筋トレしている人のためのサプリメントといえば、プロテインが筆頭ですが、クレアチンも有名です。
筋力増加や脳にも効くっていう話もあり、しかもプロテインよりコスパが良いので、個人的にはプロテインはやめてもクレアチンは飲み続けたいかも、と考えてます。
筋トレ以外にも、クレアチンには抗糖化の作用があり、老化の原因になるAGEsの発生を防いでくれるのでアンチエイジングにも効果があるらしいので、クレアチン飲んでて損はない、と思って飲み続けてます。
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発力を必要とするアスリートに！100％ピュアなクレアチン クレアチンは、アルギニン、グリシン、メチオニンの3種のアミノ酸から合成されます。 もともとは動物性食品に含まれており、体がエネルギーを利用する際に重要な役割を担っています。 NOW社の「クレアチン」は、クレアチンモノハイドレートを5g含有し、添加物や保存料を一切使用しない100％ピュアなクレアチンパウダーです。 よくある質問 Q. ドーピン
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