ダイエット

ダイエット

ダイエットで重要なのが、運動よりも食事(・∀・)b

 

割合で言うと、食事9割、運動1割、くらいなんだそうです。

 

4キロのランニングとご飯1膳分が同じくらいの消費カロリーらしいので、4キロ走るよりかはご飯を我慢した方が楽ですよね(^-^;

 

ちなみに筋トレして基礎代謝を増やそう、っていうのもダイエットの定番ですが、たしかに筋肉がつくと基礎代謝は増えるのですが、筋肉が1kg増えても基礎代謝は15kcalから45kcalくらいしか増えないそうです。

 

筋肉だけで1㎏増量するって、結構大変ですよね。。。

 

そう考えると、やっぱり食事の量をコントロールするのがダイエットの王道だと思います。

 

 

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【ふるさと納税】 干し芋 選べる容量 360g~45kg 小分け 干しいも 国産 紅はるか 茨城 べにはるか さつまいも サツマイモ お芋 おいも おやつ お菓子 和菓子 和スイーツ ほしいも ほし芋 柔らかい ダイエット スイーツ 砂糖不使用 7,000円(税込)【送料込】

茨城県小美玉市

商品説明 商品名 干し芋 選べる容量 360g〜45kg 名称 干し芋 原材料名 さつまいも(茨城県産) アレルギー 対象となるアレルギー品目はありません。 内容量 干し芋平切り 選べる内容量 ・120g ×3袋(合計360g) ・120g ×6袋(合計720g) ・120g ×8袋(合計960g) ・120g ×12袋(合計1.44kg) ・120g×18袋(合計2.16kg) ・120g×30袋(合計3.6kg) ・120g×60袋(合計7.2kg) ・120g×180袋(合計21.6kg) ・120g×300袋(合計36kg) ・250g ×4袋(合計1kg) ・250g ×6袋(合計1.5kg) ・250g ×10袋(合計2.5kg) ・250g×17袋(4.25kg) ・250g×34袋(合計8.5kg) ・250g×105袋(合計26.25kg) ・250g×180袋(合計45kg) 賞味期限 製造日より約40〜50日(パッケージに記載) 保存方法 ・直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 ・開封後は冷蔵または冷凍保存し、お早めにお召し上がりください。 ・長期保存される場合は、冷凍保存し、自然解凍でお召し上がりください。 申込期日 通年 発送期日 入金確認後、1~2ヶ月以内に発送いたします。 ※本品は常温保管の品ですが、気温が高い時期は、念のためクール冷蔵便で発送いたします。(時期は状況に応じて変動) 事業者 合同会社鶴田(鶴田商店) 商品詳細 鶴田商店の干しいもは、自然豊富で、野菜や果物などの生産が盛んな茨城県にて自社生産しております。 添加物を一切使用していない自然食品で、ネットリした甘さが味わえます! ※基本的に常温でお送りしておりますが、時期によって冷蔵便でお届けしております。  どちらも品質には変わりありませんので、安心してお召し上がりください(常温・冷蔵のご指定等はお受けしておりません)。 ※賞味期限は、時期に応じて変動します。 ※気候に応じて、冷蔵便へ切り替える場合がございます。 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。 ▼定期便もお選び頂けます▼画像をクリック「ふるさと納税」寄付金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄付を希望される皆さまの想いでお選びください。 (1) 次代を担う人づくり事業 (2) 健やかで安心安全なまちづくり事業 (3) 魅力ある地域づくり事業 特段ご希望がなければ、市政全般に活用いたします。 →(4)その他(指定なし) 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所にお送りいたします。 発送の時期は、寄付確認後14日以内を目途に、お礼の特産品とは別にお送りいたします。

こんにゃくラーメン 24食 ダイエット食品 健康食品 こんにゃく そうめん ギフト ダイエット スープ 置き換え 満腹感 こんにゃく麺 ロカボ 焼きそば 低糖質麺 糖質制限 糖質オフ 低カロリー 低GI食 低カロリー食品 【送料無料】

