ダイエットのためには、糖質制限!っていう空気が蔓延している最近のダイエット業界(?)ですが、糖質制限をするためにも、たんぱく質をしっかり摂取した方が良いそうです。
タンパク質をたくさん摂取すると、空腹感を満たしてくれて、体重減少の役になってくれるんだそうです。
ダイエットしたければ、糖質を避けるだけじゃなくて、しっかりとタンパク質を摂ることも同じくらい大事。
タンパク質の量を減らすと筋肉が落ちて代謝が減る=リバウンドしやすい体質になってしまうので。
そういう意味では、プロテインダイエットのような、プロテインを食事と置き換えてダイエットする、っていうのは理にかなっているのかも(・∀・)b
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名称:美たんぱく(黒蜜きなこ風味/ほうじ茶ラテ風味/抹茶グリーンティ風味) 主な原材名:酵母プロテイン濃縮物(国内製造)、乳清タンパク 、粉末状大豆タンパク、食塩、乳清カルシウム、 トウモロコシ胚芽抽出粉末、混合乳酸菌殺菌末 メロンプラセンタ、ブラックジンジャー抽
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