ダイエット

ダイエット

ダイエットで重要なのが、運動よりも食事(・∀・)b

 

割合で言うと、食事9割、運動1割、くらいなんだそうです。

 

4キロのランニングとご飯1膳分が同じくらいの消費カロリーらしいので、4キロ走るよりかはご飯を我慢した方が楽ですよね(^-^;

 

ちなみに筋トレして基礎代謝を増やそう、っていうのもダイエットの定番ですが、たしかに筋肉がつくと基礎代謝は増えるのですが、筋肉が1kg増えても基礎代謝は15kcalから45kcalくらいしか増えないそうです。

 

筋肉だけで1㎏増量するって、結構大変ですよね。。。

 

そう考えると、やっぱり食事の量をコントロールするのがダイエットの王道だと思います。

 

 

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静岡県静岡市

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内容量 1粒重量/300mg ×360粒 (約6ヵ月分) お召し 上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 L-カルニチンフマル酸塩(国内製造)、還元麦芽糖水飴、乳糖、チオクト酸(α-リポ酸)、マルトデキストリン、コラーゲンペプチド、コエンザイムQ10、シークヮーサーエキス/結晶セルロース、VB1、ステアリン酸カルシウム、グリセリン脂肪酸エステル、加工澱粉、VB6、二酸化ケイ素、VB2、葉酸、(一部に乳成分、ゼラチンを含む) 保存方法 高温多湿を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076 製造者 株式会社エフ琉球 製造国 日本 商品区分 食品 名称 コエンザイムQ10含有食品 商品・企画のご案内 フリーアクセス0120-976-97010:30〜12:00/13:00〜15:00/15:30〜17:30 (土・日・祝日除く)携帯電話・PHSからもご利用頂けます。NTT回線の都合上、IP電話はご利用頂けません。 予めご了承くださいませ。 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。

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お店TOP>健康食品>ダイエットサポート>ダイエットフード>ダイエットコーヒー>リビタ ファットケア スティックカフェ モカ・ブレンド (3.5g*30袋入*2箱セット)商品区分:機能性表示食品(D572)【リビタ ファットケア スティックカフェ モカ・ブレンドの商品詳細】●BMIが高め※の方へ●機能性関与成分「コーヒー豆マンノオリゴ糖」とはコーヒー豆に含まれる食物繊維を加水分解し、抽出することで得られる成分です。●本品1日量(3袋)には、インスタントコーヒー37杯分に相当するコーヒー豆マンノオリゴ糖が含まれています。●厳選したコーヒー豆を使用し、モカ風味(コクのある甘い香り)に仕上げました。●ホットはもちろん、アイスでもお楽しみいただけます。※BMI 25以上30未満【保健機能食品表示】届出表示:本品にはコーヒー豆マンノオリゴ糖が含まれています。コーヒー豆マンノオリゴ糖には、BMIが高めの方のおなかの脂肪(腹部脂肪面積、内臓脂肪面積)や体脂肪率、ウエスト周囲径(ウエストサイズ)を低下させる機能があることが報告されています。【1日あたりの摂取目安量】1日3袋(1回1袋を1日3回)【用法 用量】・1日3回、食事の時に1回1袋(3.5g)を約140mlのお湯または水に溶かしてお飲みください。【品名・名称】コーヒー調製品【リビタ ファットケア スティックカフェ モカ・ブレンドの原材料】コーヒー豆(生豆生産国名:エチオピア40%、ベトナム、他)/pH調整剤【栄養成分】3袋(10.5g)当たり熱量:30.6kcal、たんぱく質:1.4g、脂質:0g、炭水化物:8.2g(糖質:4.2g、食物繊維:4g)、食塩相当量:0.1〜0.3g機能性関与成分コーヒー豆マンノオリゴ糖(マンノビオースとして):3g※本品3袋中カフェイン150mg含有【保存方法】・高温、多湿及び直射日光を避けて保存してください。・開封後は、お早めにお召し上がりください。【注意事項】★摂取上の注意・多量に摂取することにより、健康が増進するものではありません。・一日摂取目安量を守って下さい。・飲みすぎ、あるいは体質・体調により、おなかがゆるくなることがあります。★注意事項・本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。・本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。・疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。・体質に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。・本品を摂取する際には、適度な運動と食生活の是正も必要です。・本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。【原産国】日本【ブランド】リビタ【発売元、製造元、輸入元又は販売元】大正製薬※説明文は単品の内容です。リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。・単品JAN:4987306039162大正製薬170-8633 東京都豊島区高田3丁目24番1号03-3985-1800広告文責:楽天グループ株式会社電話:050-5577-5043[ダイエット食品/ブランド:リビタ/]