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低糖質・糖質制限の快適空間222

こんにゃくラーメンシリーズ どこよりも豊富な組み合わせをご用意♪ こんにゃくラーメンは、湯通しだけ&スープを注ぐだけで簡単に調理可能なダイエット食品です。 ダイエットで重要なのは、継続することですが、せっかく糖質制限やカロリー制限のために、 ダイエット食品で置き換えダイエットに挑戦しても、調理が面倒だったり、美味しくなかったり、 満腹感がなかったりと、継続できなかった経験がある人も多いのではないかと思います。 こんにゃくラーメンは、ダイエット スープと違い、こんにゃく麺が120gも入っていて 腹持ちが良いダイエット食品となっており満腹感を得られます! さらに低糖質 低カロリー ごはんとして、嬉しい7種類のスープ・味がございます。 醤油ラーメン・味噌ラーメン・豚骨ラーメン・塩ラーメン・ピリ辛ラーメン・カレーうどん・焼きそば 湯通しするとこんにゃく特有の嫌な臭いがほとんど感じられないようになっており、 原材料のこんにゃく芋は国産の為、美味しく・安心安全にお召し上がりいただけます。 ダイエット器具やダイエットスムージーと合わせて1日1食、日常に取り入れやすいダイエット食品でございます。 〜 楽しくおいしいダイエットで   健康的な暮らしをご提案します 〜 ●メディア紹介実績 【2018.12.5】ZIP! で紹介。 【2018.9.25】めざましテレビ で紹介。 【2018.7.2】ヒルナンデス で紹介。 広告文責 株式会社ハイグローブ 快適空間222店Tel:0836-38-7003 区分 日本産・ダイエット食品 販売者名 株式会社ハイグローブこんにゃくそうめん

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WKJ 楽天市場店

自宅で フィットネスマシン 3D シェイカー式 ブルブル振動マシン ぶるぶるマシーン コンパクト 静か バランスウェーブ アマゾン・楽天市場・ヤフーショッピングにて2019年から続けて第一位獲得をされております。 お客様から喜ばれる声もたくさんいただいております。 【4年間品質保証につきまして、問題がございましたらお問い合わせフォームで 当店へご連絡をいただければご満足までしっかり対応をします。】 【商品仕様】 サイズ:幅55×奥行33×高さ12cm 本体重量:約9KG 耐荷重:120kg 電源:AC100V 50/60Hz 消費電力:200W 【セット内容】本体、エクササイズバンド、電源コード、リモコン(電池別売り )、 取扱説明書 ★当店の振動マシンはリニューアル版でBLUETOOTH音楽プレイヤー機能でUSBメモリがついていません。 取扱説明書 中の内容はUSBメモリ付きの文章がまだ訂正されていません。 2019年版の振動マシン(旧型)はUSBメモリ付きです。 ★Nadleブルブル振動マシン機能の紹介★ 1:プログラム5種類モード、1~99段階調節可能で振動レベルが多いため運動初心者でも 自分のレベルに合わせたエクササイズが可能です。 振動回数:最低振動スピードは1320回/分間、最低振動スピードは2300回/分間 強めの振動強度は筋トレ向き、弱めの振動強度はストレッチ向きなど種目によって 適した振動強度はさまざまあります。 2:使用回数と時間のおすすめ 1日10分間普通のレベルでご使用をいただければ筋トレ・体幹強化は楽々実現! 1日毎に1~2回はおすすめです。 3:立ち場や姿勢により振動の伝わり方が変わり、様々な部位の筋肉や脂肪にアップローチできます。 エクササイズバンドをご使用いただければ上半身の運動もできます。 商品ページの写真をご参考ください。 4:BLUETOOTH音楽プレイヤー機能搭載があり、音楽を聞きながら鍛えられます。 ブルブル振動マシンで「筋トレ」「全身運動」「バランス運動」同時に。 筋トレ:上下運動だけでなく左右運動を組み合わせることで 背中、下半身の筋肉、インナーマッスルを同時にバランスよく鍛えることができます 全身運動:上下左右へ微細ナ運動がお肉や筋肉をブルブル揺らし、全身運動ができます。 最後、振動マシンの由来を紹介させていただきます。 元々は、宇宙から帰ってきた宇宙飛行士が、筋肉や骨の衰えを短時間で回復させるために 作られたマシン。乗っているだけで、振動盤(土台部分)からのシーソーのような 動きによりインナーマッスル(骨に近い筋肉)や骨に刺激を与えてくれます。 振動のレベルは自分で調節でき、ゆるければ、ストレッチのような効果や骨盤矯正、 ある程度のレベルまで上げて行うと、筋トレの効果が期待できます! また、骨は刺激を与えることにより強くなるので、とってもオススメです!!

