ダイエットとテストステロン

筋トレ男子には気になるテストステロンですが、ダイエットのためにカロリー制限をしているとどうしてもテストステロン値が下がってしまうそうです。

テストステロン値を保つためには、今の体重を維持できる摂取カロリープラスアルファくらいの摂取カロリーが必要です。

でも、体重を維持できる摂取カロリーより多くカロリーを継続して取り続けるとどんどん太っていってしまうという悩みが（＾－＾；

そこで、ダイエットのためにカロリーを減らそうと、糖質制限をしたりすると、糖質制限の影響でもテストステロン値が下がってしまうそうなので、じゃあどうすればいいんだよ、という気持ちになってしまいます（笑）

結局のところ、糖質制限とかの余計な小細工はやめて、タンパク質と脂質糖質のバランスをとって、運動不足にならないようにしっかり運動、そして睡眠を十分にとる、という、健康法の王道みたいなのが、健康にも、ダイエットにも一番良いようです。

意外と必要量のたんぱく質（体重1kgあたり1.6gから2gくらい）を摂取するのは大変だったりするので、必要に応じてホエイプロテインなどのサプリメントを使うとちょうど良いバランスに整えることができるかと思います(・∀・)b

【ふるさと納税】 5営業日以内発送 VALX ホエイプロテイン 1kg ダイエット抹茶チョコカフェオレサプリスイーツフレーバー女性置き換えバルクスシェイク男性筋トレトレーニング健康食品たんぱく質低糖質低脂質高タンパク低カロリー下関市山口県

15,000円(税込)【送料込】

山口県下関市

商品説明内容量 ■全風味 1kg×1袋【チョコレート】乳清たんぱく(アメリカ製造)、ココアパウダー、食用植物油脂、食塩、マルトデキストリン/乳化剤、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、加工デンプン、(一部に乳成分・大豆を含む) 【カフェオレ】乳清たんぱく(アメリカ製造)、クリーミングパウダー、コーヒーパウダー、コーヒーエキス、食塩/香料、乳化剤、甘味料（ア

[総合1位] NEW マリネスプロテイン女性国産日本製無添加人工甘味料不使用女性向け美容授乳中シェイカー高タンパク置き換えダイエット間食減量ソイプロテインソイホエイ食品痩せる完全栄養食

3,480円(税込)【送料込】

mariness

商品詳細紅麴の健康被害報道の件 Q.紅麹の健康被害の報道がありますが、マリネスの商品は大丈夫ですか？ A.マリネスプロテインの苺ミルクに含まれるベニコウジ色素は、健康被害が報道されている小林製薬株式会社様の紅麹原料は一切、使用しておりません。食品添加物公定書の定めに則り製造し、全ての公定規格に合致しており、安全性の懸念は無いことを確認しております。ご安心ください。 2024年3月26日 ma

[期間限定P50倍11日09:59マデ]NIJIPROTEIN プロテイン 3袋セット

14,940円(税込)【送料込】

【公式】NIJI PROTEIN 楽天市場店

名称:プロテインパウダー(栄養補助食品) 【ご使用上の注意】●開封後はチャックをしっかり閉め、直射日光・高温多湿を避けて保存し、なるべくお早めにお召し上がりください。●作り置きは避け、お早めにお召し上がりください。●水などに溶かした時、わずかにだまができることがありますが、品質には問題ございません。●乳幼児の手の届かない所に置いてください。 ●体調・体質により、まれに合わない場合がありますので、そ

【ふるさと納税】【ミルクチョコレート味】WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン 3kg【1425745】

26,000円(税込)【送料込】

栃木県小山市

名称【ミルクチョコレート味】WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン 3kg 保存方法常温発送時期 2024年12月より順次発送※生産・天候・交通等の事情により遅れる場合があります。提供元エクスプロージョン合同会社配達外のエリアなしお礼品の特徴健康維持や体づくりに大切なタンパク質がんばる毎日をしっかりサポート吸収が速く、筋肉修復や健康維持などが期待できる乳由来のタンパク質。

