中でできるエアなわとびとか、良いと思います。
何気に、なわとびの消費カロリーはジョギングの1.5倍くらいあるらしいですし。
なわとびを20分やれば、ジョギング30分の消費カロリーに相当する感じですね。
ドラマを録画しておいて、見ながらエアなわとびとかすれば、結構な運動になりそうです(*´∀`*)
1,180円(税込)【送料込】
ASMILE アスミル
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 【商品詳細】 商品名 : トレーニング用縄跳び カラー : ・白×青 ・白×ピンク ・白×緑 ・黒×グレー" サイズ・仕様 : ロープ:約280cm(サイズ調整可) グリップ:約18cm×径3cm エアー球:直径約3cm 紐の長さ 約2.8m 使用電池:LR44(お試し用電池付き) 商品詳細 : ◆デジタル表示 カウンター搭載、マイル
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縄跳び トレーニング用 2way エア縄跳び 大人用 子ども用 縄なし 縄あり ジャンプロープ なわとび エアー縄跳び ダイエット エクササイズ カウント機能 男女兼用 室内 室外 小学生 縄とび ウエイト付き 商品説明 縄なし、縄ありと使い分けができる2way縄跳び。 室内、室外問わずどこでも縄跳びが楽しめます。 トレーニングに最適なウエイト付き。グリップに挿入することでより負荷をかけることがで
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商品情報 メーカー名 Shanxi Regent Works Inc. 梱包サイズ 21.2 x 14.2 x 4 cm 材質 シリコーン 重量 400 g 商品説明 【精密なトレーニングを支え、カウントを正確に行う】PROIRON縄跳びは、あなたの跳躍回数を正確にカウントし、体重、回転数、時間、消費カロリーを表示します。ダブルホール磁気センサー搭載で、必要に応じてカウントダウンやタイマー設定が
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直販ワールドマーケット
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キャンプ専門店Music&Outdoor lab
メール便は発送後の住所変更やキャンセル等対応ができません。 発送先住所やご注文内容等お間違えがないか、今一度ご確認の上ご注文確定いただきますようお願い致します。 1WAYエアー縄跳び 縄なし1WAYタイプ カウンター機能付き 効率的にカロリー消費 自宅で簡単エクササイズ おうちで空いた時間に簡単フィットネス カウンター付き! 効果を実感しながら、効率的にカロリー消費! データが一目でわかる! 4つ
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商品名 エア縄跳び トレーリング用 商品仕様 重量:約650g(ウエイト込み) パッケージ内容:ハンドル×2・ロープ×1・大玉×2・小玉×2・ウエイト×2・収納袋×1 部品詳細:電池×2(内蔵1・予備1)・ドライバー×1・8の字バックル×2・ブロッキングキャップ×2・内蔵ウエイトの振れ止め×2 商品説明 1.2wayで使え、縄ありと縄なしの両方で使えるため、室内外問わずエクササイズが可能です。 2
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