【ふるさと納税】小分け3種ミックスナッツ 2kg(25g×80袋) ANAL008 / くるみ アーモンド カシューナッツ ナッツ ミックスナッツ 素焼きアーモンド 無添加 ドライロースト カリフォルニア堅果 産地直輸入 無塩 添加物不使用 植物油不使用 防災食品

【ふるさと納税】小分け3種ミックスナッツ 2kg(25g×80袋) ANAL008 / くるみ アーモンド カシューナッツ ナッツ ミックスナッツ 素焼きアーモンド 無添加 ドライロースト カリフォルニア堅果 産地直輸入 無塩 添加物不使用 植物油不使用 防災食品 12,000円(税込)【送料込】

群馬県安中市

※お礼の品についてなるべく早めの発送を心がけておりますが、入金を確認してから発送までに1ヵ月以上お時間いただく場合がございます。配送日時指定のご希望や事前連絡等の対応はいたしかねますので予めご了承の程宜しくお願い致します。※お礼の品の送付は、群馬県安中市外にお住まいの方に限らせていただきます。 製品仕様 名称 ミックスナッツ 規格・内容量 2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 アレルゲン表示 アーモンド、くるみ、カシューナッツ ※本製品工場では、くるみ、小麦、乳、落花生、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、大豆、鶏肉、バナナ、マカダミアナッツを含む食品を生産しています。 原材料名 アーモンド、くるみ、カシューナッツ (アーモンド、カシューナッツは焙煎。くるみは生。) 賞味期限 製造日より1年 / 表面上部に記載。 保存方法 直射日光を避け、暗く涼しい乾燥したところで密封保存してください。高温でロースト処理されたナッツは、生タイプより酸化しやすいので常温で空気にさらしておくと、酸化して油臭くなってきます。食べないときは「気密性の高いパッケージを使用」して、冷暗所に保存することをおすすめします。 開封後はどうぞお早めにお召上がりください。 発送時期 通年 商品説明 ・内容量:2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 ・栄養成分 (1袋(25g)当たり):エネルギー157kcal / たんぱく質4.2g / 脂質14.6g / 炭水化物 4.8g / 食塩相当量 0.002g - 加工食品と違い、自然農産物は虫などを100%防止することはできません。産地および工場で、欠け・殻・虫食いを選別(除去)しておりますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。 - ナッツは空気に触れると酸化が進みますし空気中の湿気を吸収する特性があります。 弊社では当日の気温や湿度に合わせてローストする時間を変えており、ロースト後の原料につきましては、製造責任者が官能検査(試食)を実施し問題がない事を確認した原料を使用しております。 また、ナッツ類は自然農作物の特性上、収穫のタイミングや気候により、食感や風味において個体差が生じる場合があります。 ★カリフォルニア産のアーモンドは米国農務省の基準に従い限られた農薬しか使用できないため、穀類を好む虫が付く場合があります。産地および自社工場で欠け・殻・虫食い等を選別(除去)しておりますが、自然農産物の性質上、虫などを100%防止する事は難しくなります。ご了承くださいますようお願い申し上げます。 注意事項 ・開封後は密閉して涼しい場所に保管し、お早めにお召し上がりください。 ・農作物のため色、形状にばらつきがあります。 ・まれに原材料の皮や殻が混入する場合がございます。 ・選別した原料のみ使用しておりますが、自然農産物なので殻が混入している場合がございます。召し上がりの際は十分ご注意ください。 ・アーモンドの輸入状況により異なる品種のアーモンドを使用する場合もございます。 ご了承いただきますようお願い申し上げます。 ・予告無く仕様を変更する場合があります。 ・画像はイメージです。 ※本品は窒素充填包装をしております。 製造者/販売者/加工者 株式会社カリフォルニア堅果 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、お礼の品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。「ふるさと納税」寄附金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄附を希望される皆さまの想いでお選びください。 1.指定しない(自治体におまかせ) 2.新庁舎建設事業 3.少子化対策、子育て支援事業 4.健康、福祉、医療に関する事業 5.都市基盤、安全・安心に関する事業 6.教育、文化、市民参加に関する事業 7.環境保全、住環境に関する事業 8.産業、雇用、観光に関する事業 9.行財政と市の魅力向上に関する事業 10.寄附者の指定による事業 ■寄附金受領証明書 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所に約1〜2ヶ月程度で発送いたします。 ■ワンストップ特例申請書 「ふるさと納税ワンストップ特例制度」をご利用頂く場合、当自治体へ「ワンストップ特例申請書」を直接郵送・ご持参頂く必要があります。ワンストップ特例申請書は、ご希望の場合受領書と一緒に送付していますが、直ちにご利用の場合、ご自身で下記ダウンロードページから申請書をダウンロードいただき、印刷したものをご利用ください。申請書のダウンロードはこちらhttps://event.rakuten.co.jp/furusato/guide/onestop.html 〒379-0192 群馬県安中市安中1-23-13 安中市役所 ふるさと納税担当課 宛て

