クレアチン

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筋トレしている人のためのサプリメントといえば、プロテインが筆頭ですが、クレアチンも有名です。

 

筋力増加や脳にも効くっていう話もあり、しかもプロテインよりコスパが良いので、個人的にはプロテインはやめてもクレアチンは飲み続けたいかも、と考えてます。

 

筋トレ以外にも、クレアチンには抗糖化の作用があり、老化の原因になるAGEsの発生を防いでくれるのでアンチエイジングにも効果があるらしいので、クレアチン飲んでて損はない、と思って飲み続けてます。

 

 

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商品名 ハルクファクター クレアチン モノハイドレート パウダー 区分 クレアチンパウダー 内容量 610g 原材料名 クレアチン お召し上がり方 1食分につき付属のスプーンすりきり3杯(約5.0g)を目安に水やお好みのドリンクまたはプロテインなどに混ぜてお召し上がりください。運動前や運動後の摂取がおすすめです。 栄養成分表示 【1食(5.0g)あたり】 エネルギー:20.0kcal たんぱく質:

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【クレアチン推奨摂取量】 クレアチンの推奨摂取量は1日5gと言われています。 また有酸素運動をする偏りも、無酸素運動をするトレーニーに非常にマッチするサプリメントです。 「もっとスコアを上げたい」「昨日の記録を超えたい」そんなあなたのパフォーマンスサポートサプリメントになります。 「1日5gのクレアチンを食事から摂取したい。」というのは非常に困難で具体的な食べ物で摂取となると、 豚肉1000g(1

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商品説明名称HMBカルシウム・クレアチン含有食品 原材料名 HMBカルシウム、クレアチン/結晶セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素 内容量2162g(1粒重量480mg×450粒)賞味期限別途商品ラベルに記載保存方法 高温多湿、直射日光を避け、なるべく冷暗所に保存してください。 販売者株式会社NGC 食品区分日本製/健康食品広告文責株式会社NGC092

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【1食あたり(5g)の栄養価】 エネルギー:18kcal たんぱく質:4.4g 脂質:0.0g 炭水化物:0.0g ナトリウム:0.4mg(食塩相当量:0.001g) クレアチンモノハイドレード:4.99gM ■ 原材料 クレアチンモノハイドレード

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商品名 ハルクファクター クレアチン モノハイドレート パウダー 区分 クレアチンパウダー 内容量 610g×2袋 原材料名 クレアチン お召し上がり方 1食分につき付属のスプーンすりきり3杯(約5.0g)を目安に水やお好みのドリンクまたはプロテインなどに混ぜてお召し上がりください。運動前や運動後の摂取がおすすめです。 栄養成分表示 【1食(5.0g)あたり】 エネルギー:20.0kcal たんぱ

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