ダイエット

ダイエット

ダイエットで重要なのが、運動よりも食事(・∀・)b

 

割合で言うと、食事9割、運動1割、くらいなんだそうです。

 

4キロのランニングとご飯1膳分が同じくらいの消費カロリーらしいので、4キロ走るよりかはご飯を我慢した方が楽ですよね(^-^;

 

ちなみに筋トレして基礎代謝を増やそう、っていうのもダイエットの定番ですが、たしかに筋肉がつくと基礎代謝は増えるのですが、筋肉が1kg増えても基礎代謝は15kcalから45kcalくらいしか増えないそうです。

 

筋肉だけで1㎏増量するって、結構大変ですよね。。。

 

そう考えると、やっぱり食事の量をコントロールするのがダイエットの王道だと思います。

 

 

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商品名 BMIと血糖値 届出番号 H1040 必須記載事項 ■本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ■本品は、病気に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。 ■疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。 ■体調に異変を感じた際は、速やかに接種を中止し、医師に相談してください。 ■食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 接種上の注意 ■原材料をご参照の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。また、体調や体質によりまれに合わない場合がございます。その場合は接種を中止してください。 ■商品により多少の色の違いや成分特有のにおいがありますが、品質には問題ありません。 ■薬を服用あるいは通院中の方はお医者様と相談の上お召し上がりください。 ■乳幼児の手の届かない所に置いてください。 ■妊婦または授乳中の方のご使用はお避けください。 内容量 1粒重量323mg ×30粒【1ヶ月分】 tr> お召し 上がり方 1日1粒を目安に水、またはぬるま湯でお飲みください 原材料 米ぬか発酵物(デキストリン、米ぬか発酵物)(国内製造)、ブラックジンジャー抽出物(ブラックジンジャーエキス、デキストリン)/結晶セルロース、ゼラチン、クエン酸、ステアリン酸カルシウム、L-ヒスチジン、パントテン酸カルシウム、二酸化ケイ素、香辛料抽出物 保存方法 高温多湿を避け、常温保存してください。 賞味期限 商品パッケージへ記載 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 販売者住所固有記号 株式会社エフ琉球 沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F NF2 製造国 日本 商品区分 機能性表示食品 名称 米ぬか発酵物有加工食品 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。

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厳選された、ひよこ豆、黄大豆、黒大豆、青大豆、紅大豆、青えんどう豆、赤えんどう豆、そら豆を使用し、豆本来の持つ甘さと香りを生かし丹念に煎り上げました。そのままポリポリとおやつ代わりに、白米と一緒に炊いたりなど、素材そのままの味をお楽しみいただけます。 名称 煎り豆ミックス 原材料名 いり豆(ひよこ豆、黄大豆、黒大豆、青大豆、紅大豆、青えんどう豆、赤えんどう豆、そら豆)(国内製造) 内容量 500g アレルギー物質 大豆 賞味期限 商品に記載 保存方法 直射日光及び高温多湿を避け、常温で保管してください。 販売者 株式会社波里栃木県佐野市村上町903TEL.0283-23-7331 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ※こちらのキーワードでも検索されております。 グルメ食品 お菓子 節分 鬼のお面 福豆 豆まき 大豆 豆菓子 大容量 お徳用 業務用 波里 namisato・塩・砂糖・油、一切不使用、完全無添加。 ・上質な豆を丁寧に煎り、噛むごとに広がる香ばしさと甘さ。 ・ひよこ豆、黄大豆、黒大豆、青大豆、紅大豆®、青えんどう豆、赤えんどう豆、そら豆を贅沢ブレンド。 ・素材そのままだからカラダに優しく、栄養もたっぷり、8種の豆の個性をお楽しみください。 ・お子様のおやつに、お酒のおつまみに、8種類の「畑のお肉」をめしあがれ。

