ダイエット

ダイエット

ダイエットで重要なのが、運動よりも食事(・∀・)b

 

割合で言うと、食事9割、運動1割、くらいなんだそうです。

 

4キロのランニングとご飯1膳分が同じくらいの消費カロリーらしいので、4キロ走るよりかはご飯を我慢した方が楽ですよね(^-^;

 

ちなみに筋トレして基礎代謝を増やそう、っていうのもダイエットの定番ですが、たしかに筋肉がつくと基礎代謝は増えるのですが、筋肉が1kg増えても基礎代謝は15kcalから45kcalくらいしか増えないそうです。

 

筋肉だけで1㎏増量するって、結構大変ですよね。。。

 

そう考えると、やっぱり食事の量をコントロールするのがダイエットの王道だと思います。

 

 

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ぷるるん姫楽天市場店

配送料金 メール便 送料無料 ◆4セット以上ご購入のお客様に関しましては、沖縄と離島への配送を除き、宅配便にて送料無料で商品を発送いたします。 名称 寒天加工品 原材料名 【珈琲寒天】エリスリトール、コーヒーエキス、寒天粉末/ゲル化剤(増粘多糖類、アルギン酸ナトリウム)、香料、カラメル色素、pH調整剤 【シロップ】エリスリトール、食塩/香料、増粘多糖類、甘味料(ステビア)、pH調整剤、(一部に乳成分を含む) 内容量 【珈琲寒天】100g×6個【シロップ】15g×6個 消費期限 包装に記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存して下さい 製造者販売者広告文責 株式会社チュチュルCC 〒370-2455 群馬県富岡市神農原1098 TEL:0120-30-5289 (日祭日を除く9時〜17時まで) 商品区分 健康食品 製造国 日本沖縄・離島は出荷完了からお届けまでに7日?14日程度かかります。 ご理解の上、注文をお願いいたします。

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内容量 1粒重量415mg/1粒内容量250mg ×360粒 約12ヶ月分 お召し 上がり方 1日1〜2カプセルを目安にお飲みください。 原材料 ひまわり油(国内製造)、唐辛子粉末、ガルシニアカンボジアエキス末、高麗人参末(紅参)、メリロートエキス末、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、香辛料抽出物(トウガラシ)、着色料(β-カロチン)、植物レシチン(大豆由来)

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群馬県安中市

※お礼の品についてなるべく早めの発送を心がけておりますが、入金を確認してから発送までに1ヵ月以上お時間いただく場合がございます。配送日時指定のご希望や事前連絡等の対応はいたしかねますので予めご了承の程宜しくお願い致します。※お礼の品の送付は、群馬県安中市外にお住まいの方に限らせていただきます。 製品仕様 名称 ミックスナッツ 規格・内容量 2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 アレルゲン表示 アーモンド、くるみ、カシューナッツ ※本製品工場では、くるみ、小麦、乳、落花生、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、大豆、鶏肉、バナナ、マカダミアナッツを含む食品を生産しています。 原材料名 アーモンド、くるみ、カシューナッツ (アーモンド、カシューナッツは焙煎。くるみは生。) 賞味期限 製造日より1年 / 表面上部に記載。 保存方法 直射日光を避け、暗く涼しい乾燥したところで密封保存してください。高温でロースト処理されたナッツは、生タイプより酸化しやすいので常温で空気にさらしておくと、酸化して油臭くなってきます。食べないときは「気密性の高いパッケージを使用」して、冷暗所に保存することをおすすめします。 開封後はどうぞお早めにお召上がりください。 発送時期 通年 商品説明 ・内容量:2kg(25g×80袋) ※商品の特性上、重量に±1〜5%ほどの誤差が生じてしまう場合がございます。 ・栄養成分 (1袋(25g)当たり):エネルギー157kcal / たんぱく質4.2g / 脂質14.6g / 炭水化物 4.8g / 食塩相当量 0.002g - 加工食品と違い、自然農産物は虫などを100%防止することはできません。産地および工場で、欠け・殻・虫食いを選別(除去)しておりますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。 - ナッツは空気に触れると酸化が進みますし空気中の湿気を吸収する特性があります。 弊社では当日の気温や湿度に合わせてローストする時間を変えており、ロースト後の原料につきましては、製造責任者が官能検査(試食)を実施し問題がない事を確認した原料を使用しております。 また、ナッツ類は自然農作物の特性上、収穫のタイミングや気候により、食感や風味において個体差が生じる場合があります。 ★カリフォルニア産のアーモンドは米国農務省の基準に従い限られた農薬しか使用できないため、穀類を好む虫が付く場合があります。産地および自社工場で欠け・殻・虫食い等を選別(除去)しておりますが、自然農産物の性質上、虫などを100%防止する事は難しくなります。ご了承くださいますようお願い申し上げます。 注意事項 ・開封後は密閉して涼しい場所に保管し、お早めにお召し上がりください。 ・農作物のため色、形状にばらつきがあります。 ・まれに原材料の皮や殻が混入する場合がございます。 ・選別した原料のみ使用しておりますが、自然農産物なので殻が混入している場合がございます。召し上がりの際は十分ご注意ください。 ・アーモンドの輸入状況により異なる品種のアーモンドを使用する場合もございます。 ご了承いただきますようお願い申し上げます。 ・予告無く仕様を変更する場合があります。 ・画像はイメージです。 ※本品は窒素充填包装をしております。 製造者/販売者/加工者 株式会社カリフォルニア堅果 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、お礼の品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。「ふるさと納税」寄附金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄附を希望される皆さまの想いでお選びください。 1.指定しない(自治体におまかせ) 2.新庁舎建設事業 3.少子化対策、子育て支援事業 4.健康、福祉、医療に関する事業 5.都市基盤、安全・安心に関する事業 6.教育、文化、市民参加に関する事業 7.環境保全、住環境に関する事業 8.産業、雇用、観光に関する事業 9.行財政と市の魅力向上に関する事業 10.寄附者の指定による事業 ■寄附金受領証明書 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所に約1〜2ヶ月程度で発送いたします。 ■ワンストップ特例申請書 「ふるさと納税ワンストップ特例制度」をご利用頂く場合、当自治体へ「ワンストップ特例申請書」を直接郵送・ご持参頂く必要があります。ワンストップ特例申請書は、ご希望の場合受領書と一緒に送付していますが、直ちにご利用の場合、ご自身で下記ダウンロードページから申請書をダウンロードいただき、印刷したものをご利用ください。申請書のダウンロードはこちらhttps://event.rakuten.co.jp/furusato/guide/onestop.html 〒379-0192 群馬県安中市安中1-23-13 安中市役所 ふるさと納税担当課 宛て

