ダイエットで重要なのが、運動よりも食事(・∀・)b
割合で言うと、食事9割、運動1割、くらいなんだそうです。
4キロのランニングとご飯1膳分が同じくらいの消費カロリーらしいので、4キロ走るよりかはご飯を我慢した方が楽ですよね(^-^;
ちなみに筋トレして基礎代謝を増やそう、っていうのもダイエットの定番ですが、たしかに筋肉がつくと基礎代謝は増えるのですが、筋肉が1kg増えても基礎代謝は15kcalから45kcalくらいしか増えないそうです。
筋肉だけで1㎏増量するって、結構大変ですよね。。。
そう考えると、やっぱり食事の量をコントロールするのがダイエットの王道だと思います。
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配送料金 メール便 送料無料 ◆4セット以上ご購入のお客様に関しましては、沖縄と離島への配送を除き、宅配便にて送料無料で商品を発送いたします。 名称 寒天加工品 原材料名 【珈琲寒天】エリスリトール、コーヒーエキス、寒天粉末/ゲル化剤(増粘多糖類、アルギン酸ナトリウム)、香料、カラメル色素、pH調整剤 【シロップ】エリスリトール、食塩/香料、増粘多糖類、甘味料(ステビア)、pH調整剤、(一部に乳成分を含む) 内容量 【珈琲寒天】100g×6個【シロップ】15g×6個 消費期限 包装に記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存して下さい 製造者販売者広告文責 株式会社チュチュルCC 〒370-2455 群馬県富岡市神農原1098 TEL:0120-30-5289 (日祭日を除く9時〜17時まで) 商品区分 健康食品 製造国 日本沖縄・離島は出荷完了からお届けまでに7日?14日程度かかります。 ご理解の上、注文をお願いいたします。
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※お礼の品についてなるべく早めの発送を心がけておりますが、入金を確認してから発送までに1ヵ月以上お時間いただく場合がございます。配送日時指定のご希望や事前連絡等の対応はいたしかねますので予めご了承の程宜しくお願い致します。※お礼の品の送付は、群馬県安中市外にお住まいの方に限らせていただきます。 製品仕様 名称 ミックスナッツ 規格・内容量 2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 アレルゲン表示 アーモンド、くるみ、カシューナッツ ※本製品工場では、くるみ、小麦、乳、落花生、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、大豆、鶏肉、バナナ、マカダミアナッツを含む食品を生産しています。 原材料名 アーモンド、くるみ、カシューナッツ (アーモンド、カシューナッツは焙煎。くるみは生。) 賞味期限 製造日より1年 / 表面上部に記載。 保存方法 直射日光を避け、暗く涼しい乾燥したところで密封保存してください。高温でロースト処理されたナッツは、生タイプより酸化しやすいので常温で空気にさらしておくと、酸化して油臭くなってきます。食べないときは「気密性の高いパッケージを使用」して、冷暗所に保存することをおすすめします。 開封後はどうぞお早めにお召上がりください。 発送時期 通年 商品説明 ・内容量:2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 ・栄養成分 (1袋(25g)当たり):エネルギー157kcal / たんぱく質4.2g / 脂質14.6g / 炭水化物 4.8g / 食塩相当量 0.002g - 加工食品と違い、自然農産物は虫などを100%防止することはできません。産地および工場で、欠け・殻・虫食いを選別(除去)しておりますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。 - ナッツは空気に触れると酸化が進みますし空気中の湿気を吸収する特性があります。 弊社では当日の気温や湿度に合わせてローストする時間を変えており、ロースト後の原料につきましては、製造責任者が官能検査(試食)を実施し問題がない事を確認した原料を使用しております。 また、ナッツ類は自然農作物の特性上、収穫のタイミングや気候により、食感や風味において個体差が生じる場合があります。 ★カリフォルニア産のアーモンドは米国農務省の基準に従い限られた農薬しか使用できないため、穀類を好む虫が付く場合があります。産地および自社工場で欠け・殻・虫食い等を選別(除去)しておりますが、自然農産物の性質上、虫などを100%防止する事は難しくなります。ご了承くださいますようお願い申し上げます。 注意事項 ・開封後は密閉して涼しい場所に保管し、お早めにお召し上がりください。 ・農作物のため色、形状にばらつきがあります。 ・まれに原材料の皮や殻が混入する場合がございます。 ・選別した原料のみ使用しておりますが、自然農産物なので殻が混入している場合がございます。召し上がりの際は十分ご注意ください。 ・アーモンドの輸入状況により異なる品種のアーモンドを使用する場合もございます。 ご了承いただきますようお願い申し上げます。 ・予告無く仕様を変更する場合があります。 ・画像はイメージです。 ※本品は窒素充填包装をしております。 製造者/販売者/加工者 株式会社カリフォルニア堅果 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、お礼の品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。「ふるさと納税」寄附金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄附を希望される皆さまの想いでお選びください。 1.指定しない(自治体におまかせ) 2.新庁舎建設事業 3.少子化対策、子育て支援事業 4.健康、福祉、医療に関する事業 5.都市基盤、安全・安心に関する事業 6.教育、文化、市民参加に関する事業 7.環境保全、住環境に関する事業 8.産業、雇用、観光に関する事業 9.行財政と市の魅力向上に関する事業 10.寄附者の指定による事業 ■寄附金受領証明書 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所に約1〜2ヶ月程度で発送いたします。 ■ワンストップ特例申請書 「ふるさと納税ワンストップ特例制度」をご利用頂く場合、当自治体へ「ワンストップ特例申請書」を直接郵送・ご持参頂く必要があります。ワンストップ特例申請書は、ご希望の場合受領書と一緒に送付していますが、直ちにご利用の場合、ご自身で下記ダウンロードページから申請書をダウンロードいただき、印刷したものをご利用ください。申請書のダウンロードはこちらhttps://event.rakuten.co.jp/furusato/guide/onestop.html 〒379-0192 群馬県安中市安中1-23-13 安中市役所 ふるさと納税担当課 宛て
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