【ふるさと納税】ULTORAホエイダイエットプロテイン人気フレーバー3種セット1kg×3 ／トレーニングタンパク質アミノ酸埼玉県

42,000円(税込)【送料込】

埼玉県川越市

・ふるさと納税よくある質問はこちら・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。・ご要望を備考に記載頂いてもこちらでは対応いたしかねますので、何卒ご了承くださいませ。・寄付回数の制限は設けておりません。寄付をいただく度にお届けいたします。商品概要藤田ニコルさんがアンバサダーを務めるおいしい高純度プロテイン『ULTORA（ウルトラ）』【製品の特長1：

【ふるさと納税】【カフェオレ味】WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン 3kg【1435405】

26,000円(税込)【送料込】

栃木県小山市

名称【カフェオレ味】WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン 3kg 保存方法常温発送時期 2024年12月より順次発送※生産・天候・交通等の事情により遅れる場合があります。提供元エクスプロージョン合同会社配達外のエリアなしお礼品の特徴毎日の珈琲の代わりに飲めるクオリティー! 【製品情報】甘さ:甘い酸味:なしプロテインと相性が良いカフェオレ味。心地よい甘みと珈琲のほろ苦

【ふるさと納税】【5種類の味からセレクト】ULTORA ホエイダイエットプロテイン 1kg ／トレーニングタンパク質アミノ酸埼玉県

15,000円(税込)【送料込】

埼玉県川越市

プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味ホエイプロテイン 3キロ最安値大容量筋肉タンパク質高たんぱく運動ダイエット置き換え男性女性子供こども

7,470円(税込)【送料込】

X-PLOSION 公式オンラインショップ

【ホエイプロテイン　ミルクチョコレート味】有名店のような絶品のチョコレート風味カテゴリ：プロテイン名称：たんぱく加工食品(粉末たん白) 内容量：3kg/1個原材料名：乳清たんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー、マルトデキストリン、乳等を主要原料とする食品／乳化剤（大豆由来）、香料、甘味料（スクラロース、ステビア）、酸味料原料原産地名：アメリカまたはドイツ産（乳清たんぱく）

総合1位【LINE登録で最大1000円OFF】プロテインビーレジェンドホエイプロテイン WPC チョコベリーバナナメロン抹茶鬼レモンパッションフルーツヨーグルトマンゴー 1kg WPC ゲリラ

3,980円(税込)【送料込】

ビーレジェンドプロテイン -公式-

ナチュラルミルクチョコバナナキャラメル珈琲ベリーメロン抹茶いちごパッションフルーツ鬼レモンピーチマンゴーヨーグルトから選べる ↑LINE登録はこちらから↑ ■フレーバー紹介・ナチュラル (さわやかミルク風味) ほんのり甘さが広がるさっぱりミルクの味わい。コストパフォーマンスにも優れるビーレジェンドプロテインのロングセラー・チョコ (激うまチョコ風味) 濃厚

【新発売】【選べる3kg】ウィンゾーンホエイプロテインパーフェクトチョイス 3kg プロテイン日本新薬 WPC タンパク質 BCAA EAA ビタミンミネラル WINZONE シェイカーなし男女兼用大容量筋トレ置き換えダイエット

9,460円(税込)【送料込】

日本新薬ヘルスケア　楽天市場店

成分案内商品区分健康食品（サプリメント）販売者日本新薬株式会社お召し上がり方1回あたり、付属スプーン2杯（約29g）を150mlの水に溶かしてお召し上がりください。※風味によっては2杯以上となる場合がございます。詳しくは商品パッケージをご確認ください。※3kg大容量プロテインにおいてスプーンは商品パッケージ内に封入されております。名称プロテインパウダー風味マイルドチョコ風味、サワーストロ