ダイエットは食べて痩せる？！

ダイエットの基本って食事制限だと思うんですが、必要な栄養は摂っておかないと、食事を元に戻した時にリバウンドしちゃうっていうケースが多いので、できればダイエット中もしっかり食事は摂っておきたいものです。

そこで、しっかり食べてもダイエットになる、っていうレシピ集、あったら良いと思いません？

・・・そんなレシピ集を見つけました(・∀・)b

Tarzan特別編集の「食べて、痩せる！」っていうムック本。

いろいろなレシピが載ってて、これなら食べながら痩せるダイエットができそうです♪

Tarzan特別編集　食べて、痩せる！ [ マガジンハウス ]

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