風邪をひきにくくする方法

ブログ

風邪をひきにくくするために免疫力を高める!といえば簡単なのですが、具体的にはどうやって免疫力を高めるのさ?!と思います。

 

調べてみると、熱いお風呂に入った後、冷水シャワーを30秒ほど浴びると、体がびっくりして(?)免疫力があがって風邪をひきにくくなる、という研究が海外の大学であったそうです。

 

お風呂出るときに冷水シャワー浴びるだけで風邪ひかないとか超簡単!とか思って試しにやってみたんですが、これ、かなり難しいです。。。

 

個人的には、5秒くらいが限界でした(^-^;

 

30秒も浴びるとなると、42度とか相当熱いお風呂に30分とかつかって、もうこれ以上入ってたらゆでだこになっちゃうよ!っていう状態じゃないと無理なんじゃないか?と思います。

 

 

そういう意味では、熱いサウナに我慢して入っていて、サウナから出て水風呂に入って「あー気持ちいい!」っていうのはこれと同じ原理なのかも。

 

数分間、40度とか41度のお風呂に入るくらいでは、5秒が限界、というか、5秒も持たないかも。

 

でも、冷たい水に触れるので、逆に風呂あがり、寒いはずなのにポカポカと暖かく感じる、という効果は感じました(・∀・)b

 

冷たい滝に打たれる滝行だと思ってがんばれば、風邪をひきにくくなるボーナスがついてくる、と思えば頑張れるかも?!

 

 

 

 

【送料無料】 バスピロー 枕 お風呂 バス クッション 肩こり リラックス バスタブ グッズ お風呂グッズ おうち時間 リモート ギフト

【送料無料】 バスピロー 枕 お風呂 バス クッション 肩こり リラックス バスタブ グッズ お風呂グッズ おうち時間 リモート ギフト 1,880円(税込)【送料込】

マシューアルケー 楽天市場店

★送料無料★ こちらの商品は日本郵便(定形外郵便)にて発送致します。 ※配達日時の指定は出来ません。 ※追跡番号等がない為、正確な到着日時や配送状況をお伝えすることが出来ません。 ※発送日よりお届けまでに2日から7日程お時間を頂いております。また、交通状況・天候などにより遅延が生じる場合もございます

ステンレス シャワーラック 2段 | おしゃれ 収納 浴室 お風呂 棚 ラック ユニットバス シャンプーラック 風呂場 お風呂グッズ バス用品 シャンプー シャワーフック バスラック ステンレスラック シャンプー台 ボトルラック 風呂 吊り下げ シャンプー置き

ステンレス シャワーラック 2段 | おしゃれ 収納 浴室 お風呂 棚 ラック ユニットバス シャンプーラック 風呂場 お風呂グッズ バス用品 シャンプー シャワーフック バスラック ステンレスラック シャンプー台 ボトルラック 風呂 吊り下げ シャンプー置き 2,980円(税込)【送料込】

【ロイヤル通販】

隙間収納 バス シャンプー 収納 『ステンレス製 シャワー ラック 2段』 シャワーフックに差込むだけ♪ ステンレス製 シャワー ラック 2段 仕様 サイズ (約)幅230×奥行133×高さ509mm 本体重量 (約)616g 耐荷重 (約)3kg(フック300g含む) 材質 本体、フック:ステンレ

ステンレス シャンプーラック 3段 フック・石けん皿付き 斜め収納タイプ コンパクト バス収納 お風呂 ラック スタンド 収納 浴室収納 清潔 掃除 シャンプー バス用品 浴室 棚 ラック ランドリー 楽天 a-life shop エーライフ 浴室 お風呂グッズ バスラック 隙間収納

ステンレス シャンプーラック 3段 フック・石けん皿付き 斜め収納タイプ コンパクト バス収納 お風呂 ラック スタンド 収納 浴室収納 清潔 掃除 シャンプー バス用品 浴室 棚 ラック ランドリー 楽天 a-life shop エーライフ 浴室 お風呂グッズ バスラック 隙間収納 2,780円(税込)【送料込】

A-life Shop

サイズ 幅26.8cm×奥行14.8cm×高さ41.2cm アジャスター伸縮高さ 約7mm     材 質 本体・フック:ステンレス 石けん皿:ポリプロピレン 耐荷重 上段:2kg 中・下段:3kg フック:300g 色 ステンレス 商品説明 取り出しやすい斜め収納できるステンレス3段タイプです!

