筋トレ男子には気になるテストステロンですが、ダイエットのためにカロリー制限をしているとどうしてもテストステロン値が下がってしまうそうです。
テストステロン値を保つためには、今の体重を維持できる摂取カロリープラスアルファくらいの摂取カロリーが必要です。
でも、体重を維持できる摂取カロリーより多くカロリーを継続して取り続けるとどんどん太っていってしまうという悩みが(^-^;
そこで、ダイエットのためにカロリーを減らそうと、糖質制限をしたりすると、糖質制限の影響でもテストステロン値が下がってしまうそうなので、 じゃあどうすればいいんだよ、という気持ちになってしまいます(笑)
結局のところ、糖質制限とかの余計な小細工はやめて、タンパク質と脂質糖質のバランスをとって、運動不足にならないようにしっかり運動、そして睡眠を十分にとる、という、健康法の王道みたいなのが、健康にも、ダイエットにも一番良いようです。
意外と必要量のたんぱく質(体重1kgあたり1.6gから2gくらい)を摂取するのは大変だったりするので、必要に応じてホエイプロテインなどのサプリメントを使うとちょうど良いバランスに整えることができるかと思います(・∀・)b
2,870円(税込)【送料込】
BAMBI WATER
商品詳細 ブランド名 バンビウォーター 商品名 プロテインシェイク 種別名称 シェイク(難消化性デキストリン含有食品) 内容量 250g お召し上がり方 [1]シェイカーに150〜200mlの牛乳または豆乳、水を入れます。 [2]本品を付属スプーンすりきり2杯分を目安に入れます。 [3]よく混ぜて栄養補助食品としてお召し上がりください。 ご使用上の注意 ○体質に合わない方は、使用を中止してください
8,260円(税込)【送料別】
VALX ONLINE STORE
VALX (バルクス) ホエイプロテイン チョコレート風味・ベリー風味・ヨーグルト風味・カフェオレ風味・バナナ風味・レモネード風味・抹茶風味・杏仁豆腐風味・パイナップル風味・シャインマスカット風味・スイカ風味 【山本義徳 開発への想い】 もっとも重要な栄養素の一つであるタンパク質。それを補ってくれるプロテインパウダーは、健康にも美容にも欠かせない一品です。プロテインパウダーに求められる条件。それは
2,780円(税込)【送料込】
MARINESS
商品詳細 商品説明 *本製品にはスプーンが付属しております。 ①2つのライン ・ダイエットライン(リッチチョコレートフレーバー/バナナフレーバー/ブルーベリーヨーグルトフレーバー) 配合された成分がボディメイクをサポート。 コンセプト成分:EAA(必須アミノ酸)、MCT青唐辛子発酵エキス、グルコマンナン、ターミナリア ・ビューティーライン(苺ミルクフレーバー/ロイヤルミルクティーフレー
25,000円(税込)【送料込】
島根県雲南市
内容量 (1)WPCホエイプロテインチョコレート風味 900g×1個 (2)WPCホエイプロテインストロベリー風味 900g×1個 (3)WPCホエイプロテインカフェオレ風味 900g×1個 原材料/原産地 (1)[WPCホエイプロテインチョコレート風味]乳清たんぱく濃縮物(アメリカ製造)/ココアパウダー、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、香料、二酸化ケイ素(一部に乳成
18,000円(税込)【送料込】
京都府京田辺市
名称乳製品内容量ザバスMILK PROTEIN 脂肪0 チョコレート風味 24本原材料乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/カカオ色素、ビタミンC、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD賞味期限別途ラベルに記載保存方法常温を超えない温度で保存してください。製造者株式会社 明治 京都工場京都府京田辺市大住立原1-1事業者明治牛乳新田辺販売所配送方法常温配送備
4,480円(税込)【送料別】
VALX ONLINE STORE
VALX (バルクス) ホエイプロテイン チョコレート風味・ベリー風味・ヨーグルト風味・カフェオレ風味・バナナ風味・レモネード風味・抹茶風味・杏仁豆腐風味・パイナップル風味・シャインマスカット風味・スイカ風味 【山本義徳 開発への想い】 もっとも重要な栄養素の一つであるタンパク質。それを補ってくれるプロテインパウダーは、健康にも美容にも欠かせない一品です。プロテインパウダーに求められる条件。それは
9,980円(税込)【送料別】
アメリカサプリ専門スピードボディ
商品説明 <ブランドについて> 北米、ヨーロッパ、オーストラリア等、主要20カ国以上で売上1位 = 世界シェア1位*のプロテインブランド、これこそがオプティマムニュートリション(Optimum Nutrition)になります。 オプティマムは、1986年にトニー&マイケル コステロ兄弟によって設立されました。彼らは当時のスポーツサプリメント市場には、信頼性の高い品質と製品の革新が必要であることを確
22,000円(税込)【送料込】
佐賀県鳥栖市
ホエイプロテイン WPI パーフェクトはYouTubeの登録者数30万人を超える人気トレーナーの山本義徳が完全プロデュースしたホエイプロテインです。 WPI(ホエイプロテインアイソレート)はホエイから炭水化物・脂肪・乳糖・乳脂・灰分などを取り除き、たんぱく含有率は90%以上を実現しました。(無水物換算値) 乳糖をほとんど取り除いているため、牛乳でお腹を下してしまう方でも安心してお飲みいただけるホエ
14,000円(税込)【送料別】
埼玉県川越市
※返礼品について2週間程度で発送いたしますが、入金を確認してから発送までに1ヵ月以上お時間いただく場合がございます。配送日時指定のご希望や事前連絡等の対応はいたしかねますので予めご了承の程宜しくお願い致します。※返礼品の送付は、埼玉県川越市外にお住まいの方に限らせていただきます。 製品仕様 名称 プロテインパウダー 規格・内容量 1kg(1kg×1個) 原材料名 ベリベリベリー風味:乳清たんぱく(
2,980円(税込)【送料込】
GronG 楽天市場店
「GronG(グロング)」は『より「挑戦者」の多い世界の実現』を目指す、トータルスポーツブランドです。 【ホエイプロテイン100(ベーシック)の特徴】 1『美味しさ』・『泡立ちの少なさ』を意識して開発 2『アミノ酸スコア100』の良質なホエイタンパク質を使用 3『タンパク質含有量』:タンパク質(30g当たり):21.6g以上 4『国内製造』:「GronG ホエイプロテイン100 ベーシック」は、日