トリプトファン

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メンタルな原因で睡眠の質があまり良くない場合、トリプトファンのサプリを摂ると改善されるかも?という話があります。

 

メンタル不調を改善して、メンタルを安定させてくれるトリプトファンは、体内でメラトニンとセロトニンになる必須アミノ酸の一つです。

 

メラトニンは睡眠の質を高めるために必要なホルモンで、セロトニンはメンタルの安定に必要なホルモンですから、両方に変換されるトリプトファンを摂れば快眠とメンタル安定に効きそう。

 

サプリに抵抗がある人は、タマゴとか鶏むね肉、魚とかからトリプトファンが摂取できるので、食べ物から摂るのでも問題ないと思います。

 

プラシーボ効果も含め、サプリでガッツリとトリプトファンを摂っちゃうぜ!というのもアリだと思います(・∀・)b

 

 

 

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商品情報名称L-トリプトファン含有加工食品原材料名還元麦芽糖水飴(国内製造)、セレン含有酵母、亜鉛含有酵母、鉄含有酵母、ビタミンE含有植物油/L-トリプトファン、酸化マグネシウム、結晶セルロース、卵殻カルシウム、HPC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12内容量60g(400mg× 150粒)お召し上が

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【注意事項】 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱 いになり、すべてロサンゼルスからお客様のもとへ直送されます。 ・ご注文後、1〜3営業日以内に配送手続きをいたします。配送作業完了後、4〜14日程度でのお届けとなります。 ・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」 が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売すること は法律で禁止

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