お風呂 椅子 バスチェア おしゃれ お風呂椅子 座面高さ30cm お風呂グッズ バスチェアー お風呂イス お風呂いす 白 ホワイト お風呂セット バスグッズ 高め 汚れにくい カビ、ヌメリ加工 シンプル カビない カビにくい( HUBATH h30 ヒューバス バススツール 3点セット )

お風呂 椅子 バスチェア おしゃれ お風呂椅子 座面高さ30cm お風呂グッズ バスチェアー お風呂イス お風呂いす 白 ホワイト お風呂セット バスグッズ 高め 汚れにくい カビ、ヌメリ加工 シンプル カビない カビにくい( HUBATH h30 ヒューバス バススツール 3点セット ) 5,170円(税込)【送料別】

モノギャラリー

商品詳細 【バススツール h30】 ■サイズ:幅30cm×奥行35.5cm×高さ40cm ■座面高さ:高さ30cm ■素材:ポリプロピレン/EVA樹脂 ■生産国:日本 【ウォッシュボール】 ■サイズ:幅24cm×奥行26.5cm×高さ10.3cm ■重さ:約264g ■素材:ポリプロピレン ■生産国

お風呂 椅子 バスチェア おしゃれ お風呂椅子 座面高さ30cm お風呂グッズ バスチェアー お風呂イス お風呂いす 白 ホワイト お風呂セット バスグッズ 高め 汚れにくい ヌメリ加工 シンプル( HUBATH h30 ヒューバス バススツール クリア 3点セット )

お風呂 椅子 バスチェア おしゃれ お風呂椅子 座面高さ30cm お風呂グッズ バスチェアー お風呂イス お風呂いす 白 ホワイト お風呂セット バスグッズ 高め 汚れにくい ヌメリ加工 シンプル( HUBATH h30 ヒューバス バススツール クリア 3点セット ) 9,130円(税込)【送料別】

モノギャラリー

商品詳細 【バススツール h30 クリア】 ■サイズ:幅30.6cm×奥行36.6cm×高さ40.2cm ■座面高さ:高さ30cm ■素材:ポリエチレンテレフタレート/EVA樹脂 ■生産国:日本 【ウォッシュボール クリア】 ■サイズ:幅24cm×奥行26.5cm×高さ10.5cm ■重さ:約397

フットブラシ tone トーン 足洗い用 バスマット 爽快 足裏ケア フットケア 足 ブラシ 水虫 防臭 マッサージ お風呂 バスグッズ 角質除去 角質ケア お風呂 グッズ 足裏 洗う 清潔 臭い 防止 マッサージ

フットブラシ tone トーン 足洗い用 バスマット 爽快 足裏ケア フットケア 足 ブラシ 水虫 防臭 マッサージ お風呂 バスグッズ 角質除去 角質ケア お風呂 グッズ 足裏 洗う 清潔 臭い 防止 マッサージ 1,430円(税込)【送料別】

selectshopMOMO byImpossibleDream

爽快 フットケア! 足指のすき間もスッキリ、土踏まずにも刺激 品名:フットブラシ 材質:ポリ塩化ビニル(PVC) 耐熱温度:70℃ 外寸:(約)250mm×280mm×40mm 重量:(約)380g 生産国:中国 トーン フットブラシ tone 足洗い用 バスマット 爽快 足裏ケア フットケア 足

お風呂 まくら 枕 マクラ バスピロー ネックピローお風呂グッズ 入浴グッズ バス用品 お風呂小物 バスタブ肩こり リラックス リラクゼーション 癒し 快適 半身浴防水 洗える 清潔 速乾 シンプル 簡単設置 敬老の日 おうち時間