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名称 丸麺 ゼンブヌードル 原材料名 黄えんどう豆粉(アメリカ製造もしくは国内製造)(黄えんどう豆の産地:アメリカもしくはカナダ) 商品説明 【2000万食突破話題の豆麺】:シリーズ累計販売数3000万食*を突破したZENBの人気No.1商品、ヘルシーヌードル 「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」。ZENBが独自開発した製法でほのかな豆の旨味に、もちっとした食感で、都内の有名シェフも認めるおいしさ。原材料の黄えんどう豆は、古くから北欧やロシアなどで食べられ、海外では親しまれているスーパーフードであり、プロテイン の原材料にも使われる優秀素材です。*1 2025年4月29日時点 【グルテンフリー パスタ】: 原材料は黄えんどう豆のみ。つなぎを使わない、小麦不使用*1の麺です。*1 本製品はグルテン濃度を10ppm以下です。製造工場等では、小麦を含む製品も製造しています。小麦アレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。 【糖質オフ パスタ】 :豆のうす皮までまるごと使い、まるごと豆の栄養をそのまま摂ることができます。いつものパスタよりも糖質40%オフ*2。そして1食で1/2日以上の食物繊維*2がとれ、いつものパスタよりも4.1倍。さらに低GI *3。糖質オフ *2で罪悪感のない「ZENBヌードル」は、そんな想いに寄り添う新感覚・新食感の「新しい主食」です。*2 いつものパスタより糖質40%オフ、ゼンブヌードル喫食時1人前の糖質36.2g/食(分析による推定値)、日本食品標準成分表2015年版 *3 GIとは、グリセミックインデックスの略で、食品に含まれる糖質の吸収度合を示す値のことです。低GI食品 とは、糖質の吸収が穏やかな食品のことです。 【たんぱく質がとれる】黄えんどう豆は、食物繊維や植物性たんぱく質が豊富なのに、脂質は少ない素材。その黄えんどう豆だけを使って作ったゼンブヌードルは不足しがちな栄養*4 をとることができ、ダイエット 中の栄養補給にぴったりです。*4 食物繊維、鉄分のこと 【3冠獲得】たまごクラブ たまひよネクスト ブレイクアワード2025受賞、ヨガ ジャーナル ウェルネスアイテムアワード フード部門大賞、FYTTE ダイエット & ヘルスケア 2025 使ってよかった 大賞受賞 【和・洋・中なんでも使える万能麺】:パスタ(スパゲッティ)はもちろん ラーメン(中華そば)、うどん、そば、焼きそば、まぜ麺(まぜそば)、つけ麺、フォーなど幅広い麺料理で楽しんでいただけます。さらにゆで汁は、自然なとろみがあり、豆の旨みや栄養が溶け出した出汁として、スープのベースにぴったり。お好みに味付けをして、お召し上がりください。 【オリジナルレシピ付き】:冷蔵庫の中の食材で、面倒な下ごしらえもいらず、10分以内においしい手作りごはんがパパっとできます。料理手順は、すべてオールカラーで見やすく、準備する食材も大事なポイントもわかりやすく記載。TVで話題の「納豆まぜ麺」や「ZENB流ラーメン」など、まずはオリジナルレシピを見ながら、「ZENBヌードル」のもちっと食感をお楽しみください。 【電子レンジ調理可】鍋でゆでるだけでなく、電子レンジも使用可能なので、忙しい日でも簡単に調理いただけます。茹で時間の目安は、鍋で7〜8分、レンジで8分30秒~9分。 栄養成分 ゼンブ ヌードル 丸麺 1食(乾麺80g)当たり エネルギー:262kcal/たんぱく質:17.0g/脂質:1.2~2.3g/炭水化物:50.4g/糖質:38.6g/食物繊維:9.3~14.2g/食塩相当量:0.01g こんな方におすすめ 糖質を控えたい、グルテンフリー 食品を食べたい、食物繊維 不足が気になる、たんぱく質 を摂りたい、小麦を使用していない( 小麦不使用 )パスタが食べたい、糖質オフ でおいしい麺が食べたい方、置き換えダイエット(おきかえダイエット)や ロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、おきかえ食品 などで ダイエット をしていて 食物繊維 を取りたい方。普段、低糖質パスタ やライスパスタ、全粒粉パスタ、大豆パスタ、ロカボ麺、ロカボヌードル、こんにゃく麺、低糖質の麺、大豆麺、米粉麺 (米粉 でつくった麺、米粉パスタ )、玄米パスタ や 糖質ゼロ麺 を食べている方。プラント ベースフード(植物由来の食品)をお探しの方。