【ふるさと納税】アサヒ スタイルフリー<生> 高評価★4.75 24本 1ケース (選べる 350ml 500ml / 単品 2ヶ月定期便 ~ 12ヶ月定期便) | 最短3日発送 ビール 発泡酒 酒 お酒 アルコール 糖質ゼロ 糖質 糖質制限 アサヒビール stylefree 24缶 缶ビール 缶 茨城県守谷市

【ふるさと納税】アサヒ スタイルフリー<生> 高評価★4.75 24本 1ケース (選べる 350ml 500ml / 単品 2ヶ月定期便 ~ 12ヶ月定期便) | 最短3日発送 ビール 発泡酒 酒 お酒 アルコール 糖質ゼロ 糖質 糖質制限 アサヒビール stylefree 24缶 缶ビール 缶 茨城県守谷市 12,000円(税込)【送料込】

茨城県守谷市

「糖質ゼロ」のアサヒの発泡酒。 すっきり爽快な飲みやすさとしっかりした麦の味わい。 糖質の気になる方にも嬉しい本格的な飲みごたえです。 ※画像はイメージです。 ※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。20歳未満の方の申し受けは致しておりません。 ※【定期便について】寄附金のご入金確認の翌月以降、初回発送から2ヶ月~12ヶ月連続でお届けします。 【返品・交換対象外の商品】 ・返礼品到着から補償期間の7日が過ぎている場合 ・すでに返礼品をお召し上がりいただいている場合 ・缶体に変形(凹み/膨らみ等)は見られるが、液漏れは無い場合 ・外箱に損傷があるが、中の返礼品には液漏れがない場合 ・現状確認ができるお写真の送付が困難な場合 ・返礼品受取後に損傷、破損などが生じた可能性がある場合 【商品情報に関して】 最新の商品情報を表示するよう努めておりますが、メーカーの都合により予告なく、商品規格・仕様(容量、パッケージ、原材料、原産国など)が変更される場合がございます。 このため、取り扱い事業者の仕入れ状況により、発送のタイミングで実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございます。 ご理解いただいた上で、お申込みくださいますようお願い申し上げます。 名称発泡酒 原材料麦芽、ホップ、大麦、米、コーン、スターチ、糖類、カラメル色素、酵母エキス、食物繊維、大豆たんぱく賞味期限製造から9ヶ月※出荷前に細心の注意を払っておりますが、流通過程や保管状況により表記の賞味期限より何ヶ月も差が生じる場合がございます。ご注文前に詳しい賞味期限を確認したい場合はお気軽にお問合せください。保存方法冷結や衝撃などにより管が破損する恐れがあります。直射日光の当たる車内や高温の所に長く置かないでください。販売者栗原酒店茨城県守谷市事業者株式会社KURIHARA 【地場産品に該当する理由】市内の飲料工場において製造を行い、市内で製造したもののみを提供している。(告示第5条第3号に該当) ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。 様々なシーンでアサヒビール・アサヒ飲料をお楽しみください! ■特別な日にアサヒ お花見 ゴールデンウィーク スポーツ観戦 七夕 お盆 キャンプ バーベキュー クリスマス お正月 バレンタインデー ホワイトデー イベントの景品や粗品 贈答品 ゴルフコンペ コンペ景品記念品 ■大切な方へのギフト・贈り物にアサヒ お土産 御中元 お歳暮 お年賀 暑中見舞い 残暑見舞い 年始挨拶 母の日 父の日 敬老の日 ■お祝い事にアサヒ 記念日 誕生日 成人式 ひな祭り 卒業祝い 入学祝い 就職祝い 親睦会 懇親会 還暦祝い 出産祝い 快気祝い 結婚披露宴 ウエディングパーティ− 二次会のギフト 結婚祝い 結婚内祝い 引越し祝い 上棟祝い 昇進祝い ■日常のシーンにアサヒ 新生活 家飲み 夕食 仕事終り 自分へのご褒美 スーパーSALE スーパーセール お買い物マラソン 送料無料アサヒ スタイルフリー<生> 24本 1ケース 24本 1ケース (選べる 350ml 500ml / 単品 2ヶ月定期便 〜 12ヶ月定期便) ビール 酒 発泡酒 糖質ゼロ 【お酒 麦酒 Asahi ケース アルコール zero stylefree】 寄附金の用途について 市長におまかせ 健康福祉の増進を図る事業 市民協働の充実を図る事業 教育文化の振興を図る事業 生活環境の向上を図る事業 都市基盤の整備を図る事業 産業経済の振興を図る事業 受領証明書及びワンストップ特例申請書のお届けについて 返礼品とは別にお送りいたします。 【寄附金受領証明書に関して】 入金確認後2〜3週間を目途に、注文内容確認画面の「注文者情報」に記載のご住所にお送りします。 【ワンストップ特例申請書に関して】 送付を希望されたかたには入金確認後2〜3週間程度を目途にお送りします。 ご寄附の翌年1月10日までにご提出ください。 ※ご自身でダウンロード・印刷をしていただくことも可能です。

