アシュワガンダっていう、ストレスに効くと言われているハーブのサプリメントがあります。
ストレス以外には、筋トレの効果が上がるとか、やる気が出るとか、とにかく良い感じにしてくれるのがアシュワガンダ。
日本で売ってないので、海外サイトからの取り寄せになるのがめんどくさいですが、iHerbなら日本語にも対応しているのでそこまで不便感じないです。
唯一の不満と言えば届くまでに時間がかかる点ですね。。。
普通に１～2週間はかかります。
アシュワガンダの副作用
そのアシュワガンダですが、私個人の体質なのか、ときどき副作用なのか頭痛がするような気がします。
「頭痛がするような気がする」というのは、明確ではないんですが、アシュワガンダを飲んで寝た翌日は頭痛がすることが多いような気がします。
ほかの要因で頭痛がしている可能性もあるのですが、しばらく飲んでみて様子を見てみようと思います。
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