大豆ライス ( ダイズライス ) を食べている方。小腹がすいた時に食べる 食べ物をお探しの方。いつもの麺から置き換え*1した食事をしたい方。からだシフト をしたい方。*1置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること アレルギー情報 原材料に含まれるアレルギー物質(特定原材料等28品目)はありません。 製造工場等では特定原材料8品目中、小麦を含む製品を生産しています。 パッケージの表示は順次更新していきます。 豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。 本製品はグルテンフリー*です。小麦アレルギーの方は、医師にご相談の上でお召し上がりください。 *グルテン濃度は10ppm以下です。製造工場等では、小麦を含む製品も製造しています。小麦に敏感な方や重篤なアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。 内容量 1袋あたり80g×4束 賞味期間 賞味期間は製造から24ヶ月です。賞味期間はご注文日から約30日以上の商品をお届けします 使用上の注意 のどにつまらないように、よく噛んで、ゆっくりお召し上がりください。 食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。 原料の黄えんどう豆の収穫状況、製造工場の違いにより、商品の色合いや、風味、食感が若干異なる場合がございますが、品質への影響はございません。 保存方法 直射日光・高温を避け、涼しい場所に保存してください。 販売者 株式会社 ZENB JAPAN 愛知県半田市中村町2-6 製造者/加工所 株式会社フコックス 埼玉県八潮市南後谷637 発送方法 メール便もしくは宅配便にて発送いたします。複数商品をご購入された場合、梱包をまとめてお届けする場合がございます。個別梱包をご希望の場合は、お手数ですが希望される梱包毎にご注文ください。 関連キーワード zemb zembu zembuヌードル zembヌードル ZENB ZENB NOODLE zenbu zenbuヌードル ZENBヌードル ゼンブ ぜんぶ ゼンブヌードル ぜんぶヌードル ぜんぶぬーどる ぜんぶめん 全部 全部ヌードル 豆ヌードル 豆パスタ 豆麺 zemb 豆パスタ zenb ゼンブヌードル 豆麺 zenb ソース zenb ヌードル zenb パスタ zenb パスタ 豆 zenb 麺 zenbヌードル ソース zenb焼きそばソースセット zenb豆ヌードル ゼブンヌードル グルテンフリー ぜんぶぬーどる グルテンフリー ぜんぶヌードル パスタ ゼンブヌードル 豆 パスタ ぜんぶぬーどる 麺 ぜんぶぬーどるパスタ ぜんぶぬーどるパスタ 麺だけ ゼンブ豆ヌードル パスタ zenb パスタ 豆 zenb 黄えんどう豆 パスタ zenb 全部ヌードル 豆パスタ 豆 パスタ zenb 豆 麺 zenb 豆100 ヌードル zenb 豆ヌードル zenb 豆ぬーどる zenb 豆パスタ zenb 豆麺 ゼンブヌードル 豆 パスタ 豆 パスタ グルテンフリー 豆100 ヌードル 豆100 麺 豆ぬーどる 豆ヌードル パスタ 豆のパスタ 豆パスタ 黄えんどう豆 乾麺 ヌードル エンドウ豆 パスタ えんどう豆 パスタ 黄エンドウ パスタ 黄えんどう豆 パスタ パスタ ぱすた ラーメン スパゲティ 焼きそば 和え麺 グルテンフリー 小麦粉不使用 たんぱく質 たんぱく質 植物性たんぱく質 植物性たんぱく質 食物繊維 低GI 糖質オフ 糖質OFF 糖質制限 グルテン フリー パスタ グルテン フリー 食品 グルテンフリー ラーメン グルテンフリー らーめん グルテンフリー 麺 麺 グルテンフリー そば 糖質オフ たんぱく質 パスタ パスタ グルテンフリー パスタ グルテンフリー 豆 パスタ 糖質 パスタ 糖質オフ パスタ うどん パスタ 糖質オフ パスタ 糖質オフ パスタ麺 糖質オフ 食品 糖質オフめん こんにゃく麺 グルテンフリーパスタ ゼンブヌートル ゼンブパスタ zenbパスタ ゼンパスタ ゼンブ麺 ぜんぶ麺 パスタ小麦粉不使用 プロテイン ゼンブブレッド zenb bread zenbブレッド zenb ブレッド ぜんぶぶれっど ゼンブパン ゼンブ パン zenbパン 豆パン 豆粉パン 黄えんどう豆パスタ ハッピー ぜんぶはっぴー zenbハッピー zenb happea ゼンブドーナツ ぜんぶドーナツ ぜんぶドーナッツ ゼンブドーナッツ ぜんぶどーなつ