お風呂 まくら 枕 マクラ バスピロー ネックピローお風呂グッズ 入浴グッズ バス用品 お風呂小物 バスタブ肩こり リラックス リラクゼーション 癒し 快適 半身浴防水 洗える 清潔 速乾 シンプル 簡単設置 敬老の日 おうち時間 2,970円(税込)【送料込】

stepmarket 楽天市場店

商品名 7つの吸盤で簡単設置 お風呂まくら(バスピロー) 色・柄 ホワイト・グリーン・ブルー・レッド・ブラック 個数 1個 サイズ 横幅 約37cm 縦 約29cm 厚み 約7cm 重量 289g 原材料 カバー:PVC クッション:スポンジ 原産国 中国 注意事項 お取り外しの際は、本体を引っ張ら

半身浴チェア ハユール ( 半身浴 椅子 グッズ 半身浴グッズ 浮かない バスチェア 風呂イス 風呂いす バススツール 抗菌 抗菌加工 シンプル 国産 風呂 お風呂用品 バス用品 お風呂グッズ バスグッズ )【39ショップ】

半身浴チェア ハユール ( 半身浴 椅子 グッズ 半身浴グッズ 浮かない バスチェア 風呂イス 風呂いす バススツール 抗菌 抗菌加工 シンプル 国産 風呂 お風呂用品 バス用品 お風呂グッズ バスグッズ )【39ショップ】 1,360円(税込)【送料別】

インテリアパレット

サイズ約 幅36×奥行26.5×高さ16(cm)内容量1個材質本体:ポリプロピレンゴム脚:ポリエチレンカラーアイボリー、ピンク生産国日本製備考耐熱温度/本体:100度、ゴム脚:80度耐荷重/100kg商品区分その他バス・洗面グッズカテゴリから探す半身浴チェア ハユールココロもカラダも健康に♪おうちエ

スマホスタンド 浴室 マグネット スマホホルダー スマホ スタンド 磁石 お風呂グッズ 壁掛け 収納 お風呂 バスグッズ ホワイト 磁着 送料無料

スマホスタンド 浴室 マグネット スマホホルダー スマホ スタンド 磁石 お風呂グッズ 壁掛け 収納 お風呂 バスグッズ ホワイト 磁着 送料無料 1,380円(税込)【送料込】

TOWA-zakka

★ご購入前に必ずご確認ください★ あらかじめ浴室の壁面にマグネットがつくことや、十分な保持力が得られることをご確認の上、ご購入ください。浴室の壁の種類によってはご利用頂けない場合や、保持力が弱い場合があります。 パッケージ開封後の交換やご返品、購入代金の払い戻しは出来ませんので、事前の確認を必ずお願

アクアライト お風呂に沈めて使える防水カラフルLEDライト【お風呂 バスグッズ インテリア プール イルミネーション 防水 ライト 癒し 祝 プレゼント 誕生日 ギフト 女子会 女子 水槽 熱帯魚 魚 アクア プラネタリウム バスライト マーメイド 人魚 Aqua Light プチギフト】

アクアライト お風呂に沈めて使える防水カラフルLEDライト【お風呂 バスグッズ インテリア プール イルミネーション 防水 ライト 癒し 祝 プレゼント 誕生日 ギフト 女子会 女子 水槽 熱帯魚 魚 アクア プラネタリウム バスライト マーメイド 人魚 Aqua Light プチギフト】 2,343円(税込)【送料別】

ギフト&セレクト SHUKU×SHUKU

Aqua Light (アクアライト)は水中で使える防水カラフルLEDライトです。 13色の調光が選択可能+グラデーション・オートモードを搭載。 付属のリモコンで誰でも簡単に操作が出来ます。 浴室やお部屋はもちろん、プール、更には水槽などでもご使用いただける癒しのインテリアライト。 コンパクトな上に

楽天ウェブサービスセンター
タイトルとURLをコピーしました