ダイエット

ダイエット

ダイエットで重要なのが、運動よりも食事(・∀・)b

 

割合で言うと、食事9割、運動1割、くらいなんだそうです。

 

4キロのランニングとご飯1膳分が同じくらいの消費カロリーらしいので、4キロ走るよりかはご飯を我慢した方が楽ですよね(^-^;

 

ちなみに筋トレして基礎代謝を増やそう、っていうのもダイエットの定番ですが、たしかに筋肉がつくと基礎代謝は増えるのですが、筋肉が1kg増えても基礎代謝は15kcalから45kcalくらいしか増えないそうです。

 

筋肉だけで1㎏増量するって、結構大変ですよね。。。

 

そう考えると、やっぱり食事の量をコントロールするのがダイエットの王道だと思います。

 

 

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※本製品は、医療機器ではありません。また、 ダイエット機器 ダイエット器具 ではありません。 筋肉 エクササイズ を目的とした EMS 機器 です。 ※本製品は、 ダイエット 効果を保証するものではありません。 ▼メーカー保証について ※通常のご使用において故障が発生した場合のみ(消耗品、付属品は除く) ご購入日より6ヶ月間の保証を致します。 ・ウイングパッドは、消耗品です。粘着面(ジェル面)が傷んだときは、弊社別売品をお求めください。 ・ウイングパッドは、ご使用を重ねるたびに、粘着面に付着した皮膚などにより、粘着力が低下します。そのままご使用になると、身体から電極パッドが剥がれたり浮いたりし、火傷、発赤、痛みなどの原因になります。 ・純正品以外のパッドは、使用しないでください。 ・純正品以外を使用して発生したトラブルについては、一切の責任を負いかねますので、予めご了承ください。 ・純正品の購入に関しては、お買い上げの販売店、または(株)創通メディカルお客様カスタマーサービスまで、お問い合わせください。 下記のような医用機器との併用は、絶対にしないでください。 ・ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器 ・人工心肺などの生命維持用医用電気機器 ・心電計などの装着型医用電気機器 これらの医用機器の誤作動を招き、生命に著しい障害をもたらす原因となります。 次の方は、本製品を使用しないでください。 ・胸部および肩甲骨などの心臓の周辺部位や首から上の部位(頭、顔など) ・皮膚トラブル、傷口、整形手術をした部位 ・刺青(タトゥー)を入れている部位 ・医師から ダイエット 運動を禁止されている方 ・医師から ダイエット器具 運動補助器の使用を禁止されている方 ・生理中の腹部 次の方は医師と相談してご使用ください。事故や体調不良を起こす恐れがあります。 ・医師の治療を受けてる方、特に身体に異常を感じている方 ・悪性腫瘍のある方 ・心臓、脳神経に異常がある方 ・妊娠している方、出産直後の方 ・体温が38℃以上の方<急性発症症状(倦怠感、悪寒、血圧変動など)の強い時期、衰弱している場合> ・感染症疾患の方 ・皮膚知覚障害、または皮膚に異常のある方 ・脊椎の骨折、捻挫、肉離れなど、急性え(疹痛性)疾患の方 ・安静を必要とする方 ・薬を服用している方 ・血圧に異常のある方 ・四肢の不自由な方 ・自分の意思で操作できない方 ・糖尿病などによる高度な抹消循環障害による知覚障害のある方 ・低温状態の方 ・血行障害のある方 ・ウイングパッド(ジェルパッド)が肌に合わない方 ご使用前に取扱説明書をよくお読みのうえ、正しくお使いください。 ・改良などのため、商品の仕様は予告なく変更になる場合があります。 ・写真、イラストはイメージです。実際の商品とは異なる場合があります。 ・本製品の掲載内容は、 ダイエット 痩身 効果を保証するものではありません。※ご購入の前に下記の注意事項をご確認くださいませ。

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