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内容量 1粒重量300mg ×60粒 約1ヶ月分 お召し上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 サラシア末(国内製造)、アカシア食物繊維、澱粉分解物、乳糖、オリゴ糖、竹炭、赤松炭、ヤシ殻炭、乳酸菌(殺菌乳酸菌、デキストリン)/植物炭末色素(竹炭)、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、シェラック、ヒドロキシプロピルセルロース、植物炭末色素(備長炭)、植物炭末色素(麻炭) 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076(代表) 販売者 株式会社エフ琉球 沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F ※製造所固有記号は商品パッケージに記載 製造国 日本 商品区分 食品 名称 サラシア末、炭粉末含有加工食品 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。

【ふるさと納税】ご飯がいらない キーマ風もち麦カレー 中辛(180g)1袋10袋セット

【ふるさと納税】ご飯がいらない キーマ風もち麦カレー 中辛(180g)1袋10袋セット 10,000円(税込)【送料込】

香川県善通寺市

ご飯がいらない キーマ風もち麦カレー 中辛 名称 カレー 原材料名 精麦(大麦(香川県産))、野菜(玉ねぎ、人参、生姜)、還元水あめ、食用植物油脂(オリーブ油、なたね油)、リンゴパルプ、甜菜糖、昆布エキス、カレー粉、食塩、トマトペースト、小麦粉、香辛料(一部に小麦・りんごを含む) 内容量 180g/袋 賞味期限 製造日より730日 保存方法 直接日光、高温・多湿を避け、常温で保存してください。 調理方法(1人前) ※中袋の封を切らずに、袋のまま沸騰したお湯の中で5~6分間温めてください。 【電子レンジご使用の場合】 電子レンジご使用の際は、必ず耐熱容器に移し替え、ラップをかけて温めてください。 加熱時間500wの場合は、約2分・600wの場合、約1分30秒 加熱時間は機種W数によって異なりますので加減してください。 ご注意 開封時、熱くなった中身が飛び散ることがありますので、充分にご注意ください。 ラップを取る際には、熱くなった中身がはねることがありますので、充分に注意ください。 中袋(パウチ)にはアルミ箔が使用されています。袋のまま電子レンジでは加熱しないでください。 製造者 株式会社サンフーズ 愛媛県大洲市菅田町菅田甲2522 販売者 株式会社まんでがん 〒765-0011 香川県善通寺市上吉田町二丁目1番9号 商品詳細 全国的にほとんど流通していない幻のもち麦、香川県善通寺市産「讃岐もち麦ダイシモチ」をひき肉に見立て、キーマ風に仕上げた当店だけのオリジナルレトルトカレーです。 レトルト加工しているので、温めてご飯にかけるだけの簡単調理。野菜が不足気味の方や、一人暮らしの方、腸活をはじめたい方にもオススメです。 「讃岐もち麦ダイシモチ」がたっぷり40g入っているので、このカレーだけでも十分ご満足いただける、これまでなかった「ご飯なしで食べられるカレー」です。 もちろん、ご飯にかけても美味しくお召し上がりいただけます。 「讃岐もち麦ダイシモチ」を使った、もち麦ご飯と一緒に食べれば、更に美味しさUP。 香川県善通寺市産「讃岐もち麦ダイシモチ」の大きな特徴である紫色は、他の品種では見られない色目であり「ポリフェノール」の一種「アントシアニン」由来のもの。 ダイシモチの食物繊維量は玄米の5倍以上!精白米の30倍以上! 中でも、多く含まれている「βーグルカン」は、水溶性食物繊維の大部分を占める栄養素で、近年メディアでも多く取り上げられています。 産地品種銘柄を取得している確かな品質の「讃岐もち麦ダイシモチ」をたっぷり使用しております! 1食につき17g程度の食物繊維が入っており、お腹の調子を整えてくれます。 また、「難消化性デキストリン」には、食事の糖や脂肪の吸収を抑え、おなかの調子を整える機能がある事が報告されており、2021年3月に「機能性表示食品」として受理されています。「ふるさと納税」寄付金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄付を希望される皆さまの想いでお選びください。 (1) 高齢者がいきいきと暮らせるまちづくりに関する事業の費用として (2) 安心して子どもを産み育てられるまちづくりに関する事業の費用として (3) 善通寺の歴史、伝統、文化等を活かしたまちづくりに関する事業の費用として (4) その他市長が必要と認める事業 特段のご希望がなければ、市政全般に活用いたします。 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所にお送りいたします。 発送の時期は、寄付確認後1か月以内を目途に、お礼の特産品とは別にお送りいたします。