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内容量 1粒重量300mg ×360粒 約6ヶ月分 お召し上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 サラシア末(国内製造)、還元麦芽糖水飴、キクイモ粉末、バナバエキス末/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、増粘剤(プルラン) 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076(代表) 製造者 株式会社エフ琉球沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F 製造国 日本 商品区分 食品 名称 サラシア末含有食品 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。

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内容量 1粒重量300mg ×180粒 約3ヶ月分 お召し上がり方 1日2粒を目安にお飲みください。 原材料 サラシア末(国内製造)、アカシア食物繊維、澱粉分解物、乳糖、オリゴ糖、竹炭、赤松炭、ヤシ殻炭、乳酸菌(殺菌乳酸菌、デキストリン)/植物炭末色素(竹炭)、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、シェラック、ヒドロキシプロピルセルロース、植物炭末色素(備長炭)、植物炭末色素(麻炭) 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076(代表) 製造者 株式会社エフ琉球沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F 製造国 日本 商品区分 食品 名称 サラシア末、炭粉末含有加工食品 ネコポス(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。※コンビニ後払いの場合、手数料一律250円別途加算されます。【1粒あたりの主要成分】 ・サラシア…105mg ・アカシア食物繊維…99mg ・竹炭末…12mg ・竹炭…0.6mg ・赤松炭…0.6mg ・ヤシ殻炭…0.6mg ・備長炭末…0.6mg ・麻炭末…0.6mg ・乳酸菌(EC-12)…0.1mg ・オリゴ糖…3mg