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内容量 1粒重量300mg ×360粒 約6ヶ月分 お召し上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 サラシア末(国内製造)、アカシア食物繊維、澱粉分解物、乳糖、オリゴ糖、竹炭、赤松炭、ヤシ殻炭、乳酸菌(殺菌乳酸菌、デキストリン)/植物炭末色素(竹炭)、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、シェラック、ヒドロキシプロピルセルロース、植物炭末色素(備長炭)、植物炭末色素(麻炭) 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076(代表) 製造者 株式会社エフ琉球沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F 製造国 日本 商品区分 食品 名称 サラシア末、炭粉末含有加工食品 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。【1粒あたりの主要成分】 ・サラシア…105mg ・アカシア食物繊維…99mg ・竹炭末…12mg ・竹炭…0.6mg ・赤松炭…0.6mg ・ヤシ殻炭…0.6mg ・備長炭末…0.6mg ・麻炭末…0.6mg ・乳酸菌(EC-12)…0.1mg ・オリゴ糖…3mg

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内容量 1粒重量460mg/1粒内容量300mg ×30粒 約1ヶ月分 お召し上がり方 1日1粒を目安にお飲みください。 原材料 サフラワー油(国内製造)、大豆ペプチド、黒酢粉末、スッポン粉末、黒酢もろみ末、黒酢エキス末/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、果実色素、植物レシチン(大豆由来) 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076(代表) 製造者 株式会社エフ琉球沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F 製造国 日本 商品区分 食品 名称 黒酢粉末含有加工食品 関連キーワード 国産すっぽん/スッポン/国産黒酢/鹿児島県黒酢/アミノ酸/コラーゲン/イソロイシン/ロイシンリジン/メチオニン/シスチン/フェニルアラニン/チロシン/スレオニン/トリプトファン/バリン/アルギニン/ヒスチジン/アラニン/アスパラギン酸/グルタミン酸/グリシン/プロリン/セリン 商品・企画のご案内 フリーアクセス0120-976-97010:30〜12:00/13:00〜15:00/15:30〜17:30 (土・日・祝日除く)携帯電話・PHSからもご利用頂けます。NTT回線の都合上、IP電話はご利用頂けません。 予めご了承くださいませ。 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。\感謝御礼/ 楽天デイリーランキング1位 2021年7月8日(月)更新 (集計日:7月7日)

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内容量 1粒重量/300mg ×720粒 約12ヵ月分 お召し 上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 L-カルニチンフマル酸塩(国内製造)、還元麦芽糖水飴、乳糖、チオクト酸(α-リポ酸)、マルトデキストリン、コラーゲンペプチド、コエンザイムQ10、シークヮーサーエキス/結晶セルロース、VB1、ステアリン酸カルシウム、グリセリン脂肪酸エステル、加工澱粉、VB6、二酸化ケイ素、VB2、葉酸、(一部に乳成分、ゼラチンを含む) 保存方法 高温多湿を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076 製造者 株式会社エフ琉球沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F 製造国 日本 商品区分 食品 名称 コエンザイムQ10含有食品 商品・企画のご案内 フリーアクセス0120-976-97010:30〜12:00/13:00〜15:00/15:30〜17:30 (土・日・祝日除く)携帯電話・PHSからもご利用頂けます。NTT回線の都合上、IP電話はご利用頂けません。 予めご了承くださいませ。 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。

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【ふるさと納税】小分け3種ミックスナッツ 2kg(25g×80袋) ANAL008 / くるみ アーモンド カシューナッツ ナッツ ミックスナッツ 素焼きアーモンド 無添加 ドライロースト カリフォルニア堅果 産地直輸入 無塩 添加物不使用 植物油不使用 防災食品 12,000円(税込)【送料込】