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【ふるさと納税】小分け3種ミックスナッツ 2kg(25g×80袋) ANAL008 / くるみ アーモンド カシューナッツ ナッツ ミックスナッツ 素焼きアーモンド 無添加 ドライロースト カリフォルニア堅果 産地直輸入 無塩 添加物不使用 植物油不使用 防災食品 12,000円(税込)【送料込】

群馬県安中市

※お礼の品についてなるべく早めの発送を心がけておりますが、入金を確認してから発送までに1ヵ月以上お時間いただく場合がございます。配送日時指定のご希望や事前連絡等の対応はいたしかねますので予めご了承の程宜しくお願い致します。※お礼の品の送付は、群馬県安中市外にお住まいの方に限らせていただきます。 製品仕様 名称 ミックスナッツ 規格・内容量 2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 アレルゲン表示 アーモンド、くるみ、カシューナッツ ※本製品工場では、くるみ、小麦、乳、落花生、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、大豆、鶏肉、バナナ、マカダミアナッツを含む食品を生産しています。 原材料名 アーモンド、くるみ、カシューナッツ (アーモンド、カシューナッツは焙煎。くるみは生。) 賞味期限 製造日より1年 / 表面上部に記載。 保存方法 直射日光を避け、暗く涼しい乾燥したところで密封保存してください。高温でロースト処理されたナッツは、生タイプより酸化しやすいので常温で空気にさらしておくと、酸化して油臭くなってきます。食べないときは「気密性の高いパッケージを使用」して、冷暗所に保存することをおすすめします。 開封後はどうぞお早めにお召上がりください。 発送時期 通年 商品説明 ・内容量:2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 ・栄養成分 (1袋(25g)当たり):エネルギー157kcal / たんぱく質4.2g / 脂質14.6g / 炭水化物 4.8g / 食塩相当量 0.002g - 加工食品と違い、自然農産物は虫などを100%防止することはできません。産地および工場で、欠け・殻・虫食いを選別(除去)しておりますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。 - ナッツは空気に触れると酸化が進みますし空気中の湿気を吸収する特性があります。 弊社では当日の気温や湿度に合わせてローストする時間を変えており、ロースト後の原料につきましては、製造責任者が官能検査(試食)を実施し問題がない事を確認した原料を使用しております。 また、ナッツ類は自然農作物の特性上、収穫のタイミングや気候により、食感や風味において個体差が生じる場合があります。 ★カリフォルニア産のアーモンドは米国農務省の基準に従い限られた農薬しか使用できないため、穀類を好む虫が付く場合があります。産地および自社工場で欠け・殻・虫食い等を選別(除去)しておりますが、自然農産物の性質上、虫などを100%防止する事は難しくなります。ご了承くださいますようお願い申し上げます。 注意事項 ・開封後は密閉して涼しい場所に保管し、お早めにお召し上がりください。 ・農作物のため色、形状にばらつきがあります。 ・まれに原材料の皮や殻が混入する場合がございます。 ・選別した原料のみ使用しておりますが、自然農産物なので殻が混入している場合がございます。召し上がりの際は十分ご注意ください。 ・アーモンドの輸入状況により異なる品種のアーモンドを使用する場合もございます。 ご了承いただきますようお願い申し上げます。 ・予告無く仕様を変更する場合があります。 ・画像はイメージです。 ※本品は窒素充填包装をしております。 製造者/販売者/加工者 株式会社カリフォルニア堅果 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、お礼の品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。「ふるさと納税」寄附金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄附を希望される皆さまの想いでお選びください。 1.指定しない(自治体におまかせ) 2.新庁舎建設事業 3.少子化対策、子育て支援事業 4.健康、福祉、医療に関する事業 5.都市基盤、安全・安心に関する事業 6.教育、文化、市民参加に関する事業 7.環境保全、住環境に関する事業 8.産業、雇用、観光に関する事業 9.行財政と市の魅力向上に関する事業 10.寄附者の指定による事業 ■寄附金受領証明書 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所に約1〜2ヶ月程度で発送いたします。 ■ワンストップ特例申請書 「ふるさと納税ワンストップ特例制度」をご利用頂く場合、当自治体へ「ワンストップ特例申請書」を直接郵送・ご持参頂く必要があります。ワンストップ特例申請書は、ご希望の場合受領書と一緒に送付していますが、直ちにご利用の場合、ご自身で下記ダウンロードページから申請書をダウンロードいただき、印刷したものをご利用ください。申請書のダウンロードはこちらhttps://event.rakuten.co.jp/furusato/guide/onestop.html 〒379-0192 群馬県安中市安中1-23-13 安中市役所 ふるさと納税担当課 宛て