【ふるさと納税】<配送回数を選べる!>鹿児島県産鶏肉使用!サラダチキン詰合せセット<プレーン・バジル・スモーク>(80g×各6P・計1.44kg) 鶏肉 サラダチキン むね肉 サラダ おかず タンパク質 冷蔵 セット 詰め合わせ 小分け 時短 ダイエット 筋トレ【鹿児島協同食品】

【ふるさと納税】<配送回数を選べる!>鹿児島県産鶏肉使用!サラダチキン詰合せセット<プレーン・バジル・スモーク>(80g×各6P・計1.44kg) 鶏肉 サラダチキン むね肉 サラダ おかず タンパク質 冷蔵 セット 詰め合わせ 小分け 時短 ダイエット 筋トレ【鹿児島協同食品】 11,000円(税込)【送料込】

鹿児島県いちき串木野市

製品仕様 商品名 鹿児島県産鶏肉使用サラダチキン詰合せセット 内容量 【1回お届け】 ・サラダチキン(プレーン):80g×6P ・サラダチキン(バジル):80g×6P ・サラダチキン(スモーク):80g×6P 【定期便・3回お届け】 ・サラダチキン(プレーン):80g×6P ・サラダチキン(バジル):80g×6P ・サラダチキン(スモーク):80g×6P 上記を全3回でお届け 返礼品の内容は固定となります。 味の指定はできかねますのでご了承ください。 アレルギー表記 鶏肉・大豆 栄養成分表示 【プレーン】 エネルギー:98kcal たんぱく質:21.1g 【バジル】 エネルギー:87kcal たんぱく質:18.1g 【スモーク】 エネルギー:89kcal たんぱく質:19.0g 賞味期限 製造日より冷蔵で30日程度 保存方法 10℃以下で保存 配送方法 冷蔵 事業者 鹿児島協同食品 鹿児島県いちき串木野市 商品説明 鹿児島県産の鶏肉を使用したサラダチキンの詰合せです。 プレーンタイプ、バジル付き、スモークタイプと3種類で程よい肉感を残して仕上げています。 健康志向な方、筋トレでプロテインを摂取しているかたにもおススメです! 地場産品類型 当該地方団体の区域内において返礼品等の製造、加工その他の工程のうち主要な部分を行うことにより相応の付加価値が生じているもの。 ・ふるさと納税よくある質問はこちら・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。寄附金の使い道について 「ふるさと納税」寄附金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄附を希望される皆さまの想いでお選びください。 (1) 産業の振興・地域活性化 (2) 健康・福祉の充実 (3) 教育・文化・スポーツの振興 (4) 環境・景観の保全 特にご希望がなければ、市政全般に活用いたします。 受領証明書及びワンストップ特例申請書について 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所にお送りいたします。 発送の時期は、寄附確認後30日以内を目途に、お礼の特産品とは別にお送りいたします。 ワンストップ特例制度は、より簡単に税金控除の申請が行える、大変便利な制度です。 適用条件やご利用方法のご案内はこちら からご確認ください。

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