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静岡県静岡市

類似返礼品はこちら★期間限定★ レンジで1分 野菜をMOTTO 40,000円★期間限定★ レンジで1分 野菜をMOTTO 60,000円★期間限定★ レンジで1分 野菜をMOTTO 29,000円★期間限定★レンジで1分 野菜をMOTTO ス20,000円 レンジで1分 野菜をMOTTO スープ 6個14,000円レンジで1分 野菜をMOTTO スープ 4個 8,000円レンジで1分 野菜をMOTTO スープ 16個80,000円~レンジで1分 野菜をMOTTO スープ 8個 40,000円~レンジで1分 野菜をMOTTO スープ 6個 10,000円・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。 ・ご要望を備考に記載頂いてもこちらでは対応いたしかねますので、何卒ご了承くださいませ。 ・寄付回数の制限は設けておりません。寄付をいただく度にお届けいたします。 商品概要 電子レンジで1分、ゴロッと国産野菜を食べられる贅沢スープ。 期間限定で静岡県清水市(現:静岡市清水区)を故郷にもつ国民的人気作品「ちびまる子ちゃん」とコラボしたパッケージのコーンポタージュまたはクラムチャウダーが1つ付いてきます。 野菜本来の素材の美味しいを味わってほしいという想いから、保存料・うま味調味料・着色料不使用。 常温保存なので、いざという時のストックにも。 全商品200kcal以下なので、遅く帰った日の夜食でも罪悪感ほぼ0のヘルシースープです。 ※画像はイメージです。 ※ちびまる子ちゃんスープの種類はお選びいただけません。 事業者:モンマルシェ株式会社 スープ 惣菜 レトルト インスタント 国産 野菜 加工食品 和風惣菜 雑炊 みそ汁 中華惣菜 点心 セット 詰合せ 食品 おかず 和食 ダイエット 時短 手軽 具だくさん 静岡市 レンジ MOTTO ベジMOTTO 内容量・サイズ等 期間限定 野菜をMOTTOスープ8個+1個セット (180g×9個) ミネストローネ・コーンポタージュ・クラムチャウダー・ボルシチ・かぼちゃスープ・ポトフ・和風ごぼう・とん汁 各1個 +ちびまる子ちゃんコーンまたはクラムチャウダー 1個 ※ちびまる子ちゃんスープの種類はお選びいただけません。 製造地:静岡市 賞味期限 発送日より常温3か月以上 配送方法 常温 発送期日 準備でき次第順次発送 アレルギー 小麦、乳、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご ※詳細は、それぞれ商品の記載内容をご確認ください。 ※ 表示内容に関しては各事業者の指定に基づき掲載しており、一切の内容を保証するものではございません。 ※ ご不明の点がございましたら事業者まで直接お問い合わせ下さい。 名称 期間限定 野菜をMOTTOスープ8個+1個セット 原材料名 〈ミネストローネ〉トマトピューレ(国内製造)、たまねぎ(国産)、じゃがいも、白いんげん豆、大根、金時豆、大豆、にんじん、トマトペースト、キャベツ、ごぼう、でん粉、砂糖、チキンエキス調味料(鶏肉・小麦を含む)、なたね油、食塩、コンソメパウダー、ナチュラルチーズ(乳成分を含む)、香辛料〈コーンポタージュ〉スイートコーン(国産)、ソテーオニオン、クリーム(乳成分を含む)、小麦粉、食物繊維、チキンブイヨン(鶏肉を含む)、食塩、酵母エキス、香辛料〈クラムチャウダー〉乳等を主要原料とする食品(乳成分を含む)(国内製造)、じゃがいも、あさり、にんじん、たまねぎ、キャベツ、豚肉、貝エキス、でん粉、小麦粉、チキンエキス調味料(鶏肉・小麦を含む)、バター、砂糖、食塩、香辛料、酵母エキス/乳化剤〈ボルシチ〉じゃがいも(国産)、オニオンソテー(たまねぎ、植物油脂)、牛肉、にんじん、白いんげん豆、ビーフエキス調味料(小麦・牛肉・大豆・豚肉・りんごを含む)、レッドビーツジュース、トマトペースト、赤ワイン、でん粉、オニオンエキス、バター(乳成分を含む)、砂糖、なたね油、ビーフエキス(牛肉を含む)、香辛料〈かぼちゃスープ〉かぼちゃ(北海道)、乳等を主要原料とする食品(乳成分を含む)、ソテーオニオン、砂糖、チキンエキス調味料(鶏肉・小麦を含む)、食塩、小麦粉、バター、酵母エキス、香辛料/pH調整剤、乳化剤〈ポトフ〉キャベツ(国産)、たまねぎ、だいこん、にんじん、じゃがいも加工品、ベーコン(豚肉を含む)、セロリ、でん粉、食塩、ポークエキス(豚肉を含む)、砂糖、ミルポワペースト(鶏肉を含む)、香辛料、トマトペースト〈和風ごぼう〉ごぼう(国産)、たまねぎ、にんじん、白菜、大根、まいたけ、鶏肉、でん粉、生姜、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、昆布だし、砂糖、ごま油、煮干しエキス、シイタケエキス、食塩、かつお節粉末、香辛料〈とん汁〉だいこん(国産)、じゃがいも、ごぼう、豚肉加工品、にんじん、みそ(大豆を含む)、ねぎ、たまねぎ、えのき茸、でん粉、昆布だし、香味油、酵母エキス、かつお節粉末/増粘剤(カラギーナン) 原料原産地 日本 賞味期限 発送日より3か月以上 保存方法 常温 製造者 山梨罐詰株式会社 静岡県静岡市清水区興津974番地 事業者情報 事業者名 モンマルシェ株式会社 連絡先 054-352-5515 営業時間 09:00-18:00 定休日 土曜・日曜・祝祭日・年末年始など よく一緒に寄附申込されている返礼品特撰まぐろオリーブ油漬詰合せ 12缶入静岡一番14,000円1/35 陸上自衛隊 16式機動戦闘車C5 20,000円1/35 陸上自衛隊 10式戦車 | 模型 戦17,000円ショップトップ > カテゴリトップ > ジャンルから選ぶ > 加工品 > カップスープ(常温) 「ふるさと納税」寄付金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 (1)市長におまかせ (2)静岡市アリーナ建設プロジェクト (3)美しく豊かな駿河湾を守り活用する (4)南アルプスの美しく豊かな自然を守り活用する (5)祭りやイベントによる賑わいあふれるまちづくり (6)子育て支援・教育の充実 (7)健康長寿の推進 (8)災害対応力の強化 (9)地域経済の活性化 (10)文化とスポーツを活かしたまちづくり (11)社会変革の促進

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