群馬県安中市

※お礼の品についてなるべく早めの発送を心がけておりますが、入金を確認してから発送までに1ヵ月以上お時間いただく場合がございます。配送日時指定のご希望や事前連絡等の対応はいたしかねますので予めご了承の程宜しくお願い致します。※お礼の品の送付は、群馬県安中市外にお住まいの方に限らせていただきます。 製品仕様 名称 ミックスナッツ 規格・内容量 2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 アレルゲン表示 アーモンド、くるみ、カシューナッツ ※本製品工場では、くるみ、小麦、乳、落花生、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、大豆、鶏肉、バナナ、マカダミアナッツを含む食品を生産しています。 原材料名 アーモンド、くるみ、カシューナッツ (アーモンド、カシューナッツは焙煎。くるみは生。) 賞味期限 製造日より1年 / 表面上部に記載。 保存方法 直射日光を避け、暗く涼しい乾燥したところで密封保存してください。高温でロースト処理されたナッツは、生タイプより酸化しやすいので常温で空気にさらしておくと、酸化して油臭くなってきます。食べないときは「気密性の高いパッケージを使用」して、冷暗所に保存することをおすすめします。 開封後はどうぞお早めにお召上がりください。 発送時期 通年 商品説明 ・内容量:2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 ・栄養成分 (1袋(25g)当たり):エネルギー157kcal / たんぱく質4.2g / 脂質14.6g / 炭水化物 4.8g / 食塩相当量 0.002g - 加工食品と違い、自然農産物は虫などを100%防止することはできません。産地および工場で、欠け・殻・虫食いを選別(除去)しておりますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。 - ナッツは空気に触れると酸化が進みますし空気中の湿気を吸収する特性があります。 弊社では当日の気温や湿度に合わせてローストする時間を変えており、ロースト後の原料につきましては、製造責任者が官能検査(試食)を実施し問題がない事を確認した原料を使用しております。 また、ナッツ類は自然農作物の特性上、収穫のタイミングや気候により、食感や風味において個体差が生じる場合があります。 ★カリフォルニア産のアーモンドは米国農務省の基準に従い限られた農薬しか使用できないため、穀類を好む虫が付く場合があります。産地および自社工場で欠け・殻・虫食い等を選別(除去)しておりますが、自然農産物の性質上、虫などを100%防止する事は難しくなります。ご了承くださいますようお願い申し上げます。 注意事項 ・開封後は密閉して涼しい場所に保管し、お早めにお召し上がりください。 ・農作物のため色、形状にばらつきがあります。 ・まれに原材料の皮や殻が混入する場合がございます。 ・選別した原料のみ使用しておりますが、自然農産物なので殻が混入している場合がございます。召し上がりの際は十分ご注意ください。 ・アーモンドの輸入状況により異なる品種のアーモンドを使用する場合もございます。 ご了承いただきますようお願い申し上げます。 ・予告無く仕様を変更する場合があります。 ・画像はイメージです。 ※本品は窒素充填包装をしております。 製造者/販売者/加工者 株式会社カリフォルニア堅果 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、お礼の品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。「ふるさと納税」寄附金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄附を希望される皆さまの想いでお選びください。 1.指定しない(自治体におまかせ) 2.新庁舎建設事業 3.少子化対策、子育て支援事業 4.健康、福祉、医療に関する事業 5.都市基盤、安全・安心に関する事業 6.教育、文化、市民参加に関する事業 7.環境保全、住環境に関する事業 8.産業、雇用、観光に関する事業 9.行財政と市の魅力向上に関する事業 10.寄附者の指定による事業 ■寄附金受領証明書 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所に約1〜2ヶ月程度で発送いたします。 ■ワンストップ特例申請書 「ふるさと納税ワンストップ特例制度」をご利用頂く場合、当自治体へ「ワンストップ特例申請書」を直接郵送・ご持参頂く必要があります。ワンストップ特例申請書は、ご希望の場合受領書と一緒に送付していますが、直ちにご利用の場合、ご自身で下記ダウンロードページから申請書をダウンロードいただき、印刷したものをご利用ください。申請書のダウンロードはこちらhttps://event.rakuten.co.jp/furusato/guide/onestop.html 〒379-0192 群馬県安中市安中1-23-13 安中市役所 ふるさと納税担当課 宛て

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内容量 1粒重量/300mg ×360粒 (約6ヵ月分) お召し 上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 L-カルニチンフマル酸塩(国内製造)、還元麦芽糖水飴、乳糖、チオクト酸(α-リポ酸)、マルトデキストリン、コラーゲンペプチド、コエンザイムQ10、シークヮーサーエキス/結晶セルロース、VB1、ステアリン酸カルシウム、グリセリン脂肪酸エステル、加工澱粉、VB6、二酸化ケイ素、VB2、葉酸、(一部に乳成分、ゼラチンを含む) 保存方法 高温多湿を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076 製造者 株式会社エフ琉球 製造国 日本 商品区分 食品 名称 コエンザイムQ10含有食品 商品・企画のご案内 フリーアクセス0120-976-97010:30〜12:00/13:00〜15:00/15:30〜17:30 (土・日・祝日除く)携帯電話・PHSからもご利用頂けます。NTT回線の都合上、IP電話はご利用頂けません。 予めご了承くださいませ。 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。

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