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内容量 1粒重量300mg ×180粒 約3ヶ月分 お召し上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 サラシア末(国内製造)、アカシア食物繊維、澱粉分解物、乳糖、オリゴ糖、竹炭、赤松炭、ヤシ殻炭、乳酸菌(殺菌乳酸菌、デキストリン)/植物炭末色素(竹炭)、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、シェラック、ヒドロキシプロピルセルロース、植物炭末色素(備長炭)、植物炭末色素(麻炭) 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076(代表) 製造者 株式会社エフ琉球沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F 製造国 日本 商品区分 食品 名称 サラシア末、炭粉末含有加工食品 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。【1粒あたりの主要成分】 ・サラシア…105mg ・アカシア食物繊維…99mg ・竹炭末…12mg ・竹炭…0.6mg ・赤松炭…0.6mg ・ヤシ殻炭…0.6mg ・備長炭末…0.6mg ・麻炭末…0.6mg ・乳酸菌(EC-12)…0.1mg ・オリゴ糖…3mg

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【ふるさと納税】 干し芋 選べる容量 360g~45kg 小分け 干しいも 国産 紅はるか 茨城 べにはるか さつまいも サツマイモ お芋 おいも おやつ お菓子 和菓子 和スイーツ ほしいも ほし芋 柔らかい ダイエット スイーツ 砂糖不使用 7,000円(税込)【送料込】

茨城県小美玉市

商品説明 商品名 干し芋 選べる容量 360g〜45kg 名称 干し芋 原材料名 さつまいも(茨城県産) アレルギー 対象となるアレルギー品目はありません。 内容量 干し芋平切り 選べる内容量 ・120g ×3袋(合計360g) ・120g ×6袋(合計720g) ・120g ×8袋(合計960g) ・120g ×12袋(合計1.44kg) ・120g×18袋(合計2.16kg) ・120g×30袋(合計3.6kg) ・120g×60袋(合計7.2kg) ・120g×180袋(合計21.6kg) ・120g×300袋(合計36kg) ・250g ×4袋(合計1kg) ・250g ×6袋(合計1.5kg) ・250g ×10袋(合計2.5kg) ・250g×17袋(4.25kg) ・250g×34袋(合計8.5kg) ・250g×105袋(合計26.25kg) ・250g×180袋(合計45kg) 賞味期限 製造日より約40〜50日(パッケージに記載) 保存方法 ・直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 ・開封後は冷蔵または冷凍保存し、お早めにお召し上がりください。 ・長期保存される場合は、冷凍保存し、自然解凍でお召し上がりください。 申込期日 通年 発送期日 入金確認後、1~2ヶ月以内に発送いたします。 ※本品は常温保管の品ですが、気温が高い時期は、念のためクール冷蔵便で発送いたします。(時期は状況に応じて変動) 事業者 合同会社鶴田(鶴田商店) 商品詳細 鶴田商店の干しいもは、自然豊富で、野菜や果物などの生産が盛んな茨城県にて自社生産しております。 添加物を一切使用していない自然食品で、ネットリした甘さが味わえます! ※基本的に常温でお送りしておりますが、時期によって冷蔵便でお届けしております。  どちらも品質には変わりありませんので、安心してお召し上がりください(常温・冷蔵のご指定等はお受けしておりません)。 ※賞味期限は、時期に応じて変動します。 ※気候に応じて、冷蔵便へ切り替える場合がございます。 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。 ▼定期便もお選び頂けます▼画像をクリック「ふるさと納税」寄付金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄付を希望される皆さまの想いでお選びください。 (1) 次代を担う人づくり事業 (2) 健やかで安心安全なまちづくり事業 (3) 魅力ある地域づくり事業 特段ご希望がなければ、市政全般に活用いたします。 →(4)その他(指定なし) 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所にお送りいたします。 発送の時期は、寄付確認後14日以内を目途に、お礼の特産品とは別にお送りいたします。

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静